¡Coraje! ¿Quién no quiere ser valiente? En términos de rasgos rudos, hay algunos más altos en la lista que el coraje.
Contrariamente a la creencia popular, el coraje no es la ausencia de miedo, es actuar incluso cuando tienes miedo o cuando los obstáculos están en tu contra. Entonces, en esencia, ¡cualquiera puede manifestar coraje si así lo desea!
¿Quieres ser un poco más valiente? Bueno, he reunido una pequeña lista de los 9 rasgos más comunes entre las personas valientes. ¿Listo para ser valiente? ¡Entremos en ello!
1) Confianza en uno mismo
Aquí está la cosa: la confianza no es lineal. ¡El hecho de que no seas una mariposa social o un atleta estrella no significa que no tengas confianza!
Sin embargo, tener confianza es un rasgo bastante común entre las personas valientes. Cuando estás verdaderamente seguro de ti mismo, sabes de lo que eres capaz y estás dispuesto a correr riesgos. en sus habilidades y están dispuestos a tomar riesgos.
No estás constantemente dudando de ti mismo. Sabes lo que traes a la mesa.
Ke Huy Quan ha estado en todas las noticias últimamente. Ya sabes de quién estoy hablando: el ahora ganador del Premio de la Academia y una vez mini-compañero de Indiana Jones.
Ke interpretó a Short Round, un joven huérfano obrero en China de unos 11 años. Claro, en el papel, puede que no suene como una estrella de acción consumada.
Pero sin su espíritu, coraje y confianza, Indiana Jones no habría sobrevivido en el templo de la perdición. ¡Sé como Short Round!
Short Round no fue afectado por su condición de perdedor. Perseveraba constantemente. Hablando de que…
2) Perseverancia
Seamos honestos, las personas valientes son valientes porque no se rinden fácilmente.
Los contratiempos son solo un bache en el camino para la persona valiente. Saben que nada en la vida es fácil y cuando las cosas se ponen un poco desafiantes, cambian de marcha y toman las cosas un poco más.
Saben que tienen una tarea entre manos, una meta, una misión, y no se dan por vencidos cuando las cosas no salen como ellos quieren. La persistencia y la resiliencia son una forma de vida para la persona valiente.
¿Y la resiliencia? Esto me lleva al siguiente punto…
3) Resiliencia
La persona valiente tiene una resiliencia incorporada sobre ellos; es realmente admirable si estoy siendo honesto.
Rendirse cuando hay contratiempos es lo más fácil del mundo. Obtienes puntos por intentarlo al menos, ¿no? Bueno en realidad no.
La persona valiente tiene esta actitud de lucha, nunca digas morir sobre ellos y se impregna en todas las facetas de su vida.
¿Tiene deudas abrumadoras que pagar? ¡Luchar! ¿Perdiste a un ser querido? ¡Luchar! ¿Lesionado gravemente? La persona valiente sigue luchando, viendo estos contratiempos como oportunidades para motivarse y volver más fuerte.
Y chico, una vez que se recuperan, ¡su fuerza es un espectáculo para la vista!
4) Autenticidad
Según mi experiencia, las personas valientes no son ovejas. Se conocen a sí mismos profundamente y se sienten totalmente cómodos en su propia piel.
Valoran la individualidad y esto es algo que resuena a lo largo de su existencia.
Son fieles a sí mismos. Son firmes en sus valores y no tienen miedo de hablar para defenderlos, incluso cuando es controvertido.
Defender sus creencias fundamentales es un rasgo tan común entre los valientes.
5) Empatía
Seamos realistas, las personas genuinamente valientes no solo lo hacen por sí mismas, sino que se preocupan profundamente por el bienestar de los demás tanto como ellos mismos, si no más.
Ellos tienen empatía y compasión y están dispuestos a defender a aquellos que no pueden defenderse a sí mismos.
Recuerdo que en la escuela secundaria, teníamos un bravucón fornido en el patio de la escuela llamado Rex. Se metía con los niños vulnerables o, como una vez los describió, «los objetivos fáciles».
Un día, entre clases, extendió su reinado de terror a un escuálido estudiante de intercambio que apenas hablaba inglés. Lo tenía en el suelo, su rodilla alojada en el cuello del chico.
Un niño igualmente flacucho acudió al rescate, empujando a Rex con todas sus fuerzas, gritando pidiendo ayuda.
Eventualmente, llegaron refuerzos en la forma de nuestro profesor de inglés. Rex fue suspendido por semanas y, que yo sepa, nunca volvió a intimidar en esa escuela.
Ser valiente es ser empático, esa es solo una de las leyes del universo.
6) Creatividad
Charla real: tengo la sospecha de que las personas valientes son valientes en parte porque son creativas.
Ahora escúchame, al tener la capacidad de pensar de manera diferente a la mayoría, pueden innovar o generar soluciones que son únicas y efectivas. Esto les da ese impulso extra de confianza.
También les da una clara ventaja sobre todos los demás. Y esto se suma a su valentía inherente.
7) Humildad
El hecho de que seas valiente no significa que seas Superman (o Wonderwoman).
Las personas valientes no tienen reparos en admitir cuando están equivocados o cuando no saben la respuesta. Saben que nadie es perfecto y que ciertamente no son una excepción.
Aceptan aprender de los demás, la superación personal y el crecimiento. Esto de alguna manera cultiva un sentido de compasión…
8) Compasión
Al igual que la empatía, el alma verdaderamente valiente a menudo se inspira en tratar de mejorar el mundo en el que vivimos.
Piense en el superhéroe arquetípico (y sí, el universo Marvel o DC es irrelevante). ¿Cuál es un rasgo común entre todos y cada uno de ellos?
Protegen activamente y se sacrifican por la seguridad y el bienestar del mundo que los rodea.
Ahora, es posible que la persona valiente promedio no pueda volar más rápido que una bala, pero es probable que quiera hacer del mundo un lugar mejor para la humanidad en general.
Esto es compasión.
9) Autoconciencia
La persona valiente es tranquila y serena, no una frenética preocupada.
Como hemos establecido anteriormente, se conocen a sí mismos íntimamente: saben lo que aportan y lo que no.
Por lo tanto, tienen la capacidad de moverse de manera racional y fría como un pepino en lugar de un desastre de pánico.
Adaptabilidad
Las personas valientes no temen ni se sienten abrumadas por el cambio, le dan la bienvenida.
Lo ven como una oportunidad para superarse y crecer como personas.
Tienen una comprensión innata de la vida, por lo que cuando se trata de nuevas situaciones o circunstancias, pueden reaccionar en consecuencia.
¡Cómo cultivar el coraje!
Puede que no estés donde quieres estar ahora mismo en términos de coraje, pero te prometo que te llevaremos allí. ¡Aquí hay algunos pasos que puedes seguir para cultivar tu valentía interior!
1) Enfrenta tus miedos
No pienses demasiado. La mitad del tiempo, nuestros miedos y ansiedades son solo eso: miedos y ansiedades.
Los acumulas en tu cabeza hasta que las cosas se salen de control y lo que podría resolverse reconociéndolos y aceptándolos se convierte en un factor estresante en toda regla, también en un desastre totalmente evitable.
Así que, da un paso al frente y enfrenta tus miedos de frente…
2) Haz algo al respecto
Si no actúa, es posible que se arrepienta profundamente más adelante en la vida. Así que aprovecha el día y da ese salto de fe.
Digamos que estás muy enamorado de un chico (o chica) pero nunca has reunido el coraje para invitarlos a salir.
Si te rechazan, pasa al siguiente. Date cuenta de que todos, desde Brad Pitt hasta Jungkook de BTS, son rechazados y ridiculizados en ocasiones, y tú no eres diferente.
Tómelo en la barbilla y continúe. Y si dicen ‘sí’, ¡entonces el mundo es tu ostra!
3) Usa afirmaciones positivas
Tienes que cambiar el diálogo. Deja de caer en el miedo y comienza a creer en ti mismo y en tus habilidades.
Siempre he sido un neurótico masivo, dudando constantemente de mí mismo y preocupándome por lo que los demás puedan pensar si actúo o hago algo fuera de lo normal.
Poco a poco cambié de mentalidad; ¡Me volví menos ensimismado, al darme cuenta de que a nadie realmente le importa! Y si lo hicieran, me importaría mucho menos que años antes.
Cambié mi mentalidad y el coraje siguió.
4) Sal de esa zona de confort de vez en cuando
Entre tú y yo, si quieres superar tus miedos y desarrollar tu coraje, realmente tienes que actuar.
Busca situaciones que estén fuera de tu zona de confort y sumérgete en ellas. Supongamos que tiene una presentación de trabajo… Ofrézcase como voluntario para dirigir la discusión aunque tenga miedo de hablar en público.
Poco a poco, el poder paralizante del miedo aflojará su control sobre ti. En este punto, ¡date una palmadita en la espalda! El progreso ha llegado.
Eventualmente, ser valiente será una segunda naturaleza para ti…
5) Haz del coraje una forma de vida
¡Sigue adelante!
Los pequeños actos de valentía eventualmente conducirán a otros más grandes y cosas más grandes y mejores.
Tener coraje es un hábito, particularmente si no es tu naturaleza.
Necesitas nutrirlo constantemente y desafiarte a ti mismo. Lo creas o no, eventualmente, si sigues haciéndolo, ¡te reirás de tus (ahora ex) miedos!
6) Siempre ten en cuenta
¿Sabes que la mayoría de lo que nos asusta está solo en nuestras cabezas?
La incertidumbre es un sentimiento tan poderoso y la ansiedad que puede inducir puede cambiar vidas de una manera muy negativa.
Sin embargo, cuando practicas la atención plena, te alejas de todo esto, te enfocas completamente en el presente y te liberas de estas barreras mentales debilitantes.
Y si esto no funciona, siempre puedes encontrar a alguien con quien hablar…
7) Habla con alguien
La belleza de la humanidad es que siempre hay personas dispuestas a ayudar.
Busque a alguien a quien admire y explote su cerebro, pídale consejos y observe su comportamiento en situaciones que pueda encontrar desalentadoras.
¡Muy pronto, su coraje te contagiará!
8) No temas al fracaso
Seamos honestos, a veces tenemos tanto miedo al fracaso que ni siquiera nos molestamos en intentarlo. Pero al no intentarlo, no le estamos haciendo ningún favor a nadie, incluidos nosotros mismos.
Para tener éxito en la vida necesitas fracasar hasta cierto punto. Es así de simple.
¿Has oído hablar de Michael Jordan? Uno de los mejores atletas profesionales de todos los tiempos y posiblemente el jugador de baloncesto más famoso de todos los tiempos.
Bueno, una vez dijo: “He fallado una y otra vez en mi vida. Y es por eso que lo logro”.
Su carrera en el baloncesto es histórica, con un éxito casi insondable.
Pero tenía que empezar en alguna parte, y usó sus fracasos iniciales como motivación para ser mejor… y eventualmente el mejor.
9) Sea realista
Cuando intente algo por primera vez (que ya es un primer paso impresionante, eso sí), modere sus expectativas.
No espere estar entre los mejores en ese campo como principiante. Y no dejes que pequeños contratiempos te apaguen por completo. ¡Persistir!
Date cuenta de que tienes que empezar en alguna parte y que, al principio, ¡probablemente apestarás un poco, francamente! Usa esto como combustible para mejorar cada vez más. Recuerda a Michael Jordan.
Ni siquiera formó parte del equipo de baloncesto de la escuela secundaria y te conté cómo terminó eso.
Conclusión
En resumen, cuando Ud. desarrollar coraje, esencialmente te vuelves irrompible como persona. Rico o pobre, hombre o mujer, la vida no es fácil para nadie, y cuando inevitablemente surjan desafíos, cuando estés equipado con coraje y valentía, estarás mucho más preparado para enfrentarlos.