Un poco de celos en una relación no es necesariamente dañino, de hecho, puede ser un buen recordatorio de que tu pareja te ama.
Pero, ¿qué sucede cuando estos celos comienzan a apoderarse y afectar la vida cotidiana?
Ahí es cuando las cosas pueden comenzar a salirse de control y convertirse en un comportamiento abusivo.
En este artículo, exploraremos 12 signos cruciales de celos excesivos en tu pareja que no debes ignorar. También compartiré un recurso increíble para apoyarte a ti y a tu pareja al final, así que comencemos:
1) Son demasiado posesivos
Uno de los primeros signos a tener en cuenta en una pareja excesivamente celosa es la posesividad.
Esto podría comenzar como «protección»… como querer acompañarte cuando sales a reunirte con amigos por la noche, por ejemplo.
¡Pero rápidamente se volverá obvio cuando parezca que ya no puedes hacer nada solo!
Una pareja celosa puede llevarlo al extremo al no querer compartirte con tu propia familia y amigos; puede recurrir a pelear o hacerte sentir mal por no incluirlos en tus planes.
Y cuando logre alejarse un tiempo de ellos, es probable que suceda lo siguiente…
2) Te controlan constantemente
Digamos que sales con tus amigos y tu pareja sabe dónde estás y a qué hora volverás.
Eso debería ser suficiente, ¿verdad?
Después de todo, eres un adulto, ¡puedes cuidar de ti mismo!
Pero no, si estás tratando con alguien que es excesivamente celoso, te llamará y te enviará mensajes de texto varias veces cada vez que pongas un pie fuera de la puerta principal.
Incluso cuando estés en el trabajo, se pasarán de la raya y querrán saber con quién almorzaste y por qué tardaste tanto en responder a sus últimos (10) mensajes.
En pocas palabras, quieren saber exactamente dónde estás y con quién estás (piensa en Emily de Friends).
3) Hay “reglas”
Y además de controlarte constantemente, una pareja excesivamente celosa también impondrá ciertas reglas que dictarán lo que puedes y no puedes hacer… Por ejemplo:
- a quien ves
- Con quién tienes permitido hablar
- Con quién puedes ser amigo en las redes sociales
- Donde puedes o no puedes ir
En última instancia, una pareja celosa quiere mantener algún tipo de control sobre ti, y poniendo reglas en su lugar, pueden lograr eso.
Pero no es saludable y muestra a) falta de confianza yb) inseguridades profundamente arraigadas por parte de tu pareja.
4) A menudo te acusan de coquetear
Otra señal que no debes ignorar es si tu pareja te acusa constantemente de coquetear…
Por ejemplo, el camarero te trae la comida y tú sonríes cortésmente y dices gracias; antes de que te des cuenta, te están acusando de que te gustan.
Es importante saber que no estás haciendo nada malo.
Si tu pareja es extremadamente celosa, naturalmente verá cada interacción que tengas con el sexo opuesto como coqueta o inapropiada.
Pero entiendo, cuando te enfrentas a esto constantemente, puede hacerte dudar de ti mismo e incluso cuestionar si estás emitiendo un ambiente sexual coqueto.
5) Revisan tu teléfono y redes sociales
Las redes sociales son la peor pesadilla de una pareja celosa.
También es otra señal que debe buscar… Si su pareja:
- Controla con quién te conectas en línea
- Quiere saber sus contraseñas
- Pasa por tus mensajes
Estas son todas las principales banderas rojas.
No solo muestra una falta de confianza y respeto de su parte, sino que puede hacerte sentir violado. Después de todo, tu teléfono móvil y tus redes sociales son para tu uso personal y privado.
Y aunque compartir una contraseña con un socio no es inusual, ¡debe ser su elección y no algo que se sienta obligado a hacer!
6) Reaccionan exageradamente ante situaciones inocentes
Otra señal que no debes ignorar si te preocupa que tu pareja esté celosa es si reacciona exageradamente ante cada pequeña situación.
Ya puse el ejemplo de sonreírle al camarero/a de un restaurante, pero la verdad es que se puede extender a cualquier situación.
Una amiga mía me dijo una vez que su novio la acusó de incesto porque abrazó a su hermano menor durante “demasiado tiempo”…
Y otro dijo que su pareja la criticó por pedirle direcciones a un hombre en la calle cuando estaban perdidos en sus vacaciones.
Entonces, si tu pareja parece explotar en interacciones normales e inocentes, es una señal de alerta que definitivamente debes tomar en cuenta.
7) Tratan de controlar tu apariencia
¿Tu pareja trata de controlar cómo te ves?
Es posible que se pongan divertidos contigo cada vez que te cortes el pelo o te maquilles.
E incluso pueden acusarte de vestirte de cierta manera solo para llamar la atención (en lugar de reconocer que es simplemente tu estilo).
La verdad es que tu pareja actuará así porque no quiere que nadie más te encuentre atractivo.
Esta es otra señal a tener en cuenta, ya que indica que los celos se han cruzado al lado extremo.
Una vez más, ¡esto se remonta a sus propios problemas de inseguridad y confianza!
8) No confían ni te creen
¿Tu pareja sospecha constantemente?
Ya hemos establecido que si muestran los signos anteriores, tienen problemas de confianza.
Pero esto podría mostrarse como nunca creer lo que dices.
Si les dices que alguien es solo un amigo, seguirán adelante hasta que obtengan la respuesta que buscan, ¡sin importar si es verdad o no!
Y esto puede llevarte a sentir que tienes que mentir.
Puede evitar decirles ciertas cosas, incluso cosas completamente inocentes, simplemente porque no quiere lidiar con el aluvión de preguntas que seguirán.
9) Necesitan tranquilidad constante
Y siguiendo con el punto anterior, si tu pareja es excesivamente celosa, probablemente querrá que la tranquilicen constantemente.
Una vez salí con un chico que constantemente me preguntaba si mis compañeros de trabajo me parecían más atractivos que él.
Se volvió súper agotador, hasta el punto en que dejé de salir con amigos o colegas varones.
Claro, todos necesitamos un poco de validación en nuestras relaciones, pero si tu pareja necesita constantemente tranquilidad, es una señal de que algo no está bien.
10) Tienen mal genio
Otra señal que nunca debe ignorar es si su el compañero tiene mal genio.
Esto puede ser una señal de celos si por lo general están bastante relajados, pero van de 0 a 100 cuando se sienten amenazados por alguien atractivo que pasa caminando o cuando hablas con un dependiente de la tienda.
También es algo con lo que hay que tener mucho cuidado: un mal genio puede convertirse fácilmente en abuso verbal o físico, ¡especialmente cuando se desencadena tan fácilmente!
11) Manipulan tus emociones
Y hablando de abuso, manipular tus emociones es otra señal de que tu pareja podría estar excesivamente celosa.
Esto podría verse como:
- La culpa te hace tropezar para que hagas lo que ellos quieren (es decir, vestirse de cierta manera)
- Haciéndote sentir mal por salir sin ellos
- Haciéndote sentir inútil (para romper tu autoestima)
- Pretender estar molesto para evitar que veas a amigos o familiares.
Esta es una táctica común que usan las personas celosas, pero lo creas o no, se trata más de que se sientan en control que de cualquier cosa que hayas hecho.
Al jugar con tus emociones, obtienen lo que quieren, ¡independientemente de cómo te hagas sentir!
12) Amenazan constantemente con terminar la relación
Y finalmente, estás lidiando con una pareja extremadamente celosa si sigue amenazando con terminar la relación cada vez que haces algo que no le gusta.
Digamos que quieres ir a tu fiesta de trabajo de Navidad, pero tu pareja no te quiere. En lugar de sentarse racionalmente y hablar de ello, probablemente:
- Acusarte de querer coquetear con tus compañeros de trabajo
- Reaccionar exageradamente a toda la situación.
- Amenaza con romper contigo si te vas
Esta es otra forma de abuso y manipulación emocional y, francamente, ¡no deberías tener que soportarlo!
Todos merecemos ser libres y sentirnos seguros en nuestras relaciones, sin la amenaza de una ruptura que se cierne sobre nosotros por hacer las cosas normales y cotidianas.
Entonces, ahora que hemos cubierto las 12 señales de que tu pareja está excesivamente celosa, ¿qué debes hacer al respecto?
Cómo manejar a una pareja excesivamente celosa
La verdad es que hay muy poco que USTED pueda hacer en esta situación que no haya intentado ya.
A estas alturas, probablemente hayas desperdiciado meses o años incluso tratando de tranquilizar a tu pareja, ganar su confianza y demostrarle tu amor.
Y nada de eso ha funcionado porque los problemas, sus celos, vienen de dentro de ellos. Realmente no tiene nada que ver contigo.
Por lo tanto, el cambio real no puede ocurrir hasta que ELLOS tomen la decisión de buscar ayuda.
Y eso podría llevar un tiempo, por lo que mi consejo es que te protejas ante todo. Aléjate de la relación antes de que empeore (y lo hará).
Pero si está decidido a quedarse y tratar de resolver las cosas, le sugiero que vea este video gratuito sobre el amor y la intimidad.
Es una verdadera revelación sobre cómo podemos proyectar nuestras inseguridades y altas expectativas en nuestros socios…
Por lo tanto, si bien no resolverá todos sus problemas de la noche a la mañana, podría poner la pelota en marcha, empoderándolo mientras le da a su pareja una comprensión de dónde provienen sus celos (y cómo comenzar a superar sus inseguridades).
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