Divulgación: esta página contiene enlaces de afiliados para seleccionar socios. Recibimos una comisión si elige realizar una compra después de hacer clic en ellos.
Son las 6 am y tu despertador comienza a sonar.
Tomas tu teléfono y revisas las redes sociales para ver qué nuevo infierno se ha desatado durante la noche.
Te preparas un café y te registras en un día de trabajo como esclavo asalariado para una corporación que financia el contrabando y el tráfico.
Si no se siente bien, no puede tomarse un par de días libres del trabajo porque no recibe licencia por enfermedad pagada y no podrá pagar el alquiler.
Finalmente terminas tu día de trabajo y te acomodas para ponerte al día con las noticias para que puedas tener el mensaje narrativo del día a golpes en tu cráneo.
Entonces es el momento de tomar la dosis del sedante que elijas para que tu mente finalmente pueda relajarse lo suficiente como para dejarte dormir.
¿Algo de esto te suena familiar? ¿Alguna vez te has sentido mentalmente fracturado y destrozado por tu vida diaria?
¿Sí? Ya me lo imaginaba. Y no es de extrañar.
Una encuesta mostró que los estadounidenses revisan sus teléfonos un promedio de 352 veces al día y, sin embargo, muchos pasan poco tiempo al aire libre. Muchas personas pasan gran parte de su tiempo solas, pero necesitamos interacción física, como abrazos, para mantener nuestro bienestar. El niño promedio puede reconocer alrededor de 1,000 logotipos corporativos, pero les cuesta identificar un abejorro o más de unas pocas especies de árboles.
¿Es así como soñabas que sería la vida cuando eras joven? Cuando eras niño, ¿pintabas cuadros de depresión crónica y pavor existencial? ¿O pintaste árboles, cielos azules, océanos y animales?
Si es lo último, estás lejos de estar solo. De hecho, eres una de las millones de personas que odian la sociedad moderna y desean una vida más sencilla. Lamentablemente, la mayoría siente que están atrapados en infiernos urbanos sin escapatoria y que la simplicidad del pasado se ha perdido para siempre.
¿Adivina qué? Eso está lejos de ser cierto. Puede disfrutar absolutamente de la «vida simple» y escapar de una gran parte de la sociedad moderna. Además, no tienes que convertirte en Amish en toda regla o en un asqueroso ermitaño hippie para lograrlo. Puede encontrar un equilibrio entre el brillo de alta tecnología y el desbaste.
Habla con un terapeuta acreditado y experimentado para que te ayude si tu odio por la sociedad moderna te está deprimiendo. Es posible que desee intentar hablar con uno a través de BetterHelp.com para obtener atención de calidad en su forma más conveniente.
El problema de la sociedad moderna.
Es posible que tengamos muchos «amigos» en línea, pero pocos a los que podamos acudir en busca de apoyo en una crisis. Además, la sociedad moderna parece centrarse más en dividir a las personas que en unirlas.
La gente dice que está en contra de la crueldad hacia los animales… hasta que les beneficia, como pruebas médicas para un medicamento que podría hacerles la vida un poco más fácil.
Los debates a favor y en contra del aborto están en pleno apogeo, con muchas personas tratando violentamente de proteger la santidad de la vida humana, pero eliminarán por completo a otra especie del planeta sin pensarlo dos veces por el bien del aceite de palma barato.
Se quejarán del alto precio de los productos fabricados éticamente, y luego saldrán y comprarán mercancías en grandes tiendas que utilizan mano de obra infantil esclava en los países en desarrollo.
Casi todos los aspectos de la sociedad moderna son hipócritas y perjudiciales, no solo para el bienestar humano sino para el planeta en su conjunto. ¿Qué otra especie envenena a sabiendas su agua potable y sus suministros de alimentos mientras destruye la misma biosfera de la que depende para vivir?
En lugar de comunidades prósperas, tenemos personas solitarias y angustiadas pegadas a las pantallas en sus apartamentos caros. Nuestras conversaciones e interacciones están más basadas en texto y son cerebrales que verbales y físicas, y muchas personas solo obtienen una dosis de «naturaleza» si ven una paloma mientras se dirigen al trabajo de oficina que desprecian.
Este tipo de existencia no es «viva», y está haciendo mucho más daño que bien a toda la vida en el planeta.
Los beneficios de la sociedad moderna.
Hemos tocado los peores aspectos de la sociedad moderna, pero ¿hay alguna característica redentora a la que valga la pena aferrarse?
Bueno, esos teléfonos que mencionamos anteriormente pueden ser tóxicos para crear e intrusivos en nuestra vida cotidiana, pero también nos ayudan a mantenernos en contacto con personas de todo el mundo. Internet, que le permite leer este artículo, también es una bendición en muchos sentidos.
Muchas de las habilidades que mi pareja y yo usamos a diario las aprendimos a través de YouTube y tutoriales similares. Tenemos una increíble cantidad de conocimiento y belleza al alcance de la mano, por lo que podemos centrarnos en eso en lugar de lo horrible que hay.
Si puede navegar entre los espectáculos de terror y los anuncios maliciosos, puede encontrar gemas absolutas. Descubrí libros increíbles gracias a las reseñas en línea y pasé muchas horas jugando juegos divertidos o viendo videos conmovedores de animales lindos y actos de bondad de extraños. Muchos de nosotros hemos conocido a nuestros socios y amigos más cercanos en línea y hemos descubierto excelentes productos hechos a mano a través de sitios como Etsy.
Utilice estos recursos a su favor para conectarse con personas de ideas afines. Por ejemplo, consulte las comunidades de foros en línea como permisosdonde la gente comparte conocimientos y habilidades tradicionales con otras personas interesadas en la ocupación y la autosuficiencia.
Cómo disminuir tu odio por la sociedad moderna mientras cambias a una vida más simple.
Una de las mejores maneras en que puede evitar el temor social paralizante es crear una zona de amortiguamiento para usted. Concéntrese en lo que sucede a su alrededor en este momento, en lugar de desplazarse durante horas.
Mire lo que más le duele el corazón o le hace perder su precioso tiempo, y deje de hacerlo. Deshágase de sus cuentas de redes sociales y proporcione su dirección de correo electrónico a las personas con las que desea mantenerse en contacto. Aquellos que te aman harán el esfuerzo de mantenerse en contacto contigo a través de ese medio.
Cuando y si las personas en sus círculos sociales mencionan todas las cosas horribles que suceden en el mundo, redirija la conversación a algo más positivo. O vete y haz algo productivo.
La mayoría de las personas sienten pavor y ansiedad cuando se sienten impotentes ante lo que sucede a su alrededor. Recupere este poder dirigiendo su energía hacia las cosas que puede afectar y que lo benefician tanto a usted como a sus seres queridos.
Como se mencionó anteriormente, no tiene que vender todas sus cosas e irse a vivir a un hueco excavado en la orilla de un río para vivir una vida más simple en sintonía con el mundo natural. De hecho, muchos pequeños ajustes pueden resultar en un cambio y crecimiento masivo y duradero.
Depende de cada individuo encontrar su «punto óptimo» entre lo que quiere aferrarse y lo que quiere dejar en la sociedad moderna.
A continuación se muestran algunos ejemplos de lo que mi pareja y yo hicimos cuando aún vivíamos en las ciudades. Estos nos ayudaron a facilitarnos la «vida simple», por así decirlo, y facilitaron mucho la transición a vivir en nuestra cabaña de montaña.
1. Redúcelo.
Trate de dejar de pensar en las «cosas» como algo que tiene mucha importancia en su vida. Una buena manera de hacer esto es considerar lo que pondrías en una bolsa si tuvieras 10 minutos para salir de casa en caso de emergencia.
Esto no incluye mascotas o seres queridos, sino artículos que son de suma importancia para usted. Escribe una lista de las cosas que sabes que te llevarías. Luego mire a su alrededor todas las demás cosas que abarrotan el entorno de su hogar y pregúntese por qué se aferra a ellas.
Deshazte de lo que no uses regularmente, así como de todo lo que no tenga un valor sentimental para ti. Para ayudar a pagar las cosas que preferiría hacer más adelante, venda o intercambie sus pertenencias si puede. Podrías invertir en ropa y herramientas de mayor calidad o comprar un terreno.
Todos necesitan agua limpia, buena comida, refugio y consuelo, así como una vocación en la que puedan poner su energía vital. Todo lo demás, aunque placentero o agradable, es extraño.
No estoy diciendo esto hipotéticamente tampoco. Me di cuenta de esto gracias a algunas circunstancias de vida intensamente desafiantes. Fueron difíciles de vivir, pero estoy agradecido por ellos porque cambiaron mi vida para mejor, permanentemente.
Cuando tenía poco más de 20 años, vivía en una ciudad y no podía encontrar trabajo. Me encontré sin hogar y rodeado por lo que solo puedo describir como una forma de “estática” constante.
Todo el mundo se centró en lo que yo sentía que eran las cosas equivocadas. Estaban persiguiendo trabajos de alto nivel y comprando autos en lugar de vivir de una manera saludable y centrada en el corazón. Muchos también fueron degradantes para aquellos que eligieron diferentes caminos de vida.
Debido a mi estatus social percibido, se reían de todo lo que sentía que era sabiduría, como tener agua limpia y comida decente, ser bueno, ser amable.
En contraste, mi ahora pareja tenía una carrera bien pagada en relaciones públicas, codeándose con celebridades y viajando regularmente, y odiaba cada segundo por lo vacío que estaba.
Los dos experimentamos ambos lados de este extremo y llegamos exactamente a la misma conclusión sobre lo que es realmente importante en la vida. Como tal, desechamos los adornos que despreciábamos, volvimos nuestro enfoque a lo que sentimos que era más importante e hicimos los cambios necesarios para hacer realidad nuestras metas de vida.
2. Vaya al natural.
Y con esto, no me refiero a andar desnudo, a menos que quieras que te arresten. Más bien, se basa en reducir las cosas. Elija materiales naturales en su hogar y en su cuerpo siempre que sea posible. Consulte los estudios sobre cómo las telas y los materiales artificiales afectan la salud de las personas a largo plazo, hasta cómo los insidiosos microplásticos se han vuelto uno en nuestros propios cuerpos.
Reemplace los artículos de cocina de plástico con metal (acero, hierro, cobre), madera, vidrio, cerámica y piedra. En lugar de ropa de poliéster o acrílico, elige algodón, lino, cáñamo, lana, bambú, etc. No creerías lo increíbles y flexibles que se pueden sentir los pantalones de lana en invierno o cómo el lino permite que tu piel respire cuando hace 110° afuera.
Reemplace sus botellas de agua de plástico con vidrio o metal, y trate de comer alimentos orgánicos y enteros siempre que sea posible. Estos a menudo pueden ser más caros que los comestibles estándar, dependiendo de dónde vivas, pero si cocinas para ti mismo y comes de manera simple, termina siendo mucho más barato a largo plazo.
Además, está invirtiendo en su salud a largo plazo. Pague un poco más por carne de res alimentada con pasto y aguacates orgánicos hoy y es probable que tenga menos problemas de salud dentro de 20 años.
3. Coma localmente.
Si no tienes (todavía) los medios para cultivar o criar todos tus propios alimentos, está bien. Hay muchos otros que lo hacen, y usted puede apoyar su trabajo mientras vive de manera más consciente y saludable al comer alimentos producidos dentro de unas 100 millas de usted.
Muchas tiendas naturistas tienen artículos producidos por agricultores locales y, si tiene suerte, habrá mercados de agricultores que puede visitar semanalmente para abastecerse.
4. Cultiva lo que puedas.
Cada persona en el planeta es capaz de cultivar al menos algo de su propia comida, incluso si se trata de unas pocas hierbas en macetas en el alféizar de una ventana. Cultive guisantes o frijoles trepadores alrededor de una ventana, haga brotar semillas en su encimera, etc. Usa cualquier espacio que tengas disponible para crece todo lo que puedas.
5. Vive estacionalmente.
La vida social moderna exige que nos comportemos exactamente de la misma manera en julio que en enero. Esto significa tener la misma cantidad de energía cuando tenemos 18 horas de sol para disfrutar en lugar de 4 escasas horas de neblina gris. ¿Estás lleno de energía a las 9 p. m. de un jueves en pleno invierno? Probablemente no.
Como tal, trate de vivir en armonía con las estaciones tanto como sea posible. Esto es un poco más difícil de hacer si tiene un trabajo de 9 a 5 con un viaje diario, pero se pueden hacer adaptaciones para cualquier estilo de vida.
Nuestros antepasados permitieron que los ciclos solares dictaran sus ritmos de vida, y esta es una forma sorprendentemente saludable y armoniosa de vivir. En invierno, acuéstese lo más temprano posible para poder disfrutar del modo de semi hibernación. Tu cuerpo necesita más descanso durante estos meses, así que deja que obtenga lo que necesita.
Además, dormir más de 10 horas por noche reducirá sus facturas de energía. Puede bajar la temperatura y tampoco usará electricidad para luces y entretenimiento. Asegúrese de beber mucha agua limpia durante el día, ya que el descanso y la hidratación adecuados pueden ayudar a contrarrestar el proceso de envejecimiento.
6. Desconéctese siempre que sea posible.
Apague cosas como Wi-Fi o roaming de datos cuando no lo esté usando activamente. En primer lugar, dejarlo encendido es un desperdicio de energía y desgastará sus dispositivos electrónicos más rápidamente.
En segundo lugar, lo disuadirá de mirar sus dispositivos móviles u otras pantallas con tanta frecuencia como lo hace ahora.
Cuando llegue la noche, ponga sus dispositivos en «modo avión» y/o manténgalos fuera de la habitación cuando duerma. Esto debería significar que no puede verificar su dispositivo cuando debería estar durmiendo.
Considere realizar esta prueba: Apague el Wi-Fi en su hogar todas las noches durante una semana. Beba mucha agua limpia, coma bien y camine media hora todos los días. Vea cómo se siente después de que termine esa semana.
Lea libros impresos en lugar de lectores electrónicos y juegue juegos de mesa con amigos y familiares. Emprende una manualidad que puedas hacer por las noches, tal vez escuchando audiolibros o música clásica en lugar de ver programas de atracones.
Sal y mira el cielo nocturno. Disfruta de las estrellas, aprende sobre las constelaciones. En el pequeño pueblo donde crecí, las personas mayores siempre sabían dónde estaba North, independientemente de su posición en ese momento. Este tipo de conciencia solo se desarrolla cuando pasamos bastante tiempo en la naturaleza.
Además, establecer una mayor cercanía con otros seres humanos—los abrazos son realmente buenos para la salud.
7. Tome nota de sus habilidades transferibles y trabaje con ellas.
Muchos aspectos de la vida de nuestros antepasados se superponen con las habilidades modernas. Como tal, es posible que pueda encontrar esfuerzos que se adapten a usted al observar los conjuntos de habilidades que ya tiene.
¿Eres bueno en matemáticas y medidas precisas? Luego intente hornear, ya que requiere precisión con las medidas y el tiempo. Si le gusta la codificación informática, puede que le vaya bien con las artes de la fibra o la carpintería.
Usa aquello en lo que eres bueno y redirige tu atención hacia ello. Casi todas las habilidades modernas tienen un gemelo tradicional analógico en alguna parte.
8. Determina cómo quieres que se desarrolle el resto de tu vida y trabaja para lograrlo.
Hemos establecido que odias muchos aspectos de la sociedad moderna, pero ¿te gustan también algunos aspectos? ¿Hay formas en las que puedes encontrar un término medio para el futuro?
Si amas la ciudad pero quieres un descanso de vez en cuando, haz viajes regulares al campo. Vea cosas verdes y tome un descanso de la avalancha de negatividad de las pantallas que lo rodean. Hacer ejercicio en la naturaleza mejora tu cuerpo y tu experiencia al mismo tiempo que te ayuda a conectarte más con el aire libre.
Si planea salir de la mayor parte de la sociedad moderna, tenga en cuenta cómo se ganará la vida, así como qué habilidades tiene y no tiene, para que pueda aprender lo que se necesita. Actualmente trabajamos de forma remota como escritores para varios clientes, pero lo equilibramos con el cultivo de nuestros propios alimentos, la recolección de plantas medicinales y la venta/intercambio de los artículos que creamos a partir de materiales e ingredientes naturales.
Pasa tiempo con personas que tengan las habilidades para la vida que deseas adquirir. Aprender en línea es genial, pero observar a otros y que te enseñen es ideal, ¡especialmente porque pueden corregir tus pasos en falso y ahorrarte un tiempo valioso!
Las visas de vacaciones con trabajo son ideales para cosas como esta. Por ejemplo, puedes pasar un verano haciendo un programa WWOOF (World Wide Opportunities on Organic Farms) en una granja o conseguir un trabajo de temporada en el que aprenderás técnicas tradicionales. Como ejemplo, mi pareja aprendió a hilar y a acolchar mientras trabajaba en las recreaciones de Pioneer Village, y aprendió medicina herbaria tanto a través de la educación en línea como de la capacitación práctica con mentores herbolarios.
Si tiene la suerte de comprar una buena porción de tierra barata en un lugar remoto, tener un grupo central de amigos leales, capaces, confiables y a largo plazo es más valioso que cualquier cosa que se me ocurra. Recompénselos con un área libre que puedan llamar suya y construir (quizás un par de acres cada uno), con el firme entendimiento de que todos deben unirse para trabajar la tierra y complementar las habilidades de los demás.
Todo el mundo necesita tiempo de inactividad, y tanto las enfermedades como las lesiones son inevitables, pero crear una aldea funcional requiere mucho trabajo duro y dedicación.
Se pueden emplear WWOOFers, o trabajadores locales, para aliviar la carga si no hay amigos cercanos disponibles, pero tenga cuidado con a quién invita. Una vez que alguien sabe dónde están las cosas, es mucho más fácil que te roben. La experiencia nos ha enseñado que 9 de cada 10 veces, el robo proviene de alguien que usted conoce y que está familiarizado con el diseño de su propiedad.
9. Sigue tu corazón.
Vas a recibir muchas críticas negativas de personas que no entienden o no apoyan tu elección de una vida más simple. De hecho, algunos pueden incluso intentar sabotear tus esfuerzos.
Aquellos que temen al cambio intentarán detenerte. Las personas pueden hacerte sentir culpable para mantenerte cerca o dar a entender que no eres lo suficientemente inteligente, fuerte o valiente para que esto funcione. Es posible que quieran hacer lo mismo, pero tienen tanto miedo al fracaso que no lo intentarán, y se resienten de cualquiera que haga el esfuerzo.
Tendrás que ser capaz de mantenerte firme en tu determinación y trabajar hacia lo que es importante para ti. La sociedad moderna no es la única opción de vida que existe, así que sigue tu corazón. Llegarás ahi.
¿Todavía no estás seguro de cómo superar tu odio por el mundo moderno? Hablar con alguien realmente puede ayudarte a manejar cualquier cosa que la vida te depare. Es una excelente manera de sacar sus pensamientos y preocupaciones de su cabeza para que pueda resolverlos.
Realmente le recomendamos que hable con un terapeuta en lugar de un amigo o familiar. ¿Por qué? Porque están capacitados para ayudar a las personas en situaciones como la tuya. Pueden ayudarlo a explorar por qué odia tanto a la sociedad y desarrollar un plan con usted para transformar su vida en algo con lo que esté más satisfecho.
Un buen lugar para obtener ayuda profesional es el sitio web BetterHelp.com: aquí podrá conectarse con un terapeuta por teléfono, video o mensaje instantáneo.
Si bien puede tratar de resolver esto usted mismo, puede ser un problema mayor que el que puede abordar la autoayuda. Y si está afectando su bienestar mental, sus relaciones o su vida en general, es algo importante que debe resolverse.
Demasiadas personas intentan salir del paso y hacer todo lo posible para superar los problemas que realmente nunca logran resolver. Si es posible en sus circunstancias, la terapia es 100% el mejor camino a seguir.
Aquí está ese enlace nuevamente si desea obtener más información sobre el servicio que brinda BetterHelp.com y el proceso para comenzar.
También te puede interesar: