La ansiedad social es un asesino silencioso. Saca la alegría de las interacciones sociales y convierte incluso la interacción más cotidiana en una pesadilla. Las personas con ansiedad social desarrollan formas de ocultar lo que sienten, pero si miras de cerca, notarás estas pistas reveladoras de que están luchando. 1) Rechazar invitaciones Las personas socialmente … Leer más
La confianza es primordial cuando se trata de sus relaciones. ¿Cuál es la clave para generar confianza? La respuesta es construyendo conexiones más profundas. Hacerlo significa que puede establecer relaciones saludables, ya sea con su pareja, amigo, familia o colega. Estas son 14 formas de construir conexiones más profundas y confianza en las relaciones. 1) … Leer más
Escuche: si cree que sus días de aprendizaje terminaron porque es un adulto, no podría estar más equivocado. Incluso si la escuela parece haber pasado toda una vida, no significa que no puedas aprender cosas nuevas y crecer como persona. ¡El aprendizaje es un proceso de por vida y la sabiduría viene con la edad! … Leer más
Mi pareja y yo llevamos juntos dos años. Podría decir que es mi mujer ideal, pero estaría mintiendo. La verdad es que ella puede ser un poco molesta. Pero lo más extraño de todo es que algunos de sus molestos hábitos y comportamientos en realidad están creciendo en mí y me están enamorando más profundamente. … Leer más
Hay algunas personas que simplemente logran llamar nuestra atención de alguna manera. Y no es porque sea la persona más inteligente o controvertida de la sala. De hecho, incluso pueden parecer modestos hasta que llegas a conocerlos. La parte loca es que la mayoría de las veces, ni siquiera saben que son interesantes. Si alguna … Leer más
Cada vez que pienso en la conexión a tierra, me viene a la mente una imagen de una de mis posturas de yoga favoritas: la postura de la montaña. Es una pose clásica, engañosamente simple; uno solo tiene que plantar los pies firmemente en el suelo y alinear el resto del cuerpo. Es una pose … Leer más
Cada vez que pienso en la conexión a tierra, me viene a la mente una imagen de una de mis posturas de yoga favoritas: la postura de la montaña. Es una pose clásica, engañosamente simple; uno solo tiene que plantar los pies firmemente en el suelo y alinear el resto del cuerpo. Es una pose … Leer más
Una mirada rápida a cualquier medio de comunicación le mostrará muchos ejemplos de personas que han perdido los estribos, y por “perder los estribos”, me refiero a su temperamento. Furia al volante, peleas de bar, una larga espera en un restaurante… Como alguien que encuentra horrible la idea de perder mi mierda en público, a … Leer más
¿Quién no se ha atrapado en un ciclo de pensamientos, repasando los detalles una y otra vez? Este es el encanto y, a veces, el desafío de ser un pensador excesivo. Incluso podrías pensar que hay algo de atractivo poético en esta contemplación constante. ¿Y por qué no? ¿No es reflexionar sobre uno de los … Leer más
Salir temprano de una fiesta siempre es un tema delicado. Nadie quiere ser visto como un aguafiestas, especialmente si más personas hacen lo mismo. Siempre que vamos a una fiesta, no pensamos irnos temprano, pero como tenemos hijos, no podemos quedarnos indefinidamente. Por supuesto, los niños (y las mascotas) son una gran excusa, pero ¿qué … Leer más
