Todos estamos trabajando para lograr algo en la vida, ya sea una promoción en el trabajo, cambiar el peso de las fiestas (¡de hace tres Navidades!) o dedicarnos a un pasatiempo. Si le resulta difícil lograr sus objetivos, podría ser el momento de adoptar un nuevo enfoque MÁS INTELIGENTE.
Establecer objetivos puede parecer bastante simple: solo escribe lo que quieres lograr, ¿verdad?
¡En realidad hay mucho más!
Al utilizar el enfoque SMARTER, puede comenzar a formular objetivos que tengan más sentido, sean más alcanzables y ofrezcan resultados reales.
Puede tomar un poco de tiempo adicional en las etapas de planificación, pero si su objetivo es importante para usted, debe tratarlo como tal.
Recuerde que este objetivo debe ser una inversión a largo plazo, por lo que deberá estar dispuesto a dedicar tiempo y energía para lograrlo.
Un objetivo MÁS INTELIGENTE debe ser…
Específico
“Quiero ponerme en forma” o “Quiero un ascenso” son cosas perfectamente buenas a las que apuntar, pero son bastante vagas.
Para ayudar a mantener el enfoque, proponga una meta que sea sucinta y fácil de expresar y recordar.
Piense en lo que quiere lograr, por qué quiere lograrlo, qué obstáculos debe superar o qué requisitos debe cumplir y a quién podría necesitar para ayudarlo.
El qué y el por qué son aspectos vitales de su objetivo, mientras que el cuál y el quién pueden no ser siempre aplicables.
Por ejemplo, «Quiero aprobar mi examen de manejo con la ayuda de un instructor de manejo para estar listo para el camino cuando termine la universidad y comience a buscar trabajo».
Al tener una intención clara desde el principio, es más probable que pueda ceñirse a las acciones/prácticas necesarias para lograr su objetivo.
Mensurable
Uno de los principales problemas con el establecimiento de metas es que a menudo nos olvidamos de agregar un aspecto medible a lo que queremos lograr.
“Quiero empezar a correr”, está muy bien, pero ¿cuándo lograste tu objetivo, después de tu primer trote lento o después de una media maratón?
En lugar de ser vago, agregue elementos medibles a su objetivo, como «Quiero correr un maratón en menos de 4 horas». En este ejemplo, el maratón y las 4 horas son partes medibles de la meta.
Haz que tu objetivo sea más poderoso agregando detalles adicionales, como la cantidad de peso que deseas perder, la cantidad de dinero que deseas ganar, la calificación de piano que deseas obtener, la cantidad de países que deseas visitar o algunos otra forma de definir con precisión cuándo has logrado tu objetivo.
Realizable
¡Ser realista! Si bien ser un soñador es algo maravilloso, las metas de tu vida deben estar basadas en el mundo real.
Es fácil dejarse llevar y comenzar a hacer metas extravagantes que suenan elegantes pero que son un poco exageradas. Apunta a algo que realmente quieras, pero que sea realista al mismo tiempo.
¿Qué es realista? Bueno, construir un negocio con un valor de $ 10 millones no está totalmente fuera de discusión, pero solo si está genuinamente preparado para hacer el trabajo serio y duro para hacerlo realidad.
Y lamento decírtelo, pero no vas a ser un jugador de baloncesto profesional si solo mides 150 cm de altura.
La clave está en comprender sus límites, saber hasta dónde está preparado para llegar y establecer una meta que refleje esto.
Y recuerde, siempre puede apilar objetivos uno encima del otro y construir constantemente hacia algo más grande.
Esto lo ayudará a mantenerse motivado y significa que es más probable que logre su objetivo que si aspira a algo inalcanzable.
Importante
Tus objetivos deberían ser importantes para ti: suena bastante obvio, pero es un paso que a menudo pasamos por alto al hacer planes.
Establezca una meta que tenga relevancia para usted y su vida, ya que estar involucrado personalmente realmente lo ayudará a esforzarse para lograrlo.
Elija algo que también le importe al final de su período de tiempo, para evitar perder el interés a la mitad.
Al adaptar su objetivo a sus necesidades, es más probable que ponga todo su esfuerzo en lograrlo, y puede ser realista acerca de encontrar el tiempo y la energía para alcanzarlo.
Si sabe que no es una persona mañanera, establezca una meta en la que pueda trabajar cuando llegue a casa del trabajo; no tiene sentido programar clases de ejercicio o tiempo de lectura a las 6 a. m. si sabe que es inútil antes de las 11 a. cubo de café!
Y a menos que le apasionen los idiomas o tenga la intención de viajar a China en un futuro no muy lejano, aprender mandarín no es un objetivo relevante o apropiado para establecer.
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Específico del tiempo
Todos tenemos aspiraciones a largo plazo, ‘sueños imposibles’ en la vida, ya sabes, las cosas a las que llegaremos ‘algún día’.
El problema con estos objetivos de ‘algún día’ es que en realidad no tienen una fecha de finalización, por lo que es difícil motivarse para hacer el trabajo necesario para alcanzarlos.
Si no está trabajando dentro de una línea de tiempo, puede ser complicado esforzarse. Ponte un poco de presión y ponte una fecha límite para trabajar.
Al programar una fecha en la que desea que terminen las cosas, podrá planificar sus días o semanas para trabajar hacia su meta.
Vea su aspiración como lo haría con un proyecto de trabajo o una presentación: requerirá algo de planificación, esfuerzo y dedicación, por lo que tener que ordenar las cosas para una fecha específica realmente lo ayudará a esforzarse.
Entonces, en lugar de decir «Quiero renovar mi casa», diga «Quiero renovar una habitación de mi casa cada 3 meses». Esto divide las cosas en partes manejables y da un marco de tiempo para cada una.
evaluable
Este es un paso más importante para algunos que para otros, pero vale la pena tenerlo en cuenta independientemente.
Si eres alguien a quien le gustan los comentarios, las evaluaciones y la tranquilidad, ¡toma nota! Establezca una meta que esté abierta a evaluación de vez en cuando y dése retroalimentación sobre cómo lo está haciendo.
Esto te ayudará a mantenerte enfocado y positivo sobre lo que estás trabajando y realmente te ayudará a mantenerte en el buen camino.
En lugar de simplemente improvisar y esperar que haya hecho lo suficiente para lograr su objetivo antes de la fecha de finalización, realice controles regulares consigo mismo para asegurarse de que todavía está en el buen camino.
Si planea ahorrar una cierta cantidad de dinero al final de un período de seis meses, considere verificar su saldo bancario todos los meses; esto lo ayudará a mantenerse motivado y lo ayudará a hacer planes de contingencia si se está quedando atrás. bit.
En lugar de llegar al final de los seis meses y darte cuenta de que en realidad no puedes permitirte ese fin de semana en el tercer mes, la evaluación periódica te ayudará a mantenerte en el buen camino.
Revisables
A veces, es aconsejable ser flexible con sus objetivos para poder reaccionar ante las circunstancias cambiantes de su vida.
Si trabajamos con la idea de ahorrar una cierta cantidad de dinero, realmente podemos ver cómo puede ser útil tener objetivos revisables.
Si se enfrenta a un desembolso grande e inesperado a la mitad de su período de tiempo determinado, como una reparación importante en el hogar, o si sus ingresos cambian debido a que tiene menos turnos disponibles, está bien que reduzca la cantidad de su meta o extienda la fecha límite en la que deseo guardarlo.
La vida no siempre sale según lo planeado. Suceden cosas para las que no podemos prepararnos del todo, y es justo que nos demos un poco de margen de maniobra con nuestros objetivos para no perder toda motivación y esperanza de alcanzarlos.
Pero los objetivos solo deben revisarse cuando sea absolutamente necesario. Este elemento de establecimiento de metas está diseñado para ayudarlo a lograr sus aspiraciones a pesar de lo que la vida le depare; no debe usarse como excusa cuando te cansas o aburres.
Recuerde, todas las metas requieren trabajo duro, recursos, tiempo y la actitud correcta. No tiene sentido establecer una meta por la que no estás preparado para luchar. La pereza y la complacencia no son buenas razones para revisar su objetivo.
Otra situación en la que está permitido revisar sus objetivos es cuando el marco de tiempo es largo y ha crecido y evolucionado como persona antes de lograr el objetivo.
Tal vez quería convertirse en socio de un bufete de abogados y ha ido subiendo de rango lentamente durante los últimos 7 años.
Pero durante este período, se ha cansado de las largas horas y el estrés, y ahora valora mucho más el tiempo que pasa con su familia que la aclamación y las recompensas financieras de lograr el estatus de pareja.
En este caso, no debe aferrarse a una meta simplemente porque una vez la fijó. O déjalo por completo o revísalo a algo que ahora resuene con tu nueva perspectiva de la vida.
Entonces, ahí lo tenemos: una forma MÁS INTELIGENTE de establecer y alcanzar sus objetivos. Recuerde elegir algo que le importe, que se pueda lograr y que haya establecido dentro de un marco de tiempo relevante para sus recursos y estilo de vida.
Independientemente de lo que esté trabajando, tómese el tiempo para hacer que sus objetivos sean MÁS INTELIGENTES y estará bien encaminado para lograrlos.