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La permanencia del objeto y la constancia del objeto son dos términos que a menudo se usan indistintamente. Sin embargo, son cosas bastante diferentes en la vida real.
La permanencia del objeto es la capacidad de un niño para recordar y retener que un objeto es real cuando ya no es visible. El concepto de permanencia del objeto proviene de la teoría del desarrollo cognitivo creada por el psicólogo suizo Jean Piaget.
La teoría de Piaget sugiere que los bebés entre el nacimiento y los tres años tienden a comprender el mundo a través de habilidades motoras como la vista, el tacto, el gusto y el movimiento. Esto se llama la etapa sensoriomotora del desarrollo.
Durante este período, los bebés son egocéntricos. No pueden entender que hay un mundo más grande fuera de su experiencia y punto de vista. Si alguna vez ha jugado al escondite con un bebé, está familiarizado con la permanencia de los objetos.
¿Qué es la constancia del objeto?
La constancia del objeto es un término que se relaciona con la capacidad de una persona para funcionar y sentirse segura en una relación donde hay distancia, contención o conflicto.
Cada relación experimenta dificultades. Es normal tener desacuerdos, contratiempos y conflictos. Después de todo, los socios de la relación son dos personas diferentes con sus propias opiniones y puntos de vista sobre la vida. El conflicto está destinado a suceder, y eso está bien. Sin embargo, enfrentar y superar esos conflictos para encontrar una resolución mutua ayuda a fortalecer la relación.
Las personas con constancia de objeto débil tienen dificultades con eso. Pueden experimentar una ansiedad extrema en todas sus amistades y relaciones porque temen el abandono.
La confianza es la base de una buena relación. Confiar en los cimientos de la relación define la capacidad de uno para disfrutarla. Una constancia de objeto fuerte hace que una persona sepa que su ser querido no lo abandonará debido a una discusión o distancia en la relación.
La constancia de objeto se forma en la infancia por las relaciones que una persona tiene con sus padres, tutores o cuidadores. Una persona que pudo confiar en sus adultos cuando era niño tendrá relaciones más fuertes y más confianza en sus relaciones adultas. Una persona que no podía confiar en sus adultos para recibir amor y apoyo incondicional tendrá más dificultades con la vulnerabilidad y la confianza en sus relaciones adultas.
La falta de constancia de objeto de una persona también puede ser causada por un trauma de la primera infancia que afecta la capacidad de la persona para formar vínculos.
Una constancia de objeto más débil hará que una persona tema la ambigüedad en una relación. Es probable que se pregunten cuál es la relación y hacia dónde se dirige. Eso no es un problema cuando no es extremo. De hecho, es bastante normal durante las primeras etapas de una relación.
Sin embargo, la falta de expectativas concretas en una relación será extremadamente estresante e inductora de ansiedad para la persona con constancia objetal débil. Esto puede hacer que la persona prolongue las peleas más de lo necesario o corte las relaciones cuando haya problemas.
Tanto la constancia como la permanencia del objeto afectan la percepción de la estabilidad. La constancia del objeto afecta las relaciones interpersonales, mientras que la permanencia del objeto afecta las cosas tangibles.
Los efectos de la constancia pobre del objeto
Muchas personas no recibieron el apoyo adecuado, el amor incondicional y las señales emocionales cuando eran niños. Las consecuencias de este desarrollo disfuncional pueden causar trastornos mentales y deterioro del funcionamiento en la edad adulta.
Algunos problemas potenciales incluyen:
1. Baja autoestima.
Muchas personas con constancia objetal débil tienen dificultades para mantener relaciones con los demás. Esa dificultad probablemente afectará todas las relaciones románticas, platónicas y familiares.
Una persona que no comprende la constancia del objeto puede ver su incapacidad para tener relaciones como un fracaso personal por no ser lo suficientemente bueno en lugar de la consecuencia de un desarrollo disfuncional. Pueden verse a sí mismos como rotos o desagradables.
2. Dificultad para estar presente.
Una persona con constancia de objeto débil tiene dificultad para permanecer anclada en el presente. Pueden perderse en pensamientos fantásticos sobre el potencial de las relaciones, lo que debería haber sido y lo que podría ser.
También pueden perderse en pensamientos sobre escenarios de «qué pasaría si». ¿Y si esa relación hubiera funcionado? ¿Y si hubiera hecho eso de otra manera? ¿Y si? ¿Y si? ¿Y si? Es normal preguntarse un poco. Sin embargo, se convierte en un problema cuando interfiere con las relaciones actuales o con la capacidad de uno para conducir su vida.
3. Problemas de apego.
Un niño debe poder apegarse al adulto en su vida. También se apegarán a amigos y parejas románticas a medida que crezcan.
El primer apego de un niño es al de un padre o tutor. Si ese padre o tutor no proporciona un entorno seguro, estable y consistente para el apego, entonces el niño puede crecer incapaz de desarrollar la confianza de la constancia del objeto. Es posible que les falte la capacidad de confiar en que los demás permanezcan en su vida cuando la relación no va bien.
4. Trastorno límite de la personalidad (TLP).
Los trastornos de personalidad son comportamientos desafiantes que a menudo se forman en la infancia. Una persona con TLP puede tener problemas de apego, relaciones disfuncionales, reacciones intensas a las emociones y dificultad para regular las emociones. Además, la poca constancia de objeto puede estar fuertemente relacionada con el trastorno límite de la personalidad.
5. Trastorno Narcisista de la Personalidad (TNP).
Una persona con trastorno de personalidad narcisista a menudo ve las cosas en el contexto de todo o nada. Sus percepciones tienden a ser en blanco y negro sin matices de gris. Una persona con este trastorno de personalidad puede verse incapaz de retener sentimientos positivos hacia alguien una vez que esa persona demuestra que no es perfecta. Eso puede ser argumentos, desacuerdos o perspectivas que no están de acuerdo con la persona con NPD.
La persona con NPD no puede ver a los demás como individuos defectuosos con tonos de gris. En cambio, es todo bueno o todo malo, en blanco y negro. Este comportamiento también puede hacer que la persona con NPD cambie entre amar y no amar a sus amigos y familiares.
Constancia de objeto débil en niños
Aunque la constancia de objeto débil puede ser más fácil de ver en adultos, puede presentarse en niños. Un niño con constancia objetal débil puede tener dificultad para conectarse con otros niños. Exhibirán comportamientos de «fuera de la vista, fuera de la mente» donde no piensan en sus amigos cuando no están cerca.
Es posible que el niño nunca se considere tener un mejor amigo porque falta la profundidad emocional para ese tipo de amistad. También pueden carecer de amigos consistentes. En cambio, pasan de una persona a otra en una serie de amistades superficiales y de corta duración.
Mejora de la constancia de objetos
La buena noticia es que la constancia de objeto es un problema que se puede mejorar y fortalecer para que puedas tener relaciones sanas, amorosas y seguras. Sin embargo, el proceso requerirá la asistencia de un terapeuta certificado que pueda guiarlo con técnicas terapéuticas comprobadas a lo largo del proceso a largo plazo.
Hay formas adicionales en las que puede comenzar su viaje.
La conexión social es importante para mejorar la constancia de los objetos porque el problema gira en torno a las relaciones sociales. Eso hace que los grupos de apoyo o las comunidades que enfrentan problemas similares sean un buen lugar para comenzar. Estar cerca de otras personas que enfrentan luchas similares puede reducir los sentimientos de soledad y brindar una oportunidad para la conexión social. Asegúrese de pasar tiempo con sus amigos y seres queridos mientras trabaja en este tema. El aislamiento social puede hacer que el proceso de curación sea mucho más difícil.
Comience a escribir un diario y aprenda algunas prácticas de atención plena. Las personas con problemas de constancia de objetos pueden vivir en el pasado o en el futuro, mirando constantemente fallas pasadas o la posibilidad de problemas futuros. El problema es que el pasado ya pasó hace mucho tiempo y no podemos predecir el futuro. Si tiene ansiedad relacionada con estas relaciones, puede pensar que solo está planeando con anticipación todas las eventualidades. El problema es que no se puede planificar para todos ellos. La mayoría de las veces, solo puedes adaptarte cuando surgen los problemas.
Llevar un diario y las prácticas de atención plena te ayudarán a enraizarte en el presente y abordar los problemas a medida que surjan. Debe recordar que puede solucionar y resolver problemas cuando surjan. Este tipo de práctica puede ser excepcionalmente útil para las personas con TLP y NPD que necesitan un poco más de ayuda para vivir en el presente.
Para concluir…
No puedes elegir tu infancia. Las decisiones y acciones de los adultos que se suponía debían brindar amor y apoyo están fuera de su control. Pero lo que está bajo su control es cómo responde a los problemas que puede estar experimentando ahora.
Mejorar la constancia de tu objeto te ayudará a tener relaciones más saludables, formar lazos más fuertes y te permitirá ver a tus seres queridos en todo su complicado esplendor. Además, el proceso de curación puede ayudarlo a nivelar sus propias emociones y brindarle una mayor sensación de estabilidad.
Este es un proyecto a largo plazo y necesitará la guía de un terapeuta certificado para abordar este problema. No se desanime si es un proceso lento y difícil. Es demasiado complicado para un proyecto de autoayuda. Aún así, sepa que no está solo, y que muchos otros están recorriendo caminos similares hacia el éxito.
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