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¿Qué estoy haciendo con mi vida? Es una gran pregunta que hacer, pero que todo el mundo ha reflexionado en algún momento.
Sé lo que estás pensando. Quiere despertarse cada mañana listo para abrazar el día que tiene por delante. Quiere sentirse vivo, satisfecho y empoderado. Quiere mirar hacia atrás dentro de 30, 40 o 50 años y ver una vida bien empleada.
Pero ahora mismo estás en un lugar oscuro. Luchas para levantarte de la cama cada mañana con una sensación de pavor por el día que te espera. Te sientes vacío, infeliz y estancado. Ni siquiera quiere pensar en 30, 40 o 50 años porque todo lo que puede ver es un futuro aburrido, repetitivo y trágicamente insatisfactorio.
No tiene que ser de esta manera.
El primer paso hacia una vida que puede esperar es uno que puede dar hoy. Solo tienes que seguir leyendo, porque en este artículo exploraremos el camino de la consternación a la inspiración.
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¿Tienes un por qué?
Claro, es un poco un cliché en la burbuja del desarrollo personal, pero descubrir tu ‘por qué’ o tu razón para hacer lo que haces es en realidad una parte muy importante del proceso.
Imagine que tiene una turbina eólica personal y portátil que se conecta directamente a su mente, cuerpo y espíritu. Tu por qué es el viento. Gire para enfrentar su por qué y su turbina gira, energizándolo mientras lo hace. Gire en cualquier otra dirección y sus niveles de energía caerán.
Descubrir tu por qué implica identificar aquellas cosas que te llenan de energía. El éxito profesional, la vida familiar, los pasatiempos, el amor y el desarrollo personal son solo algunos de los más comunes.
Hágase esta pregunta: si el dinero no fuera un problema, ¿qué estaría haciendo en este momento?
Sus respuestas proporcionarán una ventana a su por qué. Si, por ejemplo, estarías sentado en una playa con un cóctel en una mano y un buen libro en la otra, tu porqué implica relajación y viajes. Si te ves dirigiendo una organización benéfica para niños desfavorecidos, entonces tu razón se basa en dar y ayudar a los demás.
¿Dónde está tu enfoque?
Tu mente no puede estar en dos lugares a la vez. Tu enfoque es limitado y eliges lo que haces con el tuyo a medida que pasa cada segundo.
Cuando te enfocas en tu por qué, cuando giras las aspas de la turbina hacia el viento, te sientes entusiasta, contento, determinado y tranquilo. Concéntrese en otra parte y corre el riesgo de sentirse agotado, infeliz y estresado.
La pregunta “¿qué estoy haciendo con mi vida?” solo ocurre cuando no estás enfocado en tu por qué. Su atención está tan absorbida por otras cosas que no puede reponer sus reservas de energía. Cuanto más dura esto, más comienza a cuestionar su dirección de viaje.
Te encuentras quejándote de tus circunstancias pasadas y de las decisiones que tomaste que te han llevado a este punto. Pierdes de vista lo bueno en tu vida y el potencial para que esto crezca.
Deténgase. Por favor. No te estás haciendo ningún favor.
Considere sus pensamientos por un momento. ¿En qué estás pensando más? Si no es tu por qué, no es de extrañar que te sientas un poco existencialmente inseguro.
En lo que pasas tiempo pensando es en una elección que tienes el poder de hacer. Elegir pasar más tiempo enfocado en tu por qué es una forma segura de sentirte mejor con tu vida.
¿Qué tienes ya en tu vida?
Tu por qué ya existe en tu vida. Todo lo que tienes que hacer es mirar bien y darte cuenta de que está ahí.
Recuerda, tu porqué es lo que te energiza, y todos se energizan de vez en cuando. Toma nota de lo que estás haciendo y con quién estás cuando sientas esta oleada de energía; esta es la esencia de tu porqué.
Maximizar este por qué se reduce a reconocer su existencia y estar agradecido por ello. Nunca des por sentado los momentos en los que te sientes más vivo.
Pero no se detiene en lo que tienes ahora…
¿De qué quieres menos/más?
Para ayudarlo a descubrir dónde colocar su enfoque, primero debe averiguar dos cosas: qué quiere menos y qué quiere más.
Ya deberías tener un «por qué» amplio en tu cabeza, pero ayuda a ser más específico. Desarrolle una imagen más detallada de lo que constituye y no constituye la vida que le gustaría llevar y podrá comenzar a cambiar su enfoque en la dirección correcta.
Tome una hoja de papel y un bolígrafo y dibuje una línea vertical en el medio de la página. En la columna de la izquierda, escribe todas las cosas que menos quieres en tu vida. Del mismo modo, enumere las cosas que desea más en la columna de la derecha.
El estrés laboral, la preocupación financiera, los problemas de salud y los problemas de relación son ejemplos de cosas que podrían incluirse en su columna «menos de». El tiempo con los niños, las vacaciones, las amistades significativas y la tranquilidad pueden incluirse en su columna «más de».
Mantenga esta hoja de papel con usted o colóquela en un lugar destacado donde la vea con frecuencia. Toma la decisión de pensar menos en las cosas del lado izquierdo y toma la decisión de actuar de una manera que te traiga las cosas del lado derecho.
Ahora bien, esto es muy importante, así que presta atención: NO debes enfocar tus pensamientos directamente en las cosas que más quieres, sino en las cosas que te las pueden traer. Insistir demasiado en las cosas que más quieres no es una alineación adecuada con tu por qué porque te obsesionas con lo que no tienes en lugar de lo que SÍ tienes.
Tu por qué es real y está en tu cabeza. Cuando experimentas tu por qué directamente, te vigoriza. Cuando no puede ser uno con su por qué, corre el riesgo de sentirse desinflado, si permite que su mente se detenga en esta falta de por qué.
En lugar de atascarte en pensamientos negativos sobre tu falta de por qué, piensa en todas las acciones positivas que podrías tomar para alinearte con él nuevamente. Cada acción que realices debería ser más agradable a medida que giras poco a poco hacia el viento y las aspas de tu turbina comienzan a girar cada vez más rápido.
¿A quién intentas impresionar?
Una cosa a considerar cuidadosamente es si el por qué en tu cabeza coincide con el por qué en tu corazón. Tu cabeza puede engañar; puede persuadirte de que deberías apuntar a una meta simplemente porque es lo que otros esperan de ti. Tu corazón no hace tal cosa.
Sigue haciéndote la pregunta a medida que tomas medidas para alinearte con tu por qué: ¿a quién estoy tratando de impresionar?
Si sus aspiraciones implican impresionar a los demás y hacerlos envidiosos/orgullosos de usted, entonces está calculando mal la dirección de su viento. Si cada paso que das hacia algún objetivo final no te da más y más energía, entonces no es el objetivo correcto a perseguir.
No dejes que otras personas intenten dictar tu por qué, casi con toda seguridad se equivocarán. Solo tú sabes lo que desea tu corazón y eso es lo que más importa, no los deseos de algún familiar, amigo o sociedad. Es posible que se sientan decepcionados si tomas un camino diferente al que han elegido para ti, pero si realmente se preocupan por ti, pronto se darán cuenta cuando tus ojos brillen con pasión y vigor.
¿Que estas haciendo con tu vida? Tal vez sea hora de hacer una pregunta diferente: ¿cuál es tu por qué y qué puedes hacer para conectarte con él? Si te sientes un poco desolado y perdido, no te culpes por ello; todo el mundo se pone así en algún momento. Solo recuerde que su enfoque es una herramienta poderosa para escapar de la rutina en la que se encuentra. Gire en la dirección correcta y tendrá tanta energía que no sabrá qué hacer con ella. Deje que esta sea la motivación que necesita para comenzar el viaje de descubrimiento que finalmente lo llevará a una sensación de satisfacción.
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