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No es una situación en la que alguien pretenda terminar, sin embargo, muchas personas se encuentran casadas pero enamoradas de otra persona.
Será bastante claro para ti si te sientes así (especialmente si estás leyendo esto ahora), pero es posible que no tengas idea de qué hacer al respecto.
Esta es una situación muy compleja y una talla única no sirve para todos, por lo que vamos a cubrir muchas opciones y resultados diferentes para que pueda hacer todo lo posible para descubrir cómo debe avanzar.
Recuerde que, si bien esta no es la mejor situación para estar, el hecho de que esté leyendo este artículo muestra que desea hacer algo al respecto y encontrar una solución, que es el mejor enfoque posible para todos los involucrados.
Si no ha pasado nada… todavía.
Bien, te has dado cuenta de que tienes sentimientos por otro hombre o mujer que no es tu pareja.
En realidad no ha pasado nada, pero estás tentado. ¡¿Qué estás destinado a hacer?!
En primer lugar, evalúe qué tan genuinos son estos sentimientos. Obviamente hay algo detrás de ellos, pero es importante averiguar qué es eso antes de tomar una gran decisión.
Muchos de nosotros desarrollamos sentimientos por personas que no son nuestras parejas, y esto puede deberse a una gran variedad de razones.
Considere qué tan fuerte es su matrimonio: ¿no está recibiendo la atención que desea? ¿Su cónyuge le niega el afecto (intencionalmente o no)? Si este es el caso, es posible que esté buscando obtenerlo de otra persona.
Puede que no sea la otra persona de la que estás enamorado, sino los sentimientos de confianza, atractivo y aprecio que disfrutas.
Piensa si realmente te gusta la otra persona o no, o simplemente cómo te hace sentir.
Si te das cuenta de que en realidad no amas a la otra persona, debes encontrar la manera de obtener la misma satisfacción y prisa de tu pareja, que es un tema totalmente diferente, ¡pero definitivamente uno en el que puedes trabajar!
También necesita pensar en las realidades de estos sentimientos. Nuevamente, puede que no sea la persona real que te gusta fuera de tu matrimonio, sino la idea de ellos.
Tal vez te guste la idea de un escape o la emoción, o te guste la versión romántica de la otra persona.
Es posible que no te guste la realidad de ellos, que puede ser un futuro aburrido una vez que la adrenalina de esconderse y los secretos desaparezca.
Es posible que los hayas visto en el trabajo y los hayas encontrado muy atractivos porque son encantadores y sexys, pero también pueden tener valores diferentes para ti y tener rasgos de carácter que no encontrarías atractivos.
Recuerde que se siente atraído por lo que sabe de ellos (lo que probablemente sea bastante diferente a su pareja y, por lo tanto, más emocionante), y no por ellos mismos.
Si te imaginas a los dos saliendo en la realidad, podría verse muy diferente a ti saliendo en tus fantasías.
De acuerdo, es posible que te hayas dado cuenta de que realmente amas a este otro hombre o mujer por lo que son y piensas que las cosas realmente podrían funcionar. Si es así, lo sentimos mucho, esta es una situación horrible y puede hacer que las cosas se sientan muy estresantes y difíciles. Veremos algunos consejos más sobre cómo manejar esto a continuación.
Si ya has actuado al respecto…
Puede ser muy difícil no actuar de acuerdo con nuestros sentimientos, especialmente si se intensifican por la adrenalina del secreto.
Engañar a un cónyuge no es algo que la mayoría de la gente se proponga hacer, pero sucede y, a menudo, hay muchas razones diferentes detrás de esto.
Si ya han sucedido cosas entre usted y esta otra persona de la que está enamorado, debe pensar detenidamente qué hacer a continuación.
Siempre le recomendamos que le diga a su cónyuge que lo engañó. Sabemos que no es fácil, pero ser honesto con tu cónyuge es la mejor manera de seguir adelante.
Después de haber pasado tiempo juntos, es posible que te hayas dado cuenta de que no quieres que suceda nada más con esta otra persona y que realmente amas a tu pareja.
Si este es el caso, le debes a tu pareja ser honesto.
Si no busca cosas con la otra persona, es porque quiere hacer que las cosas funcionen con su esposo o esposa, y las cosas no funcionarán con ellos si mantiene este secreto.
Es posible que sean más comprensivos de lo que piensas, ya que pueden ser conscientes de los problemas que te llevaron a esto en primer lugar. De cualquier manera, no puedes invertir en tu matrimonio sin ser honesto.
Si desea continuar viendo a la persona fuera de su matrimonio por la que tiene sentimientos, debe pensar en la mejor manera de hacerlo.
Nuevamente, le recomendamos que sea honesto con su pareja. Puede parecer muy confuso elegir entre su cónyuge y la otra persona, pero debe tomar una decisión en algún momento.
¿Qué debes hacer si estás casado pero enamorado de otra persona?
Ya hemos hablado de esto, pero estamos seguros de que es un tema apremiante en su mente.
Más adelante entraremos en más detalles en términos de explorar cómo se siente y por qué, pero esta sección cubre algunas de las cosas que puede hacer ahora.
1. Hable con sus seres queridos.
Habla con las personas que amas y en las que confías, y que no dejarán que nada se le escape a tu pareja.
Si te has enamorado de otro hombre o mujer que no es tu cónyuge, es probable que te sientas bastante confundido (y potencialmente culpable) acerca de esos sentimientos, y necesitas descargarte.
Si bien es un tema difícil de discutir, le debes a tu bienestar y cordura sacarlo de tu pecho y de tu mente.
Puede elegir la cantidad de detalles que profundiza, pero puede valer la pena buscar el consejo, o simplemente los oídos, de alguien cercano a usted. Siempre existe la opción de buscar asesoramiento profesional aquí también.
2. Comunícate con tu pareja.
Si sabes por qué estás buscando en otra parte o enamorándote de otra persona, deberías considerar discutir ese motivo con tu pareja.
Analizaremos algunas de las razones a continuación, pero, si sabe que se debe a que, por ejemplo, se siente ignorado, puede hablar con su cónyuge al respecto.
Hazlo con calma, sin confrontación, y hazles saber cómo te hace sentir. Es posible que no se den cuenta de que lo están haciendo y es posible que te sorprenda lo rápido que cambian su comportamiento, y lo rápido que te hace querer cambiar el tuyo también.
3. Establezca algunos límites y elimine la tentación.
Si está casado y enamorado de otra persona, es posible que desee darse un tiempo para decidir qué hacer.
Puede ayudar en este proceso estableciendo algunos límites con el otro hombre o mujer.
Si tienen una aventura, dejen de verse mientras deciden lo que quieren hacer. Si merecen tu tiempo y tu corazón, entenderán y respetarán esto.
Podría dejar de enviar mensajes de texto con tanta frecuencia, dejar de ir al bar en el que sabe que estará o, si nada ha sucedido todavía, dejar de interactuar con ellos por completo.
Cuanto menor sea la tentación, más podrá concentrarse en lo que realmente quiere hacer: aparte de la atracción, la lujuria y las emociones confusas.
¿Puedes amarlos a los dos?
Es posible que le resulte muy difícil procesar cómo se siente, lo cual es completamente normal. Enamorarse de otra persona estando casado es una situación muy confusa.
Sabemos que algunas personas dicen que no puedes amar verdaderamente a alguien si puedes engañarlo, pero es mucho más complicado que eso.
Puedes amar a las personas de diferentes maneras y tus necesidades pueden evolucionar con el tiempo, lo que significa que es posible que no se sigan satisfaciendo durante el transcurso de tu matrimonio por cualquier motivo.
Es completamente posible amar a más de una persona a la vez, ya sea que hayan sucedido cosas con la segunda persona o no.
¿Por qué te has enamorado de otra persona?
Como mencionamos anteriormente, realmente vale la pena pensar por qué has logrado desarrollar sentimientos por alguien fuera de tu matrimonio.
1. Necesita llenar el vacío que ha dejado su cónyuge.
Puede ser porque falta algo en su matrimonio. Tal vez ya no tenga relaciones sexuales con su cónyuge y haya estado extrañando compartir una conexión física e íntima con alguien.
Tal vez esa falta de sexo significa que te sientes más atraído por otras personas que proyectan vibraciones sexuales hacia el exterior, o que estás más abierto a la química sexual.
2. Quiere ser apreciado.
Puede ser que te sientas ignorado en tu matrimonio y ya no te sientas apreciado o respetado.
Es posible que haya encontrado a alguien que reconozca las pequeñas cosas que hace y lo haga sentir que se preocupa y valora de una manera que su esposa o esposo no lo está haciendo.
3. Anhelas volver a sentirte bien contigo mismo.
Es posible que te hayas enamorado de otra persona porque tu pareja ya no parece encontrarte atractivo.
Esto se relaciona con la falta de sexo, pero también podría deberse a que tu pareja ya no te presta atención.
Tal vez ya no noten cuando te has cambiado el pelo, o cuando te esfuerzas con la ropa. Tal vez hayan rechazado tus avances o ya no te feliciten.
De cualquier manera, si tu pareja no te hace sentir sexy y atractiva, podría explicar por qué has estado más abierto a las insinuaciones de otra persona que te hace sentir así.
4. Su matrimonio ya no es lo que era.
Algunos matrimonios pueden volverse sin amor con el tiempo. Es desgarrador, pero las cosas y las personas cambian a medida que pasan los años.
Puede ser necesario que los hijos se muden o grandes cambios en el estilo de vida (como nuevos trabajos, jubilación o mudanza) para que las parejas se den cuenta de que las cosas también han cambiado dentro de la relación.
Es posible que ya no se sienta cerca de su esposa o esposo de la forma en que solía hacerlo. Tal vez ya no pasen tiempo de calidad juntos o compartan momentos íntimos entre ustedes.
Su matrimonio puede sentirse como si ambos estuvieran simplemente siguiendo los movimientos, funcionando en piloto automático para pasar de un día al siguiente.
Todavía puedes amarlos de alguna manera, pero ya no hay amor en el matrimonio.
Esta es a menudo la razón por la que las personas buscan afecto, atención y amor en otros lugares. Ya no sienten que están en una relación y quieren volver a sentirse así, incluso si es con alguien nuevo.
5. Tu pareja te fue infiel en el pasado.
Si tu pareja te ha engañado en el pasado, es más probable que busques en otro lado.
Puede sentir que el matrimonio ya está manchado o ‘arruinado’, por lo que siente que hay menos que perder o arriesgar si se enamora de otra persona.
También puede estar haciéndolo para vengarse, en algún nivel, ya sea consciente o inconscientemente. Es posible que desee que experimenten el dolor que puede surgir al ser engañados.
Del mismo modo, esa puede haber sido su intención inicial, pero es posible que en realidad haya encontrado consuelo con otra persona y haya desarrollado sentimientos genuinos por esa persona, a pesar de que, al principio, solo quería hacerlo por despecho.
¿Es genuino o un síntoma de un matrimonio enfermizo?
Al igual que con los ejemplos que hemos mencionado anteriormente, es muy importante pensar en el razonamiento detrás de ti enamorándote de otra persona. Esto puede ayudarlo a descubrir qué significan realmente estos sentimientos.
1. Estás enamorado de una fantasía.
Lo hemos mencionado anteriormente, pero es posible que te hayas enamorado de la idea de alguien en lugar de la realidad de alguien.
Es muy fácil romantizar algo nuevo y emocionante que nos hace sentir deseados y apreciados, pero debemos preguntarnos si eso es realmente lo que está sucediendo o no.
Puede que le guste la idea de la persona del trabajo de la que se está enamorando porque no es como su esposo/esposa: es más joven, es más interesante y, por supuesto, aún no ha experimentado la monotonía doméstica con a ellos.
La idea de ellos es emocionante y como un sueño, ¡pero la realidad podría no estar tan lejos de su situación actual!
Piensa si sientes o no algo por esta persona específicamente, o simplemente por cualquier persona que te dé una salida de tu matrimonio y algo con lo que fantasear en tus sueños.
2. Tienes antojo de lo que tu pareja no te da.
Nuevamente, a menudo podemos apegarnos a los sentimientos que alguien nos da en lugar de la realidad de estar con ellos.
Si ha estado en un matrimonio sin amor o infeliz, tiene mucho sentido que pueda enamorarse muy rápidamente de alguien que le brinde la atención y el afecto que le ha faltado.
Es comprensible que busques esto en otra parte: ¡todos necesitamos un cierto nivel de amor en nuestras vidas para poder funcionar!
Si estamos acostumbrados al contacto físico de un ser querido, por ejemplo, puede ser desgarrador que nos lo quiten de repente, ¡especialmente si lo toma la persona real que normalmente nos lo da!
Es posible que descubra que simplemente es adicto a los sentimientos que esta nueva persona puede brindarle.
Hay ciertas sustancias químicas liberadas por el afecto físico y emocional que estimulan nuestro cerebro y nos hacen sentir bien y ‘elevados’, como la dopamina.
Estos pueden liberarse a través de abrazos, risas con un ser querido, sexo, intimidad emocional, etc.
Si te sientes «elevado» después de ver a alguien que no es tu cónyuge, trata de establecer si se trata de sentimientos genuinos por esa persona o de la pura alegría de recibir afecto y atención de alguien.
3. No estás satisfecho sexualmente.
Anteriormente abordamos el tema de la intimidad física y el sexo, pero es muy importante considerar el papel que juega en cómo te sientes (o crees que te sientes) con respecto a esta otra persona.
Es posible que no te hayas acostado con tu esposa o esposo durante mucho tiempo, y eso podría estar impulsando tu decisión de considerar engañarlos.
Algunas parejas tienen impulsos sexuales muy desiguales, que pueden volverse aún más evidentes y difíciles de manejar con el tiempo.
Si no ha tenido relaciones sexuales durante mucho tiempo, pero aún tiene ganas y realmente quiere hacerlo, es posible que tenga dificultades para mantenerse fiel.
Si sabes que hay alguien más con quien podrías estar teniendo sexo, o alguien ha coqueteado contigo o ha sido insinuante, te darás cuenta del hecho de que tienes esa ‘opción’, por así decirlo.
Piensa si realmente sientes algo por esta otra persona, o si simplemente disfrutas tener sexo con ella, o simplemente te gusta el hecho de que quiera tener sexo contigo.
La forma en que nos sentimos acerca de nosotros mismos a menudo puede provenir de la forma en que otros se sienten acerca de nosotros, lo que tiene mucho sentido.
Si tu pareja no quiere tener sexo contigo, te sientes poco sexy. Si llega alguien nuevo y quiere tener sexo contigo, te sientes sexy. Y es probable que quieras seguir sintiéndote sexy, especialmente si también la encuentras atractiva y quieres su aprobación.
4. Estás buscando una excusa para terminar las cosas, para siempre.
Por supuesto, existe otra razón muy común para enamorarse de alguien fuera del matrimonio, y puede ser difícil saber si se debe a sentimientos genuinos oa una relación poco saludable.
Existe la posibilidad de que inconscientemente estés buscando una razón para que tu matrimonio termine. Es posible que estés haciendo esto intencionalmente, por supuesto, pero imaginemos que no eres consciente de eso por ahora.
Si su matrimonio no es saludable, es posible que ya haya tratado de encontrar formas de salir de él. Es posible que tengas miedo de pedir directamente el divorcio, pero has comenzado a plantar las semillas con la esperanza de que las cosas se desmoronen naturalmente.
Tal vez has dejado de esforzarte con ellos, o estás durmiendo en habitaciones diferentes y apenas pasan tiempo juntos.
Puedes pensar que tienes sentimientos genuinos por otra persona, pero en realidad puedes esperar que al engañar a tu cónyuge, forzarás las cosas a terminar.
Es posible que hayan soportado el hecho de que nunca más tienes relaciones sexuales, o que has dejado de limpiar y cocinar para ellos todo el tiempo. Es posible que acepte que quieres pasar más tiempo a solas y que esté de acuerdo con que evites las conversaciones serias con ellos.
Sin embargo, es posible que sepas en el fondo de tu mente que nunca podrían perdonarte si haces trampa. Eso podría ser algo que te está empujando inconscientemente a hacer trampa; sabes que ese sería el final de tu matrimonio y podrías escapar de él, de una vez por todas.
Si bien su mente consciente nunca querría admitir que saboteó su matrimonio a propósito (por eso le dice que ama a esta otra persona), su mente subconsciente sabe que lo liberaría de un matrimonio poco saludable.
Como hemos analizado en este artículo, estar casado pero enamorado de otro hombre o mujer es muy, muy confuso. Hay muchas razones por las que podría tener estos sentimientos (o cree que tiene estos sentimientos), y no hay una respuesta fácil cuando se trata de qué hacer al respecto.
Lo primero que puede hacer es profundizar y pensar de dónde provienen estos sentimientos. Es importante determinar si esos sentimientos son genuinos y realmente amas a otra persona, o si son simplemente un síntoma de un matrimonio poco saludable y apuntan a un problema diferente.
Le sugerimos que se tome su tiempo antes de actuar según sus sentimientos, si es que aún no lo ha hecho.
No puede deshacer algo como esto, y realmente necesita averiguar qué quiere obtener al hacerlo.
Recuerde que siempre tiene opciones y que hay ayuda profesional disponible, tanto para usted de forma individual para superar estos sentimientos, como para usted como pareja casada para descubrir qué está mal o cómo seguir adelante, ya sea juntos. o separados.
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