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¿Puede una relación sin confianza alguna vez funcionar? Esa es la pregunta que está haciendo porque es probable que esa sea la situación a la que se enfrenta.
La respuesta más simple a esto es una sola palabra: NO.
Hay innumerables razones diferentes para esto, pero la más básica es que la confianza es un ingrediente esencial en cualquier tipo de relación saludable.
Las familias se deshacen sin confianza. Las amistades se desmoronan cuando se rompe la confianza. En cuanto a las relaciones románticas, si no hay confianza, ¿cómo puede haber algún tipo de futuro?
Claro, la gente podría seguir adelante para mantener el statu quo, pero nunca se podría crear un vínculo real.
Este artículo desglosará los tres posibles resultados que podría enfrentar si su relación carece de confianza. El primer paso es preguntar:
¿Cómo se rompió la confianza?
¿Qué sucedió para destruir su confianza mutua? ¿Se dijo una mentira y luego se descubrió? ¿Implicaba infidelidad? ¿Se rompieron las promesas?
¿Y fue una persona la culpable, o ambos actuaron mal?
¿Quizás su relación evolucionó a partir de una situación poco confiable? Por ejemplo, si ambos estaban casados con otras personas, engañaron juntos y dejaron a sus cónyuges el uno por el otro. Eso puede causar mucha preocupación en la línea de «si te engañan, te engañarán».
Independientemente de cómo se destruyó la confianza, puede ser casi imposible tener una asociación duradera sin ella.
3 posibles resultados de una relación sin confianza
Cuando hay poca o ninguna confianza en una relación, puede ser de tres maneras. Échales un vistazo y determina cuál de ellos se ajusta mejor a lo que estás experimentando en este momento.
Resultado #1: Una mascarada incómoda que cubre las grietas de la desconfianza.
Cuando el otro rompe la confianza de un socio, es posible que no se dé cuenta de inmediato del efecto total que tiene sobre ellos. Pueden convencerse a sí mismos de que nada necesita cambiar porque creen que han perdonado a su pareja por la traición.
Solo que, en el mejor de los casos, ese perdón es superficial. La confianza no es algo que puedas forzar. La confianza se construye durante un período de tiempo. Entonces, cuando la confianza se rompe, no se puede recuperar con el toque de un interruptor mental.
Después de que el arrebato inicial de emoción se ha calmado y la relación ha regresado a cierto nivel de normalidad, la persona que fue traicionada puede experimentar varias emociones. Y esas emociones pueden burbujear por debajo del nivel de conciencia, lo que significa que no pueden identificar lo que sienten o por qué.
La ira puede mostrarse como una molestia porque la pareja traicionada siente la necesidad de castigar al traidor obligándolo a hacer más cosas por él y en la casa.
El resentimiento puede ser visto como quisquilloso o como una búsqueda de fallas.
El arrepentimiento por darle una segunda oportunidad a su pareja puede significar que la parte traicionada pone menos esfuerzo en la relación porque en el fondo ya no está seguro de querer ser parte de ella.
La pareja traicionada puede sentirse no amada o profundamente entristecida porque sus esperanzas y sueños se han hecho añicos.
Todas estas emociones, y más, afectan la forma en que los socios interactúan entre sí. Puede haber algo parecido a una relación amorosa en la superficie, y ciertamente tratarán de mantenerlo así cuando otros estén presentes, pero algo no está del todo bien debajo de todo.
La falta de confianza, que puede ir en ambos sentidos si ambas partes han hecho algo para romperla, genera un gran estrés y tensión no solo en la relación sino también en las personas que la componen.
En este punto, la relación no puede describirse como feliz, saludable o satisfactoria. Todavía puede incluir algunos buenos momentos, pero serán superados por los malos.
Esto puede continuar durante mucho tiempo o puede descender a uno de los otros dos resultados a continuación.
En algunas circunstancias, un vínculo de confianza puede crecer espontáneamente durante un período de tiempo a medida que sus vidas continúan y las emociones causadas por la traición finalmente disminuyen. O tal vez un trauma compartido, como la enfermedad y la muerte de un hijo, los vuelve a unir. Es posible, pero no es tan probable.
Resultado #2: Un ambiente tóxico y hostil que no hace nada para ocultar la desconfianza.
En contraste con la pareja que intenta poner una fachada feliz todo el tiempo, está la pareja que es abiertamente hostil entre sí. En lugar de fingir que todo está bien, constantemente se atacan mutuamente. Se referirán a los pasos en falso y las traiciones de los demás con regularidad, y su trato hacia el otro puede variar desde pasivo-agresivo hasta crueldad absoluta.
Ninguno de ellos puede confiar el uno en el otro, probablemente por una variedad de razones. Estos pueden haber sido alimentados por una traición inicial, pero desde entonces se han descontrolado en ambos lados de la relación. Uno podría haber puesto a la familia en una situación financiera desesperada debido a una adicción a las drogas o al juego, y el otro podría haber hecho trampa varias veces.
Saben que ambos se guardan secretos, y ambos lo odian. A veces, las personas tienen doble moral, en el sentido de que se sienten absolutamente justificadas con sus propias acciones, pero se sienten resentidas y enojadas cuando su pareja hace lo mismo. Otras personas serán tranquilas y cautelosas, y ofrecerán el trato silencioso en lugar de pelear sin cuartel.
Sin embargo, estas personas eligen expresar su miseria, será feo. Las acusaciones volarán en todas direcciones, y ambos verán sobrepasada su privacidad. Es probable que cada parte revise el teléfono, los cajones, los bolsillos y otras pertenencias de la otra parte para buscar «pistas» que alimenten su furia. Ambos atacarán a la menor provocación y, como resultado, ambos estarán muy a la defensiva.
Si hubo amor real presente al comienzo de esta relación, es probable que el resentimiento y el conflicto sin fin maten lo que quede de él.
En este punto, algunas personas optan por permanecer juntas “por los hijos”, si los tienen, o por obligaciones culturales o familiares. Por ejemplo, si son parte de una comunidad muy unida que frunce el ceño ante el divorcio, es posible que vivan vidas separadas bajo el mismo techo. Sin embargo, no tratarán de fingir una buena química cuando están con otros porque ya no les importa si otras personas escuchan sus trapos sucios.
Como puedes imaginar, este tipo de dinámica hostil no puede durar para siempre. Hay tanta toxicidad que cualquiera puede soportar, especialmente si tiene que soportarla durante años.
Resultado #3: La ruptura completa de la relación.
Una vez que la relación se ha degradado hasta el punto en que los socios se insultan y tiran platos en público, se acabó. Ya ni siquiera hay una pretensión de cuidado y afecto.
Donde antes había amor y compasión, ahora hay odio y desprecio. Literalmente, todo lo que cada socio diga o haga será observado con sospecha. Si dice que está almorzando con un amigo o familiar, la otra persona asumirá que está teniendo sexo con otra persona. Del mismo modo, si falta dinero de la cuenta conjunta y uno de los socios lo explica como un trabajo o un gasto personal, se esperará que proporcione recibos porque no se les creerá.
Cualquier cosa y todo será motivo de discusión. Cuando un socio demuestra una y otra vez que no se puede confiar en él o depender de él, se desgasta en cada parte de la relación. El otro miembro de la pareja siente que todo el peso de las responsabilidades familiares está sobre sus hombros. Se sentirán aprovechados y se cerrarán o arremeterán en cada oportunidad.
A su vez, el que ha estado mintiendo, engañando u otras traiciones se sentirá constantemente a la defensiva. Tomarán cada palabra o mirada como un ataque y tomarán represalias con palabras o acciones duras. No habrá conversaciones civilizadas, comidas compartidas o noches de cine. Solo tensión, estrés, acusaciones y llanto.
Es poco probable que los dos cónyuges o parejas puedan estar juntos en la misma habitación sin que se produzca un concurso de gritos. Tampoco estamos hablando solo de palabras duras. Las cosas pueden haberse degradado hasta tal punto que se están volviendo físicamente violentos entre sí.
Si no se están abofeteando o golpeando entre sí, es posible que descarguen sus frustraciones con los muebles u otros objetos inanimados. La ropa puede estar destrozada, el auto puede incendiarse, etc. Te sorprendería ver de qué tipo de comportamientos son capaces las personas cuando el amor se convierte en odio absoluto.
Este es el caos que pueden causar la traición y la desconfianza.
Comienza con dolor, luego con represalias. Luego promete ser mejor en ambos lados… pero en ese punto, el daño ya está hecho. A partir de ahí, a menos que se tomen medidas serias para tratar de revertir las cosas, la situación se convierte en un pozo hirviente de ira y desesperación.
Una vez que las cosas llegan al punto en que desaparece la confianza, el amor e incluso la inversión básica en el bienestar mutuo, la relación termina. Cuando miras a una persona y ya no te preocupas en absoluto, ya no tiene sentido ni siquiera tratar de ser amigos.
No hay vuelta atrás de eso. Literalmente no queda nada en absoluto.
No solo futuros potenciales, sino etapas por las que puede esperar pasar.
Los futuros potenciales mencionados anteriormente no son solo posibilidades. Son las etapas por las que una relación sin confianza puede (e inevitablemente pasará). Algunos pueden tardar más en ejecutar el curso que otros, pero al final lo lograrán.
Esto se debe a que ninguna relación puede sobrevivir sin confianza a largo plazo.
Si estás en una relación con una persona en la que no puedes confiar, es importante que te hagas una pregunta muy simple pero muy importante: ¿por qué?
En serio, ¿por qué demonios elegirías cultivar una relación íntima y romántica con una persona en la que nunca puedes confiar?
¿Te gusta la sensación de estar constantemente en guardia?
¿O preguntarse dónde están y qué están haciendo en un momento dado?
¿Es divertido quedarse despierto toda la noche porque no te sientes seguro durmiendo junto a ellos?
¿O te emociona leer sus mensajes de texto y correos electrónicos para ver con quién han estado hablando a tus espaldas?
Pregúntate qué tiene esta persona que hace que te quedes con ella a pesar de que ha traicionado tu confianza. ¿Los amas sinceramente? ¿O te encanta el estilo de vida que te pueden ofrecer? ¿El sexo es realmente tan bueno? ¿Están juntos porque están criando hijos juntos y no quieren ser padres solteros?
Sea absolutamente honesto acerca de sus razones para permanecer en esta terrible situación. Solo así podrá determinar qué pasos deberá seguir a continuación.
¿Quieres intentar salvar tu relación?
Si usted y su pareja todavía se aman sinceramente y quieren que las cosas funcionen (es decir, están en el resultado/etapa uno o acaban de entrar en el resultado/etapa dos), entonces tienen mucho trabajo por delante.
En primer lugar, deberán ser honestos con ustedes mismos, y con los demás, acerca de por qué se rompió la confianza en primer lugar. Deberá profundizar y descubrir los factores que contribuyeron a la traición con la que está lidiando ahora.
Si hubo infidelidad, ¿qué circunstancias la llevaron? ¿Fueron iniciados a partir de heridas antiguas y profundas que necesitaban ser superadas (como el miedo al compromiso, la baja autoestima, etc.)? ¿O fueron estas cosas espontáneas que ocurrieron cuando estaba ebrio?
Cuando entendemos las razones por las que sucedieron ciertas cosas, es mucho más fácil para nosotros llegar a un acuerdo con ellas. Podemos tratar de ser comprensivos y trabajar juntos para encontrar un término medio saludable para restablecer la confianza.
Una vez que se rompe la confianza, no se puede reparar… pero se puede reconstruir. Nunca volverá a ser lo que era antes, pero todas las cosas cambian y evolucionan con el tiempo. La clave para que las cosas funcionen es que ambas partes se comprometan a avanzar como equipo.
Esto puede ser realmente difícil de navegar sin ayuda. Muy a menudo, las personas que tratan de solucionar los problemas de su relación por su cuenta descubren que es mucho más difícil de lo que pensaban. Tendemos a ser más abiertos y honestos cuando hay un mediador como un consejero involucrado. Los vemos como una parte neutral a la que podemos expresarnos.
Cuando estamos tratando de resolver las cosas con un compañero uno a uno, a menudo retenemos muchas cosas emocionales. Esto puede deberse a que no queremos “provocarlos” en una sesión de ira o llanto, o porque nos sentimos incómodos expresando nuestros verdaderos pensamientos y sentimientos. Esto puede llevar a que muchas cosas sean reprimidas en lugar de ser elaboradas y resueltas. Esas cuestiones no resueltas son las que conducen al resentimiento y al desprecio a largo plazo.
Si usted y su pareja viven con desconfianza, pero ambos quieren permanecer juntos y seguir adelante, entonces el asesoramiento sobre relaciones es absolutamente vital. Además, ambos deben estar sinceramente dedicados a hacer que esto funcione.
Por ejemplo, si eres el compañero que traicionó la confianza del otro, deberás dar un paso adelante y asegurarte de demostrar que estás dispuesto a hacer lo que sea necesario para sanar la relación. Recuerda que las acciones hablan más que las palabras. Pedir disculpas es un gran comienzo, pero tendrás que presentarte y seguir demostrando que lo que dices es en serio.
Del mismo modo, si eres tú quien fue traicionado, deberás decidir perdonar a tu pareja por su(s) transgresión(es). Esto significa superar las emociones dolorosas que ha experimentado y dejarlas ir lo mejor que pueda. Si su pareja está tomando medidas reales para sanar su relación, no la castigue mencionando su traición una y otra vez.
Algunas personas afirman que han perdonado a alguien por lastimarlas, pero usarán ese dolor como un as manipulador bajo la manga cuando les convenga. Eso no es perdón: es una forma de venganza.
Si ambos sienten que son capaces de perdonar y de dar un paso al frente para hacer las cosas bien, entonces vale la pena intentarlo. Busque un consejero con el que ambos se sientan cómodos y programe algunas citas. Asegúrese de que cada uno tenga tiempo a solas con este consejero, así como citas juntos como pareja. Esto les permitirá la oportunidad de conocer a cada uno de ustedes individualmente. Podrán escuchar sus historias desde sus propias perspectivas, sin que usted sienta la necesidad de “contenerse” frente a su pareja.
La honestidad y la franqueza harán maravillas para sanar esta brecha, si es salvable. Y si no es así, entonces el consejero podrá ofrecerle apoyo durante el proceso de separación.
Si desea probar el asesoramiento de relaciones, sabiendo que es su única esperanza real de reconstruir una relación saludable basada en la confianza mutua, le recomendamos encarecidamente los servicios en línea de Héroe de las relaciones. Se conectará con un consejero y tendrá sesiones para abordar la raíz de los problemas que enfrenta, todo desde la comodidad de su hogar.
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