Hay varios tipos de inteligencia en el mundo. La inteligencia social es una de ellas, y es única para cada persona.
Algunos de nosotros podemos tener un nivel más bajo de inteligencia social y puede que sea más difícil reconocer nuestros propios defectos. Como resultado, puede alejar a otras personas y hacer que nuestra vida sea más difícil de lo que debería ser.
Entonces, si se pregunta cómo reconocer los bajos niveles de inteligencia social y por qué es importante, este artículo es para usted.
1) Las personas con falta de inteligencia social no pueden hacer frente de manera saludable
Uno de los mayores signos de baja inteligencia social es la incapacidad de gestionar momentos emocionalmente cargados con los demás.
Por ejemplo, cuando el amigo de alguien está llorando por una pérdida, es posible que estas personas no sepan qué hacer o cómo consolar a la persona.
También es posible que no puedan hacer frente cuando están pasando por algo difícil.
Esta es la razón por la que tantas personas recurren a estrategias de afrontamiento poco saludables con el tiempo, como el alcohol o las drogas.
Otro signo de la falta de un mecanismo de afrontamiento es que las personas con poca inteligencia social pueden alejarse cuando las cosas se vuelven “demasiado” y evitan lidiar con las consecuencias de esas emociones.
Por último, tienden a ocultar sus verdaderos sentimientos para que los demás no puedan ayudarlos.
2) Las relaciones son una lucha para ellos
Tanto las relaciones platónicas como las románticas requieren vulnerabilidad, compartir nuestras emociones y tener un toma y daca recíproco.
Esto no es algo que las personas con un bajo nivel de inteligencia social puedan hacer fácilmente. Como no pueden saber exactamente lo que sienten o cómo comunicarse, a menudo luchan y tienen muy pocos amigos.
Incluso pueden parecer insensibles o insensibles a los demás.
3) Hablan sin pensar
Puede detectar fácilmente a las personas con poca inteligencia social porque siempre quieren acaparar la atención en cada conversación. Ellos son los que hablan más y lo hacen todo sobre sí mismos.
Es como si creyeran que son superiores a los demás, tratando constantemente de superarte.
Si eres un atleta habilidoso, alguien con poca inteligencia social dejará caer sutiles pistas sobre ser un mejor deportista, como si sus logros superaran los tuyos.
Otro ejemplo sería cuando las personas con bajos niveles de inteligencia social sienten que tienen derecho y deben ser admiradas constantemente.
Las personas con poca inteligencia social no consideran el impacto que sus palabras pueden tener en los demás. Son obstinados y no les importa si dañan a las personas con lo que dicen.
4) Carecen de autoconciencia
Las personas sin inteligencia social se encontrarán intimidantes, especialmente en sus respuestas emocionales.
No entienden por qué dicen y hacen las cosas que hacen.
Sin embargo, las personas con alta inteligencia social están en contacto con sus sentimientos. Realmente escuchan y siguen su intuición. De esta forma, controlan el impacto y el daño potencial que sus intensas emociones pueden provocar.
Las personas con baja inteligencia social deben atreverse a explorar sus emociones sin dejar que estos sentimientos las controlen al mismo tiempo.
5) Tienen problemas con sus amigos y familiares.
Incluso si tienen pocos amigos, las personas con poca inteligencia social luchan por comunicarse con ellos. Es difícil para ellos mantener conexiones saludables. No tienen habilidades importantes para formar y desarrollar conexiones cercanas.
Desafortunadamente, esto es lo que sucede a menos que aprendan a manejarse y expresar mejor sus emociones. Si no pueden compartir un momento emotivo, corren el riesgo de quedarse solos.
Cada relación requiere apoyo, y es tan esencial que puede hacer o deshacer una amistad con el tiempo.
6) No asumen su responsabilidad
Para las personas con poca inteligencia social, no es posible ni bueno sentirse culpable o responsable por un error. Es por eso que evitarán asumir la responsabilidad de cualquier manera que puedan.
Estos son algunos ejemplos de su falta de rendición de cuentas:
- Si no aprueban un examen, lo explican porque el profesor es malo con ellos.
- Si no entregan algo a tiempo, dirían que hubo factores externos que les impidieron hacerlo.
- Si son despedidos del trabajo, dirían que el gerente estaba tratando de atraparlos.
Cometer errores es parte del ser humano.: podemos aprender y mejorar en lugar de dejar que se apoderen de nuestras vidas. Además, si alguien no aprende de sus errores, puede repetirlos una y otra vez.
Por eso es tan importante responsabilizarnos por nuestros errores: podemos evitar lastimar a otros y crearnos más problemas.
7) Pueden tener problemas de salud mental
Los problemas de salud mental pueden derivarse de problemas emocionales y problemas sociales. La ansiedad, la depresión y otros trastornos se desarrollan muy rápido cuando las personas no pueden manejar sus sentimientos con técnicas saludables y cuando no saben cómo pedir ayuda.
Esto crea un círculo vicioso. Por ejemplo, si tiene ansiedad social, evitará reunirse con amigos o salir, y el miedo a estar cerca de otras personas se hará más fuerte con el tiempo.
Además, la baja inteligencia social y las adicciones están muy relacionadas. La mayoría de los adictos no pueden hacer frente a su falta de apoyo y usan el alcohol o las drogas para insensibilizarse.
8) Tienen prejuicios
Ya sabes, las personas que carecen de inteligencia social tienden a sacar conclusiones precipitadas muy rápidamente y luego caen en esta trampa llamada «sesgo de confirmación».
Es como si solo prestaran atención a la evidencia que respalda su opinión y descartaran por completo cualquier cosa que vaya en contra de ella.
También tienden a discutir incansablemente para probar su punto, como si estuviera en un ciclo sin fin.
Los líderes con poca inteligencia social se encuentran en una posición aún más difícil porque tienen el poder de tomar decisiones.
Si deciden no escuchar a su equipo, pueden comprometer el futuro del proyecto… por decirlo suavemente.
9) No son populares entre la gente.
Las personas con bajos niveles de inteligencia social no pueden leer una habitación, por lo que se imponen de la misma manera en cada situación.
Es importante poder descifrar el “estado de ánimo” de los demás cuando estamos con un grupo de personas, para respetar lo que está pasando. No podemos comportarnos exactamente igual en todos los entornos.
Las personas que carecen de inteligencia social tienen dificultad para responder de manera efectiva a lo que otros dicen, cómo se sienten e incluso a sus acciones.
Es como si estuvieran perdiendo la oportunidad de conectarse con alguien en un nivel más profundoy solo los está empujando más hacia el aislamiento.
10) Solo hablan de ellos mismos
Esta podría ser la señal más evidente de alguien que realmente no puede lidiar con las emociones.
Incluso si hacen preguntas durante una conversación, no es porque estén escuchando. Podrían estar tratando de ver cómo su experiencia encaja en esa narrativa y empujarlos a la conversación.
Por lo general, tienen que demostrar que siempre han estado en una situación mejor o peor que la otra persona. Es por eso que cambian todo de vuelta a lo que han pasado.
Aquí hay unos ejemplos:
- ¿Has viajado y quieres compartir tu experiencia? Han estado en más lugares.
- ¿Compraste un teléfono? Tienen un modelo mejor y lo consiguieron más barato que el tuyo.
Una vez le dije a alguien que iba a un concierto por primera vez en mi vida. Su respuesta fue que ya habían ido a ver al mismo artista tres veces. Duh.
¿De dónde viene la baja inteligencia social?
Hay varios factores a considerar cuando estamos tratando de saber dónde se origina la baja inteligencia social.
Estilos de crianza
La conciencia social y la empatía son cosas que comienzan a tomar forma en los primeros años.
Los padres y otros cuidadores son responsables de moldear estas habilidades a medida que crece.
Por lo general, los niños terminan teniendo un mayor nivel de inteligencia social cuando sus cuidadores principales:
- Saber responder a sus necesidades;
- Ofrecer apoyo y amor al niño;
- Anime a los niños a abrirse y hablar sobre sus sentimientos;
- Exponer a los niños a diferentes situaciones sociales que sean adecuadas para su etapa de desarrollo;
- educarlos en normas sociales.
Es por eso que a veces un bajo nivel de inteligencia social puede darse en familias. Los padres con malas habilidades sociales pueden transmitir esto a sus hijos, y luego tendrán que buscar oportunidades para sanar esta herida.
Los comportamientos de crianza inconsistentes también pueden causar niveles bajos de inteligencia social porque no sabe cuándo es seguro o bueno expresar y manejar sus sentimientos.
Problemas de salud mental
Como mencionamos antes, los problemas de salud mental tienen una mayor probabilidad de desarrollarse para aquellos con un bajo nivel de inteligencia social.
Si nota que algunos de los comportamientos descritos en este artículo lo identifican, busque un terapeuta que lo ayude a aprender nuevas técnicas de manejo.
No caigas en otros mecanismos, como el uso de drogas o evitar a las personas por completo.
Cómo aumentar la inteligencia social
Hay varias formas en las que podemos aprender y reaprender técnicas para tener un mayor nivel de inteligencia social:
- Establece una meta para el día, como ser más empático o solidario con las personas que conoces.
- Respira y trata de pensar antes de reaccionar;
- Practica la escucha activa;
- Desarrolla tus habilidades de negociación para trabajar mejor con diferentes equipos;
- Aprende a hacer una pequeña charla;
- Considera el impacto que tienes en los demás.
Recuerda estas cosas importantes que nos pueden enseñar las personas con altos niveles de inteligencia social:
- Las emociones no han llegado para quedarse. Por eso es importante tomarse el tiempo para procesar y hacer frente a nuestros sentimientos antes de tomar una decisión o dar una respuesta importante.
- Las personas con altos niveles de inteligencia social dejan que sus ideas se «marinen» para considerar los pros y los contras de tomar una decisión.
- Comunican sus ideas de manera clara y efectiva para que otras personas puedan contribuir con sus propios pensamientos.
Recuerde, la inteligencia social no está grabada en piedra. Nuestros cerebros pueden reconfigurarse y aprender nuevas herramientas hasta que se conviertan en hábitos, ¡así que no todo está perdido!
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