Es importante rodearse de personas positivas y solidarias. Pero, desafortunadamente, ese no es siempre el caso.
Algunas personas tienen cualquier cosa menos una influencia positiva en nuestras vidas. Pero, ¿cómo reconoces qué comportamiento es dañino para ti?
Estás a punto de averiguarlo.
1) Negatividad constante
Cuando alguien se enfoca constantemente en los aspectos negativos de las situaciones, comienza a drenar tu energía rápidamente y afecta tu perspectiva de la vida.
Desde mi propia experiencia, es increíblemente desafiante mantener una mentalidad positiva cuando estás rodeado de pesimismo y personas negativas.
Empiezas a tener la misma visión de las cosas y crees que nada ni nadie puede cambiar las cosas para mejor.
Encuentre personas que sean inspiradoras y que crean que las cosas pueden mejorar con trabajo duro, aprendizaje permanente y apoyo.
2) Falta de apoyo
Hablando de apoyo, cuando alguien importante en tu vida no te apoya y piensa que lo que estás tratando de lograr es inútil y estúpido, estarás desanimado y desmotivado.
Las relaciones positivas implican el estímulo mutuo y la voluntad de ayudarse mutuamente a crecer.
Por ejemplo, desea iniciar un nuevo negocio y ha escrito un plan de negocios y ha realizado su investigación de mercado.
Aún así, un buen amigo o familiar lo está disuadiendo activamente de comenzar esta empresa porque sus acciones arrojaron luz sobre sus propias inacciones y complacencia.
En este caso, no estás lidiando solo con la falta de apoyo, sino con el desánimo activo, lo que lo hace aún más difícil.
3) Presión de grupo
Por otro lado, tenemos personas que te animan a tener conductas negativas o perjudiciales para tu bienestar.
Te presionan para que abuses de sustancias, faltas a clases, conducción imprudente, se burlan de los demás, etc.
Uno pensaría que este tipo de comportamiento se detiene a más tardar en la escuela secundaria o la universidad, pero si alguna vez ha visto películas como El lobo de Wallstreet, sabe que no es cierto.
Resistir la presión de los compañeros es, en muchos sentidos, aún más difícil en la edad adulta en un lugar de trabajo bien pagado y con muchos beneficios. Decir “no” a tu jefe a menudo significa que te despiden.
4) Comportamiento controlador
Algunas personas simplemente no pueden ayudarse a sí mismas y quieren controlar a todos a su alrededor. Va tan lejos como la microgestión de sus acciones y, en el caso de algunos hombres, la constante explicación del hombre.
Cualquier intento de controlar tus decisiones y acciones limita tu libertad y crecimiento personal. Las relaciones saludables tienen la autonomía y los privilegios individuales en el centro de ellas.
Entonces, si tu amigo, pareja, familiar o compañero de trabajo es increíblemente controlador, no tiene una influencia positiva.
Al contrario, no te dejan pensar por ti mismo y evolucionar.
5) Drenar tu energía sin cesar
La negatividad constante, el comportamiento controlador y otros tipos de comportamiento que todavía tenemos que cubrir, agotan su energía.
Si alguien constantemente te deja sintiéndote emocionalmente agotado o agotado, significa que tu relación tiene una dinámica poco saludable. Las relaciones positivas deben animarte y energizarte.
Sin embargo, algunas personas son como vampiros emocionales chupando y chupando tu energía hasta que no quede nada.
Pero se pone peor.
6) Sabotaje
Si alguien trata activamente de socavar tus esfuerzos o metas, obviamente no está contribuyendo positivamente a tu vida.
Ya mencioné un ejemplo de cuando alguien te desalienta activamente. Pero también pueden criticar regularmente sus ideas, minimizar sus logros o trabajar activamente para disminuir el valor de sus esfuerzos.
Por ejemplo, pueden dudar constantemente de sus habilidades y capacidades, lo que le hace cuestionar sus propias capacidades o incluso ocultar información o recursos cruciales que podrían ayudarlo a tener éxito en una situación determinada.
En el lugar de trabajo, alguien podría atribuirse el mérito de sus ideas, innovaciones o trabajo creativo, lo que socavaría su propiedad intelectual y su éxito potencial.
Si no te defiendes, podrían tener éxito.
7) Culpabilidad
Sentirse culpable es casi un hecho cotidiano para algunas personas. Manipulan tus emociones a través de la culpa y crean un ciclo tóxico.
Te sientes obligado a tomar decisiones basadas en la culpa en lugar de tu propio bienestar, lo que genera resentimiento con el tiempo.
Muchas mamás son culpables de esto.. Los hemos visto hacerlo en programas de televisión populares como Everybody Loves Raymond. Pero también puedo dar fe de ello por mi propia experiencia.
El problema para las personas a las que les encanta hacer sentir culpables a los demás para que hagan las cosas a su manera es que lo prueban cuando lo hacen por primera vez.
Después de eso, comienzan a hacerlo todo el tiempo porque se dan cuenta de que es una táctica muy poderosa para lograr que otros hagan lo que ellos quieren.
8) Manipulación
Culpar a otros es una forma de manipulación. Las personas manipuladoras tratan de controlar tus acciones, emociones o decisiones para su beneficio. Su comportamiento negativo erosiona su independencia y genera sentimientos de confusión y desconfianza.
Sobre todo, su comportamiento tiene una influencia nociva en su vida.
La manipulación incluye el trato silencioso, el bombardeo de amor, el gaslighting, la triangulación, las amenazas o los ultimátum, la manipulación emocional y más.
9) Deshonestidad
La deshonestidad constante crea una falta de confianza y transparencia en cualquier relación. Construir una conexión saludable es difícil cuando no puedes confiar en que la otra persona sea sincera.
Si alguien está siendo deshonesto o incluso está ocultando información vital que necesita para tomar una decisión informada, tiene una influencia negativa en su vida.
Por ejemplo, en lugar de disculparse genuinamente por sus errores, ofrecen disculpas poco sinceras para evitar asumir la responsabilidad de sus acciones.
O inventan historias o escenarios elaborados para manipular tus emociones o ganar simpatía.
En la mayoría de los casos, tendrás que confrontarlo e incluso cortar los lazos si continúa haciéndolo.
10) Celos
Los celos engendran negatividad y resentimiento Algunas personas muestran sus celos y envidia minimizando sus logros o negándose a reconocer sus éxitos, entre otras cosas.
También pueden tratar constantemente de superarte o convertir todo en una competencia y tratar de superar tus experiencias o logros para sentirse superior.
Ese no es un comportamiento normal. Una influencia verdaderamente positiva celebra tus éxitos y fomenta tu felicidad en lugar de sentir envidia.
11) Drama constante
Las personas que prosperan con el drama crean estrés y caos innecesarios en su vida. Cuando tiene que tratar con este tipo de personas, se distrae de sus propios objetivos y bienestar.
Les encanta provocar discusiones, desacuerdos o conflictos, incluso por cuestiones menores. A algunos les encanta exagerar las cosas, convirtiendo incidentes menores en grandes crisis.
Constantemente se presentan a sí mismos como víctimas en situaciones, incluso cuando sus acciones son la raíz del problema.
Con todo, su comportamiento no está mejorando en el corto plazo. Lo mejor es distanciarse cuando empiezan a afectar seriamente su vida y actividades cotidianas.
12) Críticas tóxicas
Si bien la crítica constructiva puede ayudarlo a mejorar, la crítica tóxica lo derriba sin ofrecer ninguna solución útil. A menudo resulta en una baja autoestima y confianza.
Cuando todo lo que haces no está bien para ellos, sabes que tú no eres el problema. El problema es su comportamiento y su mentalidad desordenada y controladora.
Obviamente tienen la necesidad de microgestionar tus acciones y no pueden evitar criticarte cuando haces algo que no está bien en su mente.
13) Falta de respeto
Cuando una persona es irrespetuosa contigo, muestra una falta de consideración por tus sentimientos y límites. El respeto no es negociable y es un elemento fundamental de cualquier relación sana.
Sin embargo, a menudo vemos signos de falta de respeto en nuestra vida diaria y en las relaciones con amigos, familiares, compañeros de trabajo e incluso con nuestras parejas románticas.
Imponer respeto implica una combinación de confianza en uno mismo, asertividad, comunicación clara y tratar a los demás con respeto.
Pero cuando nada más ayuda, personalmente, no estoy por encima de cortar lazos con alguien que está más allá de la reparación.
14) Egocentrismo
El egocentrismo y el egoísmo son tan comunes como el pastel de manzana. En un mundo donde muchas personas viven para las redes sociales y hacen todo lo posible para retratarse favorablemente, es demasiado esperado.
Pero el problema para ti es que una persona egocéntrica ignora tus necesidades y prioriza sus propios intereses. Les preguntas o les dices algo, y simplemente te entra por un oído y te sale por el otro.
No digo que debas ser su principal prioridad, ni mucho menos. Pero una relación equilibrada requiere consideración mutua.
15) Falta de empatía
La empatía es la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de otra persona. Sin empatía, no podemos conectarnos a un nivel profundo y significativo.
Entonces, cuando alguien muestra falta de empatía hacia usted y sus experiencias, tampoco puede brindarle apoyo y tener una influencia positiva en su vida.
Pensamientos finales
Ahora que tuviste tiempo para pensar en los comportamientos de otras personas, ¿crees que te influyen positivamente?
¿O algunos de ellos muestran tendencias negativas que podrían frenarlo?
¿Puede un entrenador de relaciones ayudarte también?
Si desea consejos específicos sobre su situación, puede ser muy útil hablar con un asesor de relaciones.
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