La paz interior es algo que todos queremos… pero siempre ha sido difícil de lograr, ¡especialmente en estos tiempos!
Ésta es la razón por la que existen filosofías enteras sobre cómo lograrlo.
Y si bien hay algunos que lo han logrado antes en la vida, la mayoría de nosotros solo podemos lograrlo cuando somos mucho mayores y más sabios.
Si tienes curiosidad por saber si ya has alcanzado la verdadera paz interior, pregúntate si estas cosas ya no te molestan.
1) tu pasado
Solías sentir vergüenza, enojo y arrepentimiento al pensar en el pasado.
Quizás tus padres no te entendieron o fueron simplemente irresponsables (incluso abusivos). Quizás perdiste tiempo y energía saliendo con personas narcisistas que en realidad no se preocupaban por ti.
¿Pero ahora? Puedes pensar en tu pasado y sentirte en paz con él.
Claro, hay cosas que desearías que hubieran sido un poco diferentes… pero no permitirás que esos arrepentimientos te mantengan encadenado al pasado.
Para bien o para mal, eres la persona que eres ahora porque viviste esas experiencias.
Entonces, en lugar de enojo, ahora sientes orgullo por la persona en la que te has convertido.
2) Las incertidumbres de la vida
Solías ponerte extremadamente ansioso cuando simplemente no podías predecir lo que sucedería a continuación. Pero ahora te sientes perfectamente cómodo sin saber lo que sucederá mañana, el mes que viene o el año que viene.
Has llegado a aceptar que la vida está llena de incertidumbres y, si bien siempre es bueno tener un plan para el futuro, preocuparte demasiado por lo que está por venir sólo te estresará innecesariamente.
Por ejemplo, cuando sales con alguien, no te sigues preguntando «¿esto conducirá a algo serio?». y en lugar de eso simplemente déjate llevar por la corriente.
Preguntas como «¿Seguiré soltero para siempre?» y “¿y si muero mañana?” Ya no te mantendrá despierto por la noche.
No sólo ha aceptado que nunca tendrá todas las respuestas, sino que también se siente cómodo diciéndose «¿y qué pasa si la respuesta es sí?»
3) Los estados de ánimo de otras personas
Eres especialmente bueno para sentir el estado de ánimo de otras personas (probablemente porque eres empático) y eso solía molestarte mucho. Pero ahora simplemente no te puedes molestar.
¿Y qué pasa si alguien está enojado, de mal humor o tiene cambios de humor a cien millas por hora?
Después de todo, probablemente no estén dirigiendo esos sentimientos hacia ti y, si lo están, no es que puedas hacer nada al respecto.
No te tomas sus estados de ánimo como algo personal… porque son SUS estados de ánimo y no es que seas responsable de sus sentimientos.
Si tienen un problema contigo de alguna manera, siempre puedes afrontarlo como adultos y hablar de ello contigo. Hasta entonces, simplemente déjalos en paz.
4) La percepción que otras personas tienen de ti
Puedes ser la persona más amable del mundo y alguien todavía te odiará mucho o te encontrará molesto.
Y puedes intentar ser lo más elegante posible, pero siempre habrá alguien que piense que eres vulgar y vulgar.
Has llegado a comprender que no importa lo que hagas o cuánto lo intentes, simplemente no puedes impresionar a todos… ¡y eso está bien! A ti tampoco te gustan todos.
Así que ahora, en lugar de preocuparte tontamente por si la gente piensa que eres bueno, simplemente haz lo mejor que puedas para SER bueno, para ser la mejor persona que puedas ser.
Y, sinceramente, has descubierto que la vida es mucho más satisfactoria cuando simplemente no te importa un carajo.
5) Si tus padres están orgullosos de ti o no
Muchos de nosotros estamos impulsados por una deseo de ganar la aprobación de nuestros padresindependientemente de si nos trataron bien o no.
Y este deseo tampoco desaparece necesariamente con la edad: algunas personas lo superan a los quince años, pero muchas pasan sus últimos años todavía anhelando el día en que sus padres finalmente digan: «¡Estoy orgulloso de lo que te has convertido!».
Por suerte para ti, ya no te preocupa tanto lo que tus padres piensen de ti.
No consideras la impresión que tienen de ti como el factor número uno a la hora de tomar decisiones sobre el matrimonio, tener hijos o encontrar un trabajo.
Claro, quieres que sean felices, pero no a costa tuya. Tu vida es tuya y que tus padres aprueben tus decisiones es una ventaja y no tu razón de ser.
6) Si tus ex ahora se sienten miserables sin ti
Solías acosar obsesivamente a tus ex solo para ver si se sentían miserables, y se han mantenido miserables sin ti.
Solía darte consuelo saber que están luchando o que no han encontrado a alguien que los ame.
Era casi como si su miseria fuera como una señal de que hay algún tipo de venganza cósmica en juego.
Pero esos días ya pasaron y saber que tus ex son felices no te molesta en lo más mínimo.
De hecho, realmente les deseas lo mejor y no importa si te rompieron el corazón: quieres verlos felices.
Para ti, el hecho de que seas tu ex significa que simplemente no estabas destinado a serlo. Y debido a esto, es posible que incluso te hayas hecho buen amigo de algunos de tus ex.
7) Tus defectos e imperfecciones
Solías tener una larga lista de cosas que querías. cambiar sobre ti mismo—Como tu costumbre de decir “ummm…” cada cinco segundos y tu cabello ondulado.
Solías pasar cada momento de vigilia tratando de corregir estos “defectos”, pero al hacerlo no lograbas más que cansarte.
Desde entonces, te has dado cuenta de que la mayoría de esas cosas que considerabas “defectos” no lo son en realidad. Son sólo parte de lo que te hace… bueno, tú.
Y ahora has llegado a aceptar quién eres por completo.
Claro, hay cosas que es necesario abordar, por supuesto. Si eres un chismoso o tienes mal aliento, aún debes solucionarlo.
Pero eres más amable contigo mismo y te das suficiente tiempo para trabajar en tus debilidades.
No más “¡Cambia ahora o no le agradarás a nadie!”, solo un suave “Todo el mundo tiene defectos en los que están trabajando activamente… estos son tuyos. Creo en ti.»
8) Los errores que cometiste
Dejar atrás el pasado se vuelve mucho más difícil cuando hay errores involucrados, especialmente los que USTED cometió. Algunos de esos errores te han perseguido durante años… ¡incluso décadas!
Tal vez solías despertarte por la noche pensando “Si tan solo no rompiera con mi gran amor…”, o “Si tan solo tomara la beca”, o “Si tan solo fuera un mejor hijo/hermano/amigo/padre …”
Por suerte, has aprendido a perdonarte a ti mismo.
Ahora sabes que hiciste lo mejor que pudiste. Lo intentaste y no hay razón para castigarte por tus decisiones y dudas pasadas.
Además, también eres más sabio. ¿Quién puede decir que tomar las “mejores” decisiones que desearía haber hecho en realidad habría mejorado las cosas a largo plazo?
¿Quién puede decir que serás realmente feliz si te quedas con tu primer amor o si recibes la beca? Nunca podremos saberlo… y este pensamiento ahora te reconforta.
9) Si estás ganando en la vida
Solías estar obsesionado con el éxito. Solías soñar que “lo tendrás todo” a los 25: una casa, un automóvil, una pareja cariñosa a tu lado y un niño al que adorar.
Pero como suelen ser las cosas, es probable que se haya retrasado. Entonces resolviste lograr el doble a los 30, luego a los 35, luego a los 40…
Pero incluso si finalmente lograste las metas que te propusiste, todavía te sentías vacío. Todavía había personas que llegaron más lejos que tú, por lo que no sentías que realmente habías «ganado».
Y este sentimiento de nunca ser suficiente te habría consumido si no te hubieras salvado antes de que fuera demasiado tarde.
En algún momento te detuviste, pensaste en ello y te diste cuenta de que ya ESTÁS ganando en la vida. Contaste tus bendiciones y te diste cuenta de que ya habías vivido una vida rica y plena y que todo lo que necesitas está a tu alcance.
10) Si estás haciendo lo suficiente por tu futuro
Solías preocuparte todo el tiempo por el futuro. Tanto es así que apenas prestaste atención al presente.
Solías tener pesadillas sobre estar enfermo, pobre y solo a los 50, así que trabajaste hasta los huesos para asegurarte de estar listo.
Este tipo de mentalidad en realidad te ha hecho sentir más estresado e infeliz.
Afortunadamente, decidiste que en lugar de desperdiciar el presente preocupándote por el futuro, manejarás tus miedos y vivirás el momento.
Claro, trabajas duro, haces ejercicio y conoces gente para asegurarte de tener un buen futuro. Pero te dices a ti mismo que el presente es lo más importante.
Tu también has Aprendí a confiar en el universo. y la gente que te rodea… que pase lo que pase, estarás bien.
Pensamientos finales
Entonces… ¿puedes identificarte con la mayoría de las cosas en esta lista?
Entonces felicidades. Probablemente ya hayas alcanzado la paz interior.
Saboréalo, pero no seas complaciente.
Lo que pasa con la paz interior es que es algo que puedes tener una vez y para siempre.
Tener paz interior es algo que requiere esfuerzo no sólo para lograrlo, sino también para mantenerlo.
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