La traición nunca es bonita.
La atención tiende a centrarse en la traición en las relaciones románticas, pero la realidad es que la traición de un amigo cercano puede ser igual de perturbadora.
Si esto le ha sucedido a usted, no necesariamente va a ser algo fácil de superar.
Si decides que tu amistad ha llegado a su fin, te llevará un tiempo adaptarte a la vida sin ellos.
Pero si quieres mantener a este amigo en tu vida, deberás enfrentar lo que sucedió y superar tus sentimientos antes de que puedas comenzar a reparar la relación y seguir adelante.
Estos son los pasos que debe seguir de cualquier manera.
1. Acepta que ser traicionado por un amigo es profundamente doloroso.
Si descubres que un amigo te ha traicionado, es completamente normal sentirte devastado por ello.
Algunas personas tratan de luchar contra estos sentimientos, sin comprender por qué un amigo puede tener tanto poder sobre ellos, y por qué una traición por parte de un amigo puede sacudir tanto su mundo.
Eso se debe en gran parte al hecho de que tendemos a dar mucho más valor a las relaciones románticas e incluso familiares en nuestra sociedad y, a menudo, ignoramos el poder de las amistades.
Pero si somos honestos con nosotros mismos acerca de nuestros sentimientos, comenzamos a apreciar lo importante que es la amistad para nosotros y el gran impacto que puede tener en nuestras vidas cuando sale mal.
Nuestros amigos son los que están ahí para nosotros cuando los necesitamos y son una presencia constante en nuestras vidas.
Son la familia que elegimos y las personas a las que confiamos nuestros miedos y deseos más íntimos.
Mientras que no podemos elegir a nuestras familias, y las parejas románticas a menudo van y vienen, los buenos amigos están ahí a largo plazo.
Nos ven en nuestro mejor y peor momento, y en cada paso del camino. Y nos aman tal como somos.
Por lo tanto, es importante recordar que es totalmente legítimo que la traición de un amigo te haya lastimado tan profundamente.
No se castigue por ello, pero acepte los sentimientos, déles la debida importancia y esté preparado para examinarlos y trabajar con ellos.
2. Si puedes, ten una conversación honesta con tu amigo.
Es posible que tu amigo te haya traicionado a tal punto que no estés dispuesto a hablar con él cara a cara (al menos no por mucho tiempo). Y esa es su prerrogativa.
Pero si puedes decidirte a hablar con ellos, una conversación honesta podría ser la salvación de tu amistad, o al menos podría ayudarte a seguir adelante, incluso si decides no seguir siendo su amigo en el futuro.
Ambos deben ser totalmente honestos acerca de las cosas, sin dejar que su ego se interponga en el camino.
Déles la oportunidad de explicar la situación desde su punto de vista. Incluso si no mejora las cosas entre ustedes, escuchar sus razones para actuar de la manera en que lo hizo podría ayudarlo a comprender las cosas que han sucedido.
Es posible que esto no sea relevante en su caso, pero es posible que también deba considerar si ha tenido un papel que desempeñar en lo que sucedió.
Si no has sido su mejor amigo en los últimos tiempos, eso podría haber contribuido a su comportamiento. Eso no es una excusa para su traición, pero es algo a tener en cuenta.
3. Averigua por qué te sientes tan traicionado.
¿Qué es específicamente lo que hizo tu amigo que te ha lastimado tanto?
Necesitas tomarte un tiempo para reflexionar sobre por qué esto te está lastimando tanto. ¿Qué elementos de lo que hicieron te molestaron más?
¿Fue una acción concreta que sentiste que era una traición, o fue que te ocultaron la verdad sobre algo?
Puede ser bastante obvio, pero las razones principales por las que te sientes tan herido pueden ser más complejas de lo que parecen en la superficie.
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4. Pregunte si vale la pena salvar la relación.
Entonces, tuviste una conversación honesta con ellos sobre lo que sucedió y tuviste la oportunidad de analizar cómo te hizo sentir.
Ahora es el momento de mirar hacia el futuro y decidir si la amistad que tenía con ellos es salvable y, de ser así, si realmente vale la pena hacer el esfuerzo de arreglar las cosas con ellos.
¿Qué importancia tienen en tu vida? ¿Tu vida sería más pobre sin ellos? ¿Estás dispuesto a poner el trabajo necesario para reconstruir la amistad?
¿Esta traición fue completamente inesperada y fuera de lugar? ¿O esta persona nunca ha sido realmente el tipo de amigo que te mereces?
No te concentres solo en cómo te han traicionado en el presente, sino piensa en el pasado.
Si siempre ha sido un buen amigo tuyo en el pasado, está ahí para ti cuando lo necesitas, te brinda buenos consejos, es leal y enriquece tu vida, entonces una traición podría no ser suficiente para contrarrestar todo eso.
O podría ser. Es enteramente tu decisión.
5. Pregúntales si lo sienten.
Por supuesto, una gran parte de cómo avanzas dependerá de cómo tu amigo esté lidiando con la situación.
Si no pueden entender tus sentimientos de traición y no se han disculpado o hecho lo que pueden para mejorar las cosas y compensarte, eso podría ser una indicación de que la amistad no tiene futuro.
Si, por el contrario, ha mostrado remordimiento y está haciendo todo lo posible para compensarte, eso podría ser una señal de que tu amistad podría sobrevivir a su traición.
6. No se apresure a tomar una decisión.
Cuando estamos enojados, todos tomamos decisiones de las que luego nos arrepentimos, y no quieres que la pérdida de un buen amigo sea el resultado de una decisión impetuosa que tomaste en el calor del momento.
Date tiempo para calmarte y reflexionar sobre la situación antes de tomar cualquier decisión.
Puede ser mejor evitar hablar con el amigo en cuestión hasta que hayas recuperado algún tipo de equilibrio, de modo que no digas nada de lo que quieras retractarte más adelante.
Después de todo, si conoces bien a alguien, probablemente sabrás cómo golpearlo donde más le duele.
Trata de concentrarte en el hecho de que sería horrible sacrificar toda una vida de amistad diciendo algo que no sientes cuando cae la niebla roja.
7. Di adiós.
Algunas traiciones son cosas que puedes superar y de las que puedes volver. Pero a veces, una traición puede significar el final de una amistad.
Si ha decidido que ese es el caso con esta amistad, es hora de cortar el cordón.
Es tu decisión si te gustaría tener una conversación formal de ruptura con ellos o no. Pero no terminarías una relación romántica sin dejar que la otra persona sepa que se acabó, así que tal vez deberías aplicar la misma lógica aquí.
No será una conversación fácil de tener, pero es posible que desee hablar con ellos, haciéndoles saber por qué no puede encontrar dentro de usted para perdonarlos y que ya no quiere que sean parte de su vida. .
Eso les brindará un cierre a ambos y podría evitar que intenten comunicarse contigo si no quieres que lo hagan, lo que puede hacer que sea más fácil para ti seguir adelante.
8. O, perdónalos.
Por otro lado, es posible que te des cuenta de que, a pesar de la traición, esta persona es extremadamente importante para ti y estás dispuesto a perdonarla y trabajar para reconstruir la amistad nuevamente.
Para que puedan volver a ser amigos, debes perdonarlos por lo que hicieron. No necesariamente tienes que olvidarte de eso por completo, y probablemente nunca lo harás, pero sí tienes que perdonarlos genuinamente en el fondo de tu corazón.
Cualquier resentimiento persistente solo significará problemas más adelante.
9. No esperes milagros de la noche a la mañana.
Si ha decidido tratar de reconstruir una amistad, no espere que ustedes dos vuelvan a la normalidad en un abrir y cerrar de ojos. Tu amistad ha pasado por el molino y va a necesitar un tiempo significativo para recuperarse.
Ambos necesitan tiempo para procesar lo que sucedió y descubrir cómo será esta nueva etapa de su amistad a medida que avanzan.
Sea paciente el uno con el otro, y cada vez que encuentre las cosas difíciles, recuerde por qué ha elegido mantener a esta persona como parte de su vida.
Y recuerda, así como no será rápido, no será fácil. Cuando decida tratar de arreglar las cosas, debe ser consciente de que requerirá trabajo y determinación.
10. Recuerda: un buen amigo es un tesoro.
Si quieres perdonar a tu amigo y seguir adelante, pero te resulta difícil, recuerda que los buenos amigos no crecen en los árboles y que vale la pena luchar por la amistad.
La traición puede significar el final de las amistades, pero con un compromiso de ambas partes y amor y cuidado mutuo, los mejores amigos pueden superar cualquier cosa.