Si eres una persona consciente de sí misma, probablemente te hayas encontrado en un momento tranquilo de introspección, pensando en tus acciones, comportamientos e intenciones. Contemplando el impacto que haces en el mundo.
Y me pregunto si estás a la altura de los estándares que tienes para ti mismo. Lo más probable es que estés pensando que aún no eres tan bueno como te gustaría ser.
Ese es tu sesgo natural de negatividad en el trabajo. Nuestro cerebro tiende a centrarse en nuestros defectos en lugar de nuestras fortalezas. Entonces, no importa qué tan bien nos vaya en la vida, realmente no vemos cuánto.
Por eso hice una lista de 10 cosas que, si las haces todos los días, ya eres mejor persona de lo que crees. ¡Debería romper ese sesgo y ayudarlo a ver lo bueno que es más claramente!
1) Practicas la escucha activa
Comencemos con algo simple pero poderoso: la escucha activa. ¿Se encuentra genuinamente absorto en las conversaciones, prestando toda su atención a la persona que habla?
Si es así, eso es un testimonio de su empatía y respeto por los demás. Siempre he descubierto que las mejores conversaciones que tengo son aquellas en las que la otra persona no solo espera su turno para hablar, sino que realmente absorbe lo que estoy diciendo.
Creo en esto: una persona que puede dejar de pensar en sí misma por un minuto y realmente dedicar algo de tiempo a hacer que alguien se sienta escuchado y valorado, ¡esa es una persona de calidad allí mismo!
2) Ayudas a otros sin ataduras
Otra cosa que haces que demuestra cuán empático eres es si ayudas a otros que lo necesitan.
Pero debo recalcar otra cosa: lo haces sin esperar nada a cambio. Sin agenda oculta.
Una cosa es ayudar a alguien cuando esperas un favor a cambio, pero otra muy distinta es hacerlo sin tales expectativas. ¡Es una de las expresiones de bondad más poderosas!
Hay una cita antigua del autor inglés Juan Bunyan que resume perfectamente esto: «No has vivido hoy hasta que hayas hecho algo por alguien que nunca te podrá pagar».
¿No es eso tan cierto? Eso es amor incondicional allí mismo. Amor ágape.
Eso significa que tienes un gran corazón que es capaz de amar a toda la humanidad, ya sea que los conozcas o no.
Confía en mí, cada vez que das una mano sin esperar una recompensa, te estás conectando con la humanidad en su conjunto. ¡Estás haciendo del mundo un lugar mejor!
3) Sabes elegir la bondad sobre tener la razón
Mientras hablamos de amabilidad, pensemos en cómo manejamos los desacuerdos. ¿Sabes cómo evitar que las palabras hirientes o santurronas salgan de tu boca por el simple hecho de ser amable y respetuoso?
Una vez estaba en medio de una discusión sobre libros con un amigo. Mencionó que su libro favorito era uno que yo odiaba por completo (no diré cuál es, pero aquí hay una pista: es una historia de amor entre una chica y un vampiro).
Ahora, debo decir que soy un apasionado de los libros, así que tengo opiniones muy fuertes. Así que casi me caigo de la silla con este, para ser honesto. Quería gritarle por esa terrible elección.
Pero, afortunadamente, para entonces, había madurado lo suficiente como para saber que el respeto es lo primero. Incluso sobre horribles elecciones de libros.
Así que lo tomé con calma y contuve mis duras palabras. La amistad conservada e intacta.
No digo que este sea siempre el mejor enfoque en cada situación. Algunas situaciones requieren defender lo que es correcto.
Pero si puedes elegir tus batallas y dejar ir las pequeñas cosas por el bien de la paz, eso es una señal de que ya eres una mejor persona de lo que crees.
4) Perdonas y sueltas
Aferrarse a rencores y albergar resentimiento es como llevar una carga pesada: nos agobia y nos frena. Nos impide ser la mejor versión de nosotros mismos.
Pero si eres de los que perdona y se suelta, no solo te estás desahogando, sino que demuestras una inmensa capacidad de comprensión y empatía.
Te estás permitiendo sanar y crecer, y eso te convierte en una persona realmente fuerte.
5) Aceptas la responsabilidad de tus acciones
¿Qué pasa si eres tú quien ha hecho daño a otra persona? ¿Te disculpas?
No siempre es fácil, lo sé. He tenido momentos en los que he deseado poder pasarle la culpa a otra persona.
Pero en realidad, asumir la responsabilidad te distingue del resto. Muestra que tienes un cierto nivel de madurez e integridad.
Al contrario de lo que mucha gente piensa, reconocer nuestros errores no nos hace parecer débiles. Todo lo contrario: demuestra que tenemos fuerza y carácter. ¡Y ganas de aprender y crecer!
6) Te esfuerzas por aprender y crecer
¿Eres el tipo de persona que siempre está buscando aprender algo nuevo? ¿Para crecer, tanto personal como profesionalmente?
Entonces, mi amigo, eres un aprendiz de por vida, ¡y deberías estar orgulloso de eso!
Tu mentalidad de crecimiento garantiza que siempre estés un paso por delante porque tienes una gran ventaja. Tienes:
- Más motivación y resiliencia
- Mejor interpretación
- Menos miedo al fracaso
- Más creatividad e innovación.
- Mejor salud mental
- mejores relaciones
…¡y mucho más!
7) Respetas las diferentes perspectivas
Esa mentalidad de crecimiento también te permite tener una mente abierta. Como siempre sientes curiosidad e interés por muchas cosas, conoces el valor de mirar hacia afuera y adoptar diferentes perspectivas.
En un mundo lleno de creencias, culturas y perspectivas diversas, el respeto por las diferencias es un rasgo que distingue a las personas.
Entiendes que otras personas no piensan como tú. No significa necesariamente que estés de acuerdo con ellos todo el tiempo, pero esa sensación de respeto y empatía está ahí.
El resultado final: está creando un entorno en el que todos se sienten vistos, escuchados y valorados. Y eso, en sí mismo, es una gran contribución a un mundo más inclusivo.
8) Eres honesto y confiable
Solía pensar que no era un muy buen amigo. Como soy introvertido, salgo con amigos muy rara vez y soy muy exigente con los eventos sociales a los que asisto.
Pero una cosa que me hizo repensar mi valor como amigo es algo que noté: a pesar de mi asistencia menos que estelar a las reuniones de amigos, acudían a mí con sus problemas.
Un amigo dijo: «Es porque sé que puedes guardar un secreto y sé que serás sincero conmigo».
No quiero tocar mi propia bocina aquí; Solo quiero decir que la honestidad y la confiabilidad pueden contribuir en gran medida a nutrir sus conexiones, sin importar si no es la persona perfecta que desea ser.
Entonces, si eres honesto y vives la vida con integridad, tómalo como una señal de que eres mejor persona de lo que crees que eres.
9) Expresas gratitud regularmente
¿A menudo te encuentras reflexionando sobre lo bueno en tu vida? Ese es un hábito de la gente muy contenta y feliz.
Si puede ver lo bendecido que es a pesar de sus problemas, bueno, ¡ya está muy adelantado! como autor Rhonda Byrne dijo: «La gratitud te cambiará a una frecuencia más alta y atraerás cosas mucho mejores».
Para mí, aprender a ser agradecido realmente cambió mi enfoque y me ayudó a crecer como persona. Me volví más resistente, confiando en que todo sale bien al final.
En resumen, la gratitud nos ayuda a ser más optimistas, ¡haciéndonos pasar de amargados a esparcidores de alegría!
10) Lideras con amor
Finalmente, ¿lideras con amor? Son tus acciones y decisiones guiado por la bondad, la compasión y el respeto por los demás?
Esto, para mí, es la señal más obvia de que eres una buena persona. Que eres mejor de lo que crees que eres.
De hecho, uno de mis principios rectores en la vida es mirar siempre desde dónde opera la gente. Pueden cometer errores o decir algo hiriente, pero si provienen de un lugar de amor y buenas intenciones, esos errores son mucho más perdonables.
Liderar con amor no se trata de ser perfecto; se trata de esforzarse por traer amabilidad y empatía a cada interacción.
Se trata de:
Elegir el amor sobre el odio…
La comprensión sobre el juicio…
La compasión sobre la indiferencia.
No se trata sólo de los grandes gestos. Se trata más de los actos cotidianos de bondad, las palabras de aliento que compartimos, la paciencia y la comprensión que practicamos…
Podría seguir y seguir, pero lo principal es que se trata de reconocer nuestra humanidad compartida y tratar a todos los que nos rodean con la dignidad que se merecen.
Entonces, si estás practicando el amor en tu vida diaria, sin duda eres mejor persona de lo que crees. ¡El mundo necesita más como tú!
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