El amor propio no siempre es fácil.
Pero a medida que progresas en la vida, alcanzas ciertos hitos que muestran que realmente te estás acostumbrando.
Aquí hay algunas señales en el camino.
Si haces estas cosas por ti mismo, has dominado el amor propio.
1) Eres feliz solo
La primera señal de amor propio es que eres verdaderamente feliz solo.
Con esto no quiero decir que necesariamente prefieras estar solo, sino que no es doloroso ni difícil para ti.
Disfrutas de tu propia compañía.
También disfrutas de la compañía de amigos cercanos, familiares o pareja si la tienes.
Pero no dependes de la presencia y el compromiso de los demás para sentirte satisfecho.
Te amas a ti mismo, y pasar tiempo solo o estar soltero en el camino de la vida es algo que te hace sentir muy bien.
No es un acto, realmente te sientes cómodo y prosperando en tu propia piel.
2) Respetas tus normas en el amor
La siguiente señal crucial de que has dominado el amor propio es que tienes estándares más altos en el amor.
No vuelves con gente que te trata como basura y eres capaz de aceptar rupturas que sabías que iban a ocurrir.
No bajas tus estándares ni te culpas por los problemas que surgen en el amor.
Y de la misma manera, si alguien a quien amas te dice que no eres su taza de té, puede doler muchísimo…
Pero no los persigas.
Perseguir a alguien que te ha rechazado es la peor forma de autolesionarse y es muy desgarrador.
En cambio, te alejas de aquellos que te faltan al respeto y te rompen el corazón, porque sabes que te mereces algo mejor.
Eliges encontrar el amor y la intimidad de una forma sana y eficaz.
No te interesa poner a nadie en un pedestal.
Pero de la misma manera, no estás dispuesto a mentirte a ti mismo o forzarte a hacer algo que no quieres.
“Has superado relaciones tóxicas y no estás mirando hacia atrás”.
3) Has aceptado tus defectos
La siguiente de las señales de que has dominado el amor propio es que has aceptado tus defectos.
Esto no significa que no estés tratando de mejorar.
Significa que has aceptado la realidad de las áreas en las que eres menos fuerte y más propenso a equivocarte.
Tienes el deseo de seguir creciendo y mejorando, pero no te haces ilusiones de tu talón o talones de Aquiles.
Puede ser olvidadizo, rencoroso o celoso y trabajar para mejorar estas deficiencias.
Pero no estás en negación acerca de ellos.
Esto se relaciona con el siguiente punto…
4) No confías en la validación externa
De la misma manera que aceptas tus debilidades y trabajas en ellas, también eres realista acerca de tus fortalezas y los dones que traes al mundo.
No confía en la validación externa para sentirse «lo suficientemente bueno» o para ser confirmado en su autoevaluación.
Así como la crítica directa no puede sacudir tu núcleo porque ya eres consciente de tus fallas y debilidades, los elogios no pueden influir mucho en ti porque ya conoces tus fortalezas.
La aprobación o desaprobación de la multitud no es tu barómetro.
No sube ni baja en su bienestar en función de los comentarios que recibe.
Has dominado el amor propio y nadie más puede quitártelo.
5) Haces cumplir tus límites
La siguiente de las señales de que has dominado el amor propio es que realmente impones tus límites.
Cuando no está seguro de su valor o ha sido traumatizado con una mentalidad sin poder en torno a su propio valor, es fácil dejar que otros lo pisoteen.
El problema es que esto alimenta un círculo vicioso de desempoderamiento y bajo valor.
“¿Ves cómo me tratan los demás? Soy claramente de bajo valor”.
Por el contrario, cuando reconoces que eres digno de amor y te amas a ti mismo de verdad, eres capaz de dar un paso adelante antes de que te traten mal.
Cuando alguien en tu vida personal o empresarial trata de manipularte, maltratarte o hacerte daño, te niegas a obedecer.
Te amas a ti mismo de verdad, y eso significa que tienes límites que no cruzarás sin importar cuánto te importe alguien o cuánto digan otras personas que debes soportar un trato deficiente.
Te amas a ti mismo y no lo estás comprando.
6) Cuidas tu cuerpo
El amor propio genuino significa que también cuidas tu cuerpo.
Es difícil respetarte a ti mismo de verdad si no respetas tu cuerpo.
Esto significa comer saludablemente, hacer ejercicio, descansar lo suficiente y cuidarse.
Usar ropa cómoda, comprar lujosas almohadas y dormir en un lugar que te brinde paz son todos componentes.
Cuidas tu cuerpo y respetas tu nivel de energía día a día.
Hay un momento para superar los límites e ir al gimnasio incluso cuando estás cansado.
Pero también hay un momento para tomarse un día o ir a darse un masaje.
Te amas a ti mismo, ¿por qué no demostrarlo?
7) Cuidas tu mente
A continuación, e igualmente, si no más importante que el cuerpo, es la mente.
Cuando realmente te amas a ti mismo, cuidas tu mente.
Esto significa que prestas atención a tu salud mental y dedicas tiempo a cosas como la meditación y la relajación.
También practica una comunicación clara y se vuelve hábil para expresar sus necesidades y hablar con los demás de una manera que realmente expresa lo que quiere decir.
Cuidar tu mente se trata de darte cuenta de la importancia crucial de tu salud mental.
Tu mente no es solo una herramienta que usas para completar hojas de cálculo, es parte de tu esencia misma.
8) Estás enfocado en lo que está bajo tu control
Hay tantas cosas que están fuera de nuestro control en la vida.
Una gran parte del amor propio es aprender a aceptar lo que está bajo tu control y trabajar con eso.
En lugar de enfocarte y preocuparte por lo que no puedes influenciar, te enfocas en lo que sí puedes influenciar.
Este es un movimiento de gran poder que hace una gran diferencia en la vida.
Cuando realmente te amas a ti mismo, priorizas las cosas que puedes controlar:
Tus propias elecciones, tu bienestar y tus creencias.
Todos esos traumas y factores fuera de tu control ya no gobiernan tu vida.
El amor propio bien hecho
Los puntos anteriores son una indicación sólida de que realmente te amas a ti mismo.
El amor propio es un proceso continuo y un hábito.
Lo practicas todos los días cuando te despiertas, durante todo el día y cuando estás a punto de dormir.
Si está haciendo los hábitos anteriores, entonces se está involucrando en el empoderamiento y el amor propio significativo.
Avanza.