Si le resulta difícil tener una relación, estos 10 rasgos de personalidad podrían ser la razón

A juzgar por la popularidad de Tinder, Bumble y muchos otros sitios de citas, es fácil ver que el deseo de hacer pareja sigue siendo fuerte en cualquier parte del mundo.

Con solo deslizar el dedo, puedes encontrar una pareja y, si saltan las chispas, iniciar una nueva relación. Fácil, ¿no?

¿Pero hacer que esa relación funcione y dure hasta el final? Esa es una historia diferente.

Para muchos de nosotros, estar en una relación es difícil. Más aún si tienes ciertos rasgos de personalidad que realmente obstaculizan el trabajo en equipo y la estabilidad de las relaciones.

En este artículo, compartiré diez rasgos de personalidad que hacen que tener una relación sea más difícil de lo que debería ser.

¡Vamos a sumergirnos!

1) Pensar demasiado

Comenzaré con una de las razones por las que a mí me resultó difícil tener una relación en el pasado. Pensaba demasiado y eso hizo que mi vida fuera más difícil de lo que debería haber sido.

Mira, incluso cuando no tenía motivos para hacerlo, analizaba cada texto, cada palabra que decía mi pareja. Pensaba en lo que significaban sus miradas, o en las largas pausas entre el momento en que enviaba mis mensajes y el momento en que respondía.

No sé por qué lo hice, la verdad. Sólo sé que me agotó emocionalmente. Innecesariamente.

Lo que es aún peor es que mi tendencia a pensar demasiado a menudo nublaba mi juicio. Tomaba decisiones basadas en los escenarios imaginarios que se me ocurrían en la cabeza. Me sentiría celoso cuando no había necesidad de estarlo.

Con el tiempo, eso creó otros problemas que conducirían a una ruptura.

Si tienes tendencia a pensar demasiado como yo, te sugiero que des un paso atrás y te tomes un momento para respirar y restablecerte. Reconozca el pensamiento excesivo como lo que es: una forma de autosabotaje.

Sin embargo, se necesita mucha atención para darse cuenta de que está pensando demasiado. Debes observarte a ti mismo y considerar si lo que estás pensando es realmente objetivo y justificado o si simplemente se basa en tus miedos.

2) Baja autoestima

Desafortunadamente, según los psicólogospensar demasiado está ligado a una baja autoestima.

En esencia, la baja autoestima significa que normalmente no te ves a ti mismo desde una perspectiva positiva, ya sea en términos de tus habilidades, valor o lugar en el mundo.

Aunque es un problema generalizado, realmente puede afectar varias partes de nuestras vidas, siendo las relaciones una de ellas.

Mira, cuando no te amas a ti mismo, encontrar el amor con otra persona se convierte en una batalla cuesta arriba.

Puede hacerte aceptar menos de lo que mereces y cuestionar constantemente los motivos de tu pareja.

Como ex pensador excesivo, obviamente he estado allí. Sentí que no era lo suficientemente bueno, por eso tenía tantos miedos que me llevaron a pensar demasiado.

Más allá de eso, aceptaría cualquier migaja de afecto que se me presentara.

¿Me sirvió de algo conformarme con todo eso? No, con el tiempo esas relaciones se desmoronaron.

Porque no importa cuán complaciente sea tu pareja, si realmente no te valoras a ti mismo… la otra persona tampoco verá tu valor.

3) Indisponibilidad emocional

Lo curioso de tener una baja autoestima es que tiendes a complacer a la gente y, sin embargo, no estás disponible emocionalmente. Bastante irónico, ¿eh?

El problema aquí es que tienes miedo de mostrarlo todo – todas tus emociones y tu desorden – por miedo a ser rechazado.

Entonces, puede que seas aparentemente agradable, puede que seas la pareja más cariñosa que jamás haya existido, pero tienes muros emocionales a tu alrededor.

Y podrías pensar que estás engañando a tu pareja, pero probablemente no es así. Una pareja astuta sentiría esa barrera, especialmente si es sincero al querer conectarse contigo. Para conocer tu verdadero yo.

Si le das suficiente tiempo y aún no estás dispuesto a derribar esos muros, la otra persona podría sentirse frustrada.

Hablando de verdad: una relación sólida tiene que ver tanto con la intimidad emocional como con la intimidad física.

Entonces, si quieres que tu relación funcione, aprovecha esa oportunidad y sé real. La persona adecuada los verá a todos y los amará de todos modos.

4) Miedo al compromiso

Hablar de miedos me lleva a otro: el miedo al compromiso.

Es tan generalizado que, en su forma más extrema, existe un término clínico para describirlo: gamofobia.

El miedo al compromiso tiene alguna de las siguientes raíces:

  • Rupturas dolorosas pasadas
  • Problemas de apego
  • Miedo al abandono
  • Miedo de perderse
  • Miedo a estar con la persona equivocada.

Curiosamente, tener este miedo no significa necesariamente que no ames lo suficiente a tu pareja. Podrías estar muy interesado en ellos, pero dudas en explorar un futuro con ellos.

Si este es un problema con el que tienes problemas, vale la pena descubrir qué lo está causando. Un buen terapeuta podría ayudarle a analizar todos esos miedos e inquietudes y brindarle formas de superarlos.

5) Impulsividad

Por otro lado, ser demasiado impulsivo puede ser igualmente dañino.

¿Esto te suena familiar? Conoces a alguien, saltan chispas y, antes de que te des cuenta, estás planeando tu boda en la segunda cita.

Ahora, algunas parejas tienen la suerte de acertar en su escena de “amor a primera vista”. Pero la mayoría de las veces, en lo que respecta a las relaciones, saltar antes de mirar no produce más que un corazón lastimado.

Porque estás actuando por capricho en lugar de tomarte tu tiempo y evaluar verdaderamente la compatibilidad. Eso es importante para que una relación dure.

Entonces, si eres propenso a dejar que tus sentimientos intensos se apoderen de ti, recuerda hacer una pausa y calmarte. Dale un poco de tiempo. Haga su debida diligencia como un padre primerizo que prueba una camioneta familiar.

6) Perfeccionismo

¿Qué pasa con demasiada diligencia debida? ¿Es eso una cosa?

¡Sí! Se llama perfeccionismo.

Luchar por lo mejor es fantástico en muchos aspectos de la vida, pero cuando se trata de relaciones, el perfeccionismo puede hacer más daño que bien.

Te hace criticar cada pequeña cosa que hace tu pareja. Te hace querer que sean perfectos.

Tenía uno de esos socios: tenía las más altas expectativas para mí y constantemente me señalaba todas las cosas que estaba haciendo «mal».

Después de unos meses, ya había tenido suficiente. Todas las críticas habían quitado la alegría a nuestra relación. Apagó la pasión que sentía por él.

Si quieres que una relación funcione, aprende a aceptar los defectos, tanto los tuyos como los de tu pareja. Es bueno tener estándares altos, pero asegúrese de que sean realistas. De lo contrario, te llevarás una gran decepción.

7) Competitividad

Así como ser perfeccionista puede arruinar una relación, también puede hacerlo demasiada competitividad.

Un poco de competencia es saludable; por ejemplo, mi esposo y yo disfrutamos de las noches de juegos en las que nos enfrentamos en todo, desde juegos de mesa hasta videojuegos. Definitivamente le da vida a nuestra relación.

Pero demasiada competitividad puede crear tensión y convertir una relación amorosa en una zona de guerra.

¿Cuándo la competitividad se vuelve “demasiada”? Cuando se cuela en aspectos de su relación a los que no pertenece.

Por ejemplo, quién tiene el sueldo más alto, quién hace más tareas domésticas, quién es el mejor padre… estas son áreas en las que deben funcionar como equipo. Como una unidad cohesiva y bien engrasada.

Para que su relación tenga éxito, cultive una mentalidad de trabajo en equipo. Una victoria para su pareja también debería ser una victoria para usted y también para su relación.

Lo que me lleva a mi siguiente punto…

8) Problemas de control

Un equipo fuerte está formado por miembros que colaboran y aprecian las perspectivas de los demás.

Entonces, si prefieres ser tú quien tenga toda la voz en tu relación, esa podría ser una de las razones por las que estar en una relación te resulte difícil.

Porque nadie quiere estar con alguien que controla todos los aspectos de la relación, desde asuntos triviales como qué película ver hasta cosas pesadas como dónde vivir y qué amigos conservar.

Es simplemente asfixiante.

Aprenda a soltarse y compartir la carga. Como dije antes, las relaciones prosperan cuando hay un espíritu de dar y recibir.

9) Inflexibilidad

Dar y recibir. Así debe ser la dinámica de las relaciones. Porque eso es lo que pide la vida.

En caso de que necesite un recordatorio, el compromiso es crucial para el éxito de una relación. Entonces, si tiendes a esforzarte, la vida te parecerá dos veces, tal vez incluso tres veces, más dura de lo que debería ser.

Porque entonces no podrás resolver los conflictos de forma saludable. Y no harás que tu pareja se sienta respetada. De acuerdo a Terapeuta Claudia de Llano en VeryWellMind:

“Cuando nos comprometemos, validamos los sentimientos, necesidades, deseos y aspiraciones de nuestra pareja. Les mostramos que los respetamos, que sus necesidades importan y que su punto de vista es valioso, aunque sea diferente al nuestro”.

Créame, la flexibilidad mejora la salud de su relación. Y, en última instancia, se siente mucho mejor que salirse con la suya todo el tiempo pero alejando a su pareja en el proceso.

10) Pocas habilidades de comunicación

Por último, ¿has echado un vistazo a tu estilo de comunicación? Tal vez sea una simple cuestión de mejorar sus habilidades de comunicación para que la relación sea más fácil.

No es ningún secreto que la comunicación es un aspecto clave de las relaciones saludables. Puede que tengas las mejores intenciones y el corazón más puro, pero si no logras transmitirlo, podrías terminar siendo incomprendido.

Lo que luego conduce a conflictos innecesarios.

Si no está seguro de por dónde empezar, aquí tiene algunos consejos rápidos:

  • Olvídate de los juegos mentales. Di lo que quieres decir, significa lo que dices. No puedes equivocarte con la claridad y la franqueza.
  • Escuche atentamente.
  • Preste atención a las señales no verbales como el tono, el lenguaje corporal y las expresiones faciales.
  • Elija el momento y el lugar adecuados para conversaciones difíciles.
  • Sea abierto y honesto. Es tan simple como eso.

Una buena comunicación, además de hacer que una relación funcione en general, comienza con el autoconocimiento. Después de todo, sólo puedes cambiar lo que puedas identificar.

Con suerte, esta lista puede ser su primer paso hacia eso.

¿Puede un asesor de relaciones ayudarte a ti también?

Si desea consejos específicos sobre su situación, puede resultar muy útil hablar con un asesor de relaciones.

Sé esto por experiencia personal…

Hace unos meses, me acerqué a Relationship Hero cuando estaba pasando por una mala racha en mi relación. Después de estar perdida en mis pensamientos durante tanto tiempo, me dieron una visión única de la dinámica de mi relación y de cómo volver a encarrilarla.

Si no has oído hablar de Relationship Hero antes, es un sitio donde entrenadores de relaciones altamente capacitados ayudan a las personas a superar situaciones amorosas complicadas y difíciles.

En tan solo unos minutos podrá conectarse con un asesor de relaciones certificado y obtener asesoramiento personalizado para su situación.

Me quedé impresionado por lo amable, empático y genuinamente servicial que fue mi entrenador.

Realice el cuestionario gratuito aquí para encontrar el entrenador perfecto para usted.

Haga clic en el enlace de arriba para obtener $50 de descuento en su primera sesión, una oferta exclusiva para los lectores de Hack Spirit.

Deja un comentario