Si muestras estos 12 comportamientos, estás empezando a valorarte

Valorarte a ti mismo no es sólo algo que sientes, es algo que demuestras.

Esto se debe a que tu actitud hacia ti mismo brilla a tu alrededor.

Se ve en su vida cotidiana así como en sus interacciones con los demás.

Entonces, ¿cómo demuestras que te valoras a ti mismo?

Estos son algunos de los comportamientos que reflejan una buena autoestima.

1) Puedes decir que no sin sentirte culpable

¿Cuándo fue la última vez que rechazaste a alguien?

Y, significativamente, ¿cómo te sentiste al respecto?

Puede ser complicado decir que no y reconocerlo sin pedir disculpas.

Vivimos juntos en sociedades donde la cooperación es importante. Así que a la mayoría de nosotros no nos gusta especialmente decepcionar a los demás.

Es posible que nos preocupemos por cómo seremos vistos.

Pero no podemos olvidar que estamos en todo nuestro derecho a rechazar invitaciones u oportunidades por cualquier motivo.

  • no tienes tiempo
  • es inconveniente
  • Simplemente no tienes ganas

Si todas estas te parecen razones perfectamente legítimas, entonces felicidades…

Te valoras lo suficiente como para saber que sólo tú puedes elegir a qué dices sí o no en la vida.

2) Has empezado a pedir lo que quieres sin sentirte egoísta por ello.

Tanto en los grandes como en los pequeños, podemos terminar sofocando nuestros deseos y preferencias.

Lo curioso es que muchos de ellos parecen triviales en ese momento.

Pero expresar lo que sentimos a la gente está tan a menudo reprimido dentro de nosotros que simplemente nos acostumbramos.

Si estás harto de reprimir esos deseos, entonces es probable que hayas empezado a para encontrar tu voz.

En lugar de esperar que su pareja traiga flores a casa, le ha dicho que realmente agradecería recibirlas.

En lugar de esperar que tu jefe finalmente te dé más responsabilidad, le has dicho que estás listo para dar un paso al frente y se lo has pedido.

Muy a menudo, conseguir lo que queremos de la vida depende de encontrar el coraje para pedirlo directamente.

Como veremos a continuación, lo mismo se aplica a las cosas que no queremos…

3) Cuando algo no es lo suficientemente bueno, te atreves a hablar

En pocas palabras, esto se reduce a límites.

Y, a menudo, navegar por ellos es más complicado de lo que nos gustaría. Porque pueden ensuciarse.

Claro, está bien cuando nos tratan como nos gustaría. Pero los límites realmente aparecen cuando alguien se excede.

Luego debemos usar nuestra voz y nuestras acciones para señalar que no está bien para nosotros.

Ahí es donde cae mucha gente.

En lugar de lidiar con una situación incómoda (y sentimientos incómodos), es posible que se dejen presionar cada vez más.

Cuando comenzamos a trazar una línea, sabemos que estamos poniendo nuestros mejores intereses donde deberían estar: en la parte superior de nuestra lista de prioridades.

4) Sabes que no eres perfecto, pero realmente te gustas a ti mismo

Al crecer, me presioné mucho para ser perfecto. Supongo que pensé que nada menos que eso era suficiente.

Esperaba que al ser perfecta nunca tendría que enfrentar el rechazo o el dolor de cometer errores.

Por supuesto, cuanto mayor me hice, más entendí que la vida no es así.

Ninguno de nosotros está exento de defectos.

Está bien verlos, de hecho, es saludable hacerlo. De esa manera podremos trabajar en ellos.

Pero no deberíamos castigarnos por ellos. No son una razón para que sintamos que no somos lo suficientemente buenos.

Porque en lugar de motivarte a hacerlo mejor, esta actitud te mantiene estancado.

Cuando siempre nos criticamos a nosotros mismos, eso corroe nuestro sentido de autoestima.

5) Cuando se trata de romance, estás cansado de que te traten mal y estás listo para un amor sano.

En mi opinión, muy pocas áreas de la vida señalan el sentido de autoestima de alguien como el romance.

Porque todos buscamos la conexión. Todos queremos amor.

Agregue a la mezcla hormonas locas que nos drogan con alguien y tendrá una receta para perder la cabeza.

Por eso sospecho que tanta gente termina permitiendo que otros, en contra de su mejor juicio, los pisoteen.

Toleran (e incluso justifican) toda una serie de comportamientos irrespetuosos.

En el fondo, podemos sentirnos tan desesperados por una relación que estamos dispuestos a bajar nuestros estándares.

Cuando finalmente pones fin a todo eso, te muestras el respeto que mereces.

Te cansas de las excusas y de conformarte con menos. Preferirías estar solo que en la relación equivocada.

Has dejado todos los trapos para dejar espacio para alguien que es realmente digno de tu tiempo, energía y esfuerzo.

6) Has pedido un aumento

Recuerdo el primer aumento que pedí y estaba muy nervioso.

Me sentí una extraña mezcla de desagradecido y grosero por sacar el tema del dinero. Las estadísticas sugieren que mi inquietud no era infrecuente.

De hecho, menos de la mitad la fuerza laboral solicita un salario más alto.

Pero entonces mi novio de entonces dijo algo que me ayudó:

“Es un negocio, no es personal. Si esperas a que te ofrezcan lo que te mereces, estarás esperando mucho tiempo”.

Él estaba en lo correcto.

Porque la triste verdad es que la gente no siempre se da cuenta automáticamente de nuestros esfuerzos y nos recompensa por ellos. A veces necesitamos defendernos a nosotros mismos.

Seamos realistas, puede resultar increíblemente aterrador acudir a tu jefe y explicarle por qué eres un activo y mereces una mayor compensación.

Por eso es una clara señal de que cada vez te valoras más y puedes ver tu propio valor.

7) Ya no sientes la necesidad de compararte

Es súper tentador. La mayoría de nosotros no podemos evitar mirar con envidia lo que hacen otras personas.

Especialmente cuando las redes sociales nos ofrecen una visión tentadora. Pero, por supuesto, nunca se obtiene la imagen completa.

Además, en última instancia, no importa lo que otra persona tenga o haga.

Lo más importante es centrar nuestra energía en nosotros mismos.

Cuando comprendes estas trampas y decides conscientemente permanecer en tu propio carril por tu propio bien, es una señal positiva.

Te das cuenta de que es un forma de autotraición para compararte directamente a ti mismo y tu viaje con otras personas.

8) En lugar de asumir que no puedes hacer algo, primero inténtalo

Esto muestra algo realmente importante:

Confías en ti mismo.

Es una confianza de nivel superior nunca cuestionarte ni dudar de ti mismo. De hecho, a veces indica arrogancia.

Para la mayoría de nosotros, se trata simplemente de sentir esas mariposas nerviosas y intentarlo de todos modos.

Cuando nos damos por vencidos antes de haberlo intentado, indica que no creemos en nosotros mismos.

La narración negativa crea una actitud derrotista que te hace pensar que no tendrás éxito.

Es exactamente por eso que es tan poderoso si puedes dejar de lado las dudas y retroceder lo suficiente como para actuar.

9) Has perdido conexiones que ya no te parecen alineadas.

Citas inútiles, amigos agotadores o usuarios y abusadores en general que has conocido en el camino.

Sabes que no tienes ninguna obligación de quedarte solo porque conoces a alguien desde hace años.

Si te hacen sentir como una mierda, o si constantemente han fallado en sus deberes básicos hacia ti, entonces tienen que irse.

No te sientes malo o desagradable por respetarte lo suficiente como para alejarte.

10) No tienes miedo de ofrecer tus ideas y opiniones.

En lugar de guardar silencio en esa reunión de trabajo, ya no rehuyes compartir tus pensamientos y sugerencias.

Del mismo modo, a la hora de ofrecer tus opiniones y sentimientos sobre determinados asuntos a tus amigos y familiares, no lo dudes.

Se siente seguro ser uno mismo.

Eso es porque en el fondo sabes que tienes cosas que aportar.

Reconoces que tus pensamientos, sentimientos, ideas y creencias son tan válidos como los de cualquier otra persona.

11) Ya no te aterroriza el cambio, sino que te apoyas en él

No siempre pensamos en la adaptabilidad como un signo de autoestima, pero lo es.

Lo que sientes contigo mismo dicta en última instancia cómo te sientes con respecto al mundo exterior y la forma de pensar que adoptas.

Cuando no nos valoramos a nosotros mismos sentimos mucho más miedo al cambio. Tenemos miedo de lo desconocido porque no estamos seguros de cómo afrontarlo.

No podemos decir con certeza si estaremos bien y podremos sobrevivir, y mucho menos prosperar.

Pero cuando no sólo puedes manejar la imprevisibilidad de la vida sino también disfrutar de ella, es una señal de que confías en ti mismo.

No importa lo que la vida te depare, sabes que estarás bien.

12) No te angustias por las decisiones

Tomar decisiones ya no representa el desafío que alguna vez representó.

En el pasado, podía quedar atrapado en pensar demasiado y dudar de sí mismo.

Es posible que incluso haya creído que era inteligente hacerlo para asegurarse de tener todas las bases cubiertas.

Pero, en realidad, la indecisión a menudo se reduce a la falta de fe en uno mismo.

Entonces, el hecho de que puedas seguir tu instinto sobre algo o comprometerte con una decisión es una señal de un cambio de rumbo.

Sí, todavía tomas decisiones meditadas, pero no te torturas por ellas.

No te quedas en el limbo. Sabes que es mejor tomar una decisión (y luego corregirla si es necesario) que no elegir en absoluto.

Nuestra confianza en nosotros mismos y nuestra autoestima fluctúan.

No todos los días son iguales.

Estamos obligados a enfrentar situaciones que nos hagan sentir vulnerables o sacudan nuestro sentido de identidad.

La confianza es una habilidad, pero eso no significa que sea inquebrantable.

Lo más importante es que sigamos construyendo nuestra autoestima y esforzándonos por nutrirla.

Puede que no suceda de la noche a la mañana, pero con el tiempo veremos esos beneficios reflejados a nuestro alrededor.

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