¿A veces sientes que no sabes quién eres?
¿Te cuesta identificar lo que quieres en la vida?
¿No sabes cómo ser tú mismo porque en realidad no sabes nada acerca de ti mismo?
Si respondiste afirmativamente a estas preguntas, este artículo es para ti. Le ayudará a descubrir su identidad, oa redescubrirla si la ha perdido.
Pero primero, ¿por qué no sabes quién eres? Bien…
A menudo comienza en la infancia.
El proceso de autodesarrollo comienza como un niño.
Un niño que crece en un ambiente emocionalmente saludable aprenderá cosas nuevas que moldearán su personalidad al interactuar con su entorno y las personas que lo rodean.
Un padre emocionalmente saludable que está practicando buenas habilidades de crianza alentará, nutrirá y corregirá al niño cuando decida hacer cosas que puedan dañarlo.
Eso ayuda al niño a descubrir quiénes son a medida que crecen.
Sin embargo, no todos tienen la suerte de crecer en un ambiente positivo. Los padres son personas falibles que fácilmente pueden tomar decisiones equivocadas.
No todos los padres son buenas personas, tampoco. Un hogar abusivo para un niño impide su capacidad de explorar, comprender y convertirse en la persona que sería naturalmente.
Un padre abusivo no proporciona una dirección significativa porque no anima ni guía al niño de una manera que se alinee con una vida saludable.
Los padres dominantes y controladores son peores que los padres ausentes para esto. Un padre controlador priva al niño de la capacidad de tomar decisiones y explorar la vida lo mejor que pueda dentro del contexto de su situación.
Pueden evitar que el niño tome decisiones importantes, experimentar las repercusiones de esas decisiones y luego encontrar una manera de lidiar con esas repercusiones.
Un padre helicóptero es alguien que pasa demasiado tiempo dando vueltas alrededor de su hijo para tomar decisiones por él.
El padre helicóptero los escudará y protegerá de cualquier otra cosa que no sea lo que el padre quiere.
Este tipo de padre impide el desarrollo personal de su hijo al evitar que cometa errores y aprender a corregirlos.
Es un problema importante porque el niño no tiene la oportunidad de desarrollar su propia naturaleza individual.
Estas son solo algunas de las razones básicas por las que una persona puede no saber quién es, pero no son las únicas.
Una persona puede encontrarse desconectada de lo que es debido a experiencias traumáticas, enfermedades mentales, abuso de sustancias o incluso simplemente por la rutina general de la vida.
Es fácil caer en la rutina y perder el contacto con la persona que realmente eres.
Tal vez tenga un trabajo muy estresante que requiera que sea siempre profesional y puntual cuando tiene una personalidad más informal. La gravedad de la responsabilidad puede alejarte de tu yo auténtico.
Cualquiera que sea la causa, tener una imagen incompleta de quién eres como persona puede ser extremadamente estresante y puede conducir a una crisis existencial.
Con todo esto en mente, ¿qué puedes hacer para descubrir quién eres?
1. Prueba todo lo que puedas probar.
No pierdas la oportunidad de probar cosas nuevas diciéndote a ti mismo que no eres el tipo de persona que hace esas cosas.
En su lugar, pruébalo una o dos veces para ver cómo te atrae.
Di sí a más actividades y opciones que quizás no hayas considerado, especialmente si no crees que eres «ese tipo de persona».
¡Quizas tu eres!
Puede que no hayas estado antes, pero las personas crecen y cambian con el tiempo.
No tenga miedo de experimentar cosas nuevas, especialmente si las encuentra intimidantes. El crecimiento es a menudo incómodo.
2. Póngase en contacto con sus principios fundamentales.
Cada persona tiene una brújula moral, aunque algunas pueden estar drásticamente sesgadas o distorsionadas.
¿Sabes lo que es importante para ti?
¿Sobre qué eres mas apasionado?
¿Qué crees que necesita cambiar en el mundo?
Trabaje para alinearse con sus principios y creencias fundamentales.
Si siente que no tiene puntos de vista sólidos, puede valer la pena sumergirse en los niveles superficiales de la filosofía para encontrar un método de vida que le parezca adecuado.
La filosofía puede proporcionar un marco para explorar mejor tu vida sin necesariamente ajustarte a una creencia o sistema en particular.
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3. Elimina las distracciones negativas de tu vida.
La vida está lejos de ser perfecta. No siempre podemos evitar la negatividad porque a veces suceden cosas negativas y tenemos que lidiar con ellas.
Lo que puede hacer es priorizar la eliminación de las distracciones negativas a las que se somete voluntariamente.
Eso incluye cosas negativas como redes sociales tóxicas, amigos, familiares e incluso entornos de trabajo.
Erigir y hacer cumplir un límite a tu alrededor evita que otras personas ejerzan una influencia indebida en tu carácter y elecciones.
Si eres una persona ética, entonces no querrás estar en una posición que te obligue a hacer cosas éticamente cuestionables, ya sea con familiares o en el trabajo.
4. Rodéate de personas a las que puedas admirar.
Las personas somos complicadas, pero podemos aprender mucho sobre nosotros mismos de los demás.
Encontrar más tiempo para estar cerca de personas admirables y comprensivas puede ayudarte a impulsarte y sintonizarte mejor con quién eres y quién quieres ser.
Es posible que tengan cualidades que usted no tiene y desea, por lo que puede aprender de ellos cómo alinearse mejor con esas cualidades.
Puede ser útil unirse a una comunidad que está trabajando para alcanzar un objetivo particular del que desea ser parte para encontrar nuevas personas.
5. Sigue las cosas no destructivas que te hacen feliz.
No destructivo es la palabra clave aquí.
Sí, puede sentirse increíble perseguir la adrenalina, tomar un par de botellas de vino o divertirse mucho. Los hábitos destructivos pueden sentirse bien en el momento presente.
Pero tendrán repercusiones negativas a largo plazo que pueden alejarlo más de lo que realmente es y de lo que quiere ser.
Busca cosas que te hagan feliz y te traigan paz, no caos o intensidad.
Está bien relajarse y divertirse de vez en cuando, pero la rutina hedonista envejece muy rápido.
Y al final de la carrera, descubres que has ganado poco o nada con todo ese tiempo invertido. Después de todo, no tenemos más tiempo. Cada hora es preciosa.
6. Concédete permiso para cambiar y crecer.
Las personas a veces se aferran a la idea de quiénes creen que son y se niegan obstinadamente a dejarla ir, incluso si esa idea ya no les resulta agradable.
Otras veces pueden tener una percepción de quiénes les imponen las opiniones de otras personas.
Es imposible permanecer inalterado por la vida a medida que envejecemos, tenemos nuevas experiencias y adquirimos una nueva perspectiva.
Podemos patear, gritar y arrastrar los talones todo lo que queramos para tratar de evitarlo, pero no es así como funciona.
Abrázalo. Concédete permiso para cambiar y crecer. Espera con ansias las experiencias que te esperan para que puedas convertirte en una mejor versión de ti mismo.
Y si no estás en sintonía contigo mismo, aprender estas cosas nuevas proporciona un marco adicional dentro del cual desarrollar tu identidad.
Una tragedia que experimente en la vida puede mostrarle lo importante que es ser apasionado y preocuparse por otras personas que pasan por esa tragedia.
Un nuevo trabajo o proyecto puede empujarlo hacia otra carrera que sea más emocionante e interesante.
7. Explora.
La vida misma es una larga experiencia de aprendizaje de autodesarrollo. No estás condenado a ser la persona que eras ayer o eres hoy.
Ser curioso. Pregúntate por qué amas lo que amas, odias lo que odias y trabaja para encontrar las cosas que son importantes para ti.
El crecimiento personal positivo y la exploración no son solo un proceso interno. También es aprender cómo encajas mejor en el mundo explorando el mundo mismo. Sigue explorando y presta atención a las cosas que resuenan más contigo.
La curiosidad es un maravilloso catalizador para el crecimiento.