¿Tu vida es aburrida?
Si es así, definitivamente puedo relacionarme. Mi vida solía estar en el lado menos emocionante durante muchos años.
Luego hice algunos cambios importantes y todo lo demás también empezó a cambiar.
Este es mi consejo sobre las cosas clave que debe hacer si quiere comenzar a vivir una vida más emocionante.
Sumerjámonos.
1) Encuentra tu pasión
Es crucial encontrar tu pasión en la vida.
Puedes tener más de una pasión, por supuesto.
¡Pero encuentra al menos uno!
Puede ser un pasatiempo, su carrera, cuidar a su familia o explorar nuevas culturas.
Puede ser tu búsqueda espiritual, estudiar salud o conectarte con la naturaleza.
Tu pasión no tiene que estar completamente definida o encajar en una etiqueta. Lo importante es prestar atención a lo que hace que tu corazón cante.
Encuentra lo que te hace sentir más vivo y conectado que no te perjudique a ti ni a los demás y luego encuentra la forma de incluirlo en tu vida tanto como sea posible.
2) Deja de intentar ser bueno
Si te enfocas en vivir de acuerdo con un ideal de lo que «se supone» que debes hacer, no solo es agotador, sino que también puede ser falso.
Irónicamente, tratar de ser una «buena» persona a menudo no te deja mucho tiempo para hacer cosas buenas en el mundo.
También puede hacer que su vida sea bastante aburrida, mientras se sienta y se pregunta si encaja en la casilla «buena» y se pierde todo tipo de experiencias y oportunidades.
Sin duda, es importante tener un código ético y ciertas líneas que no cruzarás.
Tus valores fundamentales son importantes y seguir tus pasiones y principios en la vida.
Pero renunciar a la idea de que eres «bueno» o que necesitas ser cierto «tipo» de persona puede ser muy liberador y permitirte realmente comenzar a vivir tu vida.
También puede liberarte para conocerte a ti mismo en un nivel más profundo, lo que me lleva al siguiente punto…
3) Enfréntate a tu sombra
Tu sombra son tus deseos, miedos, insuficiencias y emociones reprimidos u ocultos.
No es «malo», simplemente no se reconoce o es inconsciente.
Enfrentarse a la sombra es un proceso de apropiarse de quién es usted, en lugar de un tipo de persona ideal o imaginado.
No necesitas ser bueno, malo o feo: puedes simplemente ser tú.
Piense en el trabajo de la sombra mientras se enfrenta a todo lo que le resulta incómodo o inconveniente.
Estos no son «otros» o «malos», son ustedes.
Tienen una base válida y son parte de lo que eres y en lo que te convertirás.
Enfrentar tu sombra es una gran parte de liberarte de las etiquetas y de la necesidad de ser otra cosa que no seas tú.
4) Disfruta estar solo
Mucha gente habla de disfrutar estar solo, y lo hacen:
¡Pero solo por tiempo limitado!
Después de un día o dos, comienzan a anhelar la compañía de los demás y se sienten solos, desplazándose hacia abajo en su lista de contactos para hablar con alguien, con cualquiera, en realidad.
Lo sé porque he estado allí.
Pero disfrutar de la soledad es algo diferente al disfrute temporal o provisional.
Es tener tal conexión contigo mismo y una sensación de bienestar a tu alrededor que honestamente no te sientes tan solo pasando mucho tiempo solo.
No importa cuán extrovertido sea, el tiempo a solas es el tiempo que usa y encuentra beneficioso, en lugar de una gran carga para usted.
Esta es la clave para tener una vida más emocionante, porque cuando no necesitas a nadie más para disfrutar, ¡el mundo se convierte en tu ostra!
5) Evita que la gente complazca
Si hay una receta para tener una vida aburrida, comienza y termina complaciendo a la gente.
Querer hacer felices a aquellos que te importan es una cosa, pero centrar tu vida en eso es algo completamente diferente.
Tratar de complacer a los demás puede convertirse en una forma de autoabnegación.
Ignora sus propias necesidades y perspectivas en aras de la validación y aprobación externas, a menudo postergando sueños y metas que no encajan en el cronograma y las prioridades de los demás.
Esto es un error y puede costarle muy caro y tomar años de su vida.
¡Sé generoso, amable y sirve a los demás cuando puedas!
¡Pero nunca te pongas en último lugar ni hagas que complacer a las personas sea el centro de tu vida!
6) Sal de tu zona de confort
Es difícil tener una vida emocionante si te quedas en tu zona de confort.
Si tiene un trabajo de 9 a 5 y muchas responsabilidades de la vida, puede ser difícil salir de este patrón.
Pero vale la pena intentarlo, incluso comenzando con cosas pequeñas.
Ve a un nuevo restaurante con tus amigos o familiares. Tómate una noche libre para un concierto de un tipo de música que nunca hayas escuchado. Regístrese para ser miembro de un gimnasio y pruebe sus clases de muay thai.
No tienen que ser cosas muy intensas, pero pueden ser actividades que normalmente no harías o pasatiempos de los que hayas oído hablar y siempre hayas puesto excusas para no intentarlo.
¡Ahora es el momento!
Lo que me lleva al siguiente punto…
7) Supera uno de tus miedos
Algunos miedos, como saltar desde acantilados al agua o hacer paracaidismo, pueden tener raíces legítimas.
Esas actividades pueden ser peligrosas si no haces tu debida diligencia.
Al mismo tiempo, es cierto que la vida es corta y si sigue todas las precauciones de seguridad y sabe a ciencia cierta que es seguro, no hay motivo para no intentarlo.
Al mismo tiempo, personalmente recomendaría comenzar con un miedo más pequeño e ir desde allí.
Por ejemplo:
Si siempre ha tenido miedo de la escalada en roca, comience a probar un poco con un instructor capacitado en algunas pendientes pequeñas.
¡Prueba la pared de escalada de tu gimnasio con todo el equipo de seguridad adecuado y un instructor también!
¡Tu vida ahora es mucho menos aburrida y te sorprenderá lo bien que te sientes incluso al intentarlo!
8) Habla con gente nueva
Hay pocas cosas tan interesantes en la vida como conocer gente nueva que te desafía, te sorprende, te emociona e incluso (a veces) te frustra.
Hablar con gente nueva de todos los ámbitos de la vida es una forma definitiva de comenzar a vivir una vida más emocionante.
Muchos de nosotros estamos tan apegados a nuestros roles habituales y a lo que sentimos que deberíamos estar haciendo en la sociedad que no cruzamos los límites para hablar con personas al azar.
¡Deberíamos!
Muchas de mis oportunidades y experiencias de aprendizaje más emocionantes provienen de entablar conversaciones con extraños.
Por supuesto, tenga precaución básica y no proporcione información financiera personal ni cosas por el estilo.
9) Estudia nuevas ideas
Al igual que conocer gente nueva, estudiar nuevas ideas también es una puerta de entrada definitiva a una vida más interesante y emocionante.
Lee algunos libros, mira algunas películas, únete a algunos grupos de chat.
Desafíe sus suposiciones y vea qué puede encontrar sobre las ideas que le interesan.
Por ejemplo, ¿qué hay detrás de la idea del karma en el budismo?
¿Cómo funciona y cuáles son algunas interpretaciones diferentes de él?
Ideas como estas realmente pueden abrirte los ojos a formas nuevas y emocionantes de ver el mundo.
10) Viaja si es posible
No todos tienen la oportunidad de viajar, ni el dinero.
Si es así, prueba nuevas culturas y lugares a los que siempre has querido ir.
Si el tiempo y el dinero no están de su lado aquí, intente hacer pequeños viajes a solo una o dos horas de su casa.
Vaya de campamento, conduzca a un lago a una hora de distancia que aún no ha tenido la oportunidad de visitar.
Visite un sitio histórico o un parque temático del que la gente se ha entusiasmado pero en el que nunca ha estado.
Cambiar a conducir
Usted tiene bajo su control comenzar a hacer muchas de las cosas en la lista anterior.
Comience poco a poco y concentre su atención en encontrar emoción en las pequeñas cosas diarias y construir a partir de ahí.
Tienes más potencial del que crees e incluso tu vida ordinaria puede volverse más emocionante de lo que piensas.
Como protagonista Walter Mitty dice en el cuento de James Schaub de 1939 La vida secreta de Walter Mitty (luego adaptado a una película en 1947 y 2013):
“Ver el mundo, las cosas a las que es peligroso llegar, ver detrás de los muros, acercarse, encontrarse y sentir.
“Ese es el propósito de la vida”.
¡Hagámoslo!