Alcanzar todo tu potencial no sucede de la noche a la mañana (¡aunque estoy seguro de que muchos de nosotros desearíamos que así fuera!).
Se necesita tiempo, esfuerzo y un análisis consciente de sus hábitos y comportamientos diarios para asegurarse de que está en el camino correcto.
Si bien no existe una forma correcta o incorrecta de alcanzar tu máximo potencial, hay ciertos comportamientos que (desafortunadamente) siempre te frenarán en la vida.
Exploremos los 6 comportamientos de los que debes despedirte si quieres alcanzar tu máximo potencial en la vida.
1) Posponer la alarma
Cuando trabaja de forma remota, es fácil simplemente levantarse de la cama, deslizarse hacia su escritorio, abrir su computadora portátil y comenzar a trabajar.
Pero, ¿te estás vistiendo y duchando adecuadamente cuando haces esto?
¿Está haciendo algún tipo de ejercicio antes de verse atrapado en reuniones y correos electrónicos?
¿Se está tomando el tiempo para disfrutar de su café de la mañana o simplemente un poco de espacio antes de que comience el trabajo?
Me imagino que la respuesta es: probablemente no.
A pesar de que esos pocos minutos extra en la cama se sienten tan bien en ese momento, nada se siente mejor que sentirse adelantado.
Además, según cienciasi eres una persona madrugadora, tu cerebro está significativamente más activo cuanto más temprano lo esté.
Lo que significa que cuando te despiertas más temprano, tienes más espacio mental para el pensamiento analítico y el crecimiento interior.
Así que deja de dormir, ve a esa clase de gimnasia, sal a correr al amanecer (¡o simplemente a caminar!), lee tu libro en el balcón y comienza a disfrutar de un poco de tiempo para ti por las mañanas.
Con más tiempo libre para pensar, puede planificar mejor sus días, aprender más y realmente alcanzar su máximo potencial.
2) Decir sí cuando deberías decir no
Decir sí cuando quieres (o deberías) decir no socava tu sentido de identidad (sí, eso puede ser un poco dramático, ¡pero es un poco cierto!).
Cuando estás de acuerdo con cosas que no deberías, ignoras tus propias necesidades y pones las necesidades de otras personas por encima de las tuyas.
Y aunque esto puede ser beneficioso ocasionalmente para mantener amistades sanas y relaciones felices, no es algo que debas convertir en un hábito.
Cuando dices que sí a todo, en realidad te estás diciendo que no a ti mismo.
Por ejemplo, si te piden que asumas más responsabilidades en el trabajo sin recibir un pago adicional, decir que sí solo hará que estés más ocupado y estresado sin las recompensas financieras.
Del mismo modo, si sigue yendo a eventos sociales porque no puede decir que no, nunca ahorrará el dinero que desea ahorrar. O tener suficiente tiempo para aprender un nuevo idioma o comenzar un trabajo extra.
Relacionado: Si de verdad quieres cambiar tu vida, dile adiós a estos 12 hábitos
3) ¡No decir sí lo suficiente!
Sé que esto puede sonar contradictorio por el punto anterior, pero otro hábito que debes abandonar si quieres alcanzar tu máximo potencial es decir no a todo.
Al igual que decir que no puede resultar incómodo a veces, decir que sí también puede resultar incómodo.
Cuando te invitan a una fiesta o a salir con colegas que apenas conoces, aceptar ir puede ser un poco arriesgado.
¿Porque lo disfrutarás? ¿Alguien te hablará? ¿Ocurrirá algún tipo de desastre que signifique que nunca más podrás mostrar tu rostro en público?
Es fácil disuadirte de las cosas que podrían ser buenas para tu crecimiento (y tu vida) por miedo a lo desconocido, especialmente si tienes ansiedad social.
Pero decir que sí con más frecuencia podría llevarlo a nuevas amistades, intereses amorosos, perspectivas de trabajo o simplemente una perspectiva diferente del mundo.
Y no solo decir que sí de forma literal. Pero decir sí a los pensamientos que tienes y las cosas que quieres hacer.
Como ese hobby que siempre has querido empezar. O empezar a correr. O incluso despertarse un poco más temprano todos los días para leer más.
Sea lo que sea, cuando empiezas a decir que sí más, aprendes que hacer es diferente de soñar (como alguien que dijo que si por un año dijo). Y el subidón de adrenalina que sientes al decir que sí será mucho más fuerte que cualquier molestia.
4) Esconderse de los desafíos presentes y los errores del pasado
Cambiar de mentalidad no es fácil. Pero con un esfuerzo constante y un cambio consciente en sus patrones de pensamiento, puede adoptar un estado mental más positivo.
Una mentalidad de crecimiento se define como la creencia de que puedes aprender cualquier cosa, hacer cualquier cosa y superar cualquier desafío pensando en las cosas de una manera diferente.
Las personas con mentalidad de crecimiento tienden a enfrentar las dificultades con una actitud positiva y procesan los fracasos de manera introspectiva, ayudándolos a evolucionar y crecer tanto mental como físicamente.
Si desea alcanzar su máximo potencial, desarrollar una mentalidad que le permita responder mejor a los obstáculos es una de las mejores cosas que puede hacer.
Para desarrollar este tipo de poder mental, deja de lado tu miedo a cometer errores. Tome riesgos y pida retroalimentación sobre su desempeño después.
Si no hay nadie a quien preguntar, comience a escribir un diario para identificar sus patrones de pensamiento en torno a ciertas tareas y analice sus éxitos.
Sé amable contigo mismo y trata siempre de buscar lo positivo en las cosas, sin dejar de aprender de lo que salió mal.
De acuerdo a estudiosel trabajo y el esfuerzo constantes pueden conducir a una nueva mentalidad en tan solo dos meses.
Relacionado: Si has dejado de crecer como persona, dile adiós a estos 14 comportamientos
5) Llegar tarde a todo
Para alcanzar su máximo potencial en la vida, debe darse suficiente tiempo para pensar, sentir y respirar.
Si siempre llegas tarde a todo, no te estás dando tiempo para relajarte o pensar bien las cosas.
Por ejemplo, si tienes una gran reunión a primera hora y llegas tarde al trabajo, tienes que ir corriendo a la oficina, encontrar la habitación, saltarte el café y sentarte justo a tiempo para que la silla comience, probablemente estés no va a estar en la mejor mentalidad para participar.
Pero si llega 20 minutos antes, tómese el tiempo para usar el baño, tome un vaso de agua, prepárese un café mientras lee los periódicos y llegue a la habitación 5 minutos antes, estará en un espacio mental mucho mejor. para mostrarse por completo.
Si por lo general eres una persona que llega tarde, deshacerse del hábito puede ser complicado.
Pero la mejor manera de dejar de llegar tarde es planificar mejor.
Antes de cualquier evento, tómese el tiempo para planificar cuánto tiempo necesita para prepararse, desglosándolo en cuánto tiempo se tarda en ducharse, peinarse, cepillarse los dientes, desayunar, etc.
Establezca alarmas sobre la hora a la que necesita pasar a la siguiente tarea para mantenerse al día.
Y siempre, siempre, siempre date más tiempo del que necesitas.
6) Sacrificar constantemente el tiempo de inactividad
Cuando siempre estás corriendo como loco en la rueda de hámster, nunca vas a lograr las cosas que quieres lograr en la vida.
Para alcanzar su máximo potencial, necesita tiempo para pensar realmente en cuál es ese potencial.
Así que no sigas sacrificando tu tiempo de inactividad para hacer felices a todos los demás en tu vida. Priorice su tiempo para que el establecimiento de metas y el tiempo de tranquilidad sean parte de su rutina semanal.
Lo que podría significar hacer tiempo para meditar, escribir un diario, dar un paseo consciente, escuchar un podcast motivador o leer algunos capítulos de su libro.
Sin tiempo de inactividad, siempre funcionará con vacío.
Y nunca podrás hacer las cosas que realmente quieres si no te das suficiente tiempo para dormir, planificar y relajarte.
Así que deshazte del hábito de reservar cosas para hacer todas las noches y los fines de semana y date un descanso de vez en cuando.
Pensamientos finales
Salir adelante en la vida requiere tiempo, más que nada. Y todos estos comportamientos sacrifican su valioso tiempo por cosas que no siempre son tan valiosas.
Es por eso que es importante tener en cuenta los comportamientos en los que se involucra todos los días.
¡Con más tiempo disponible, finalmente puede avanzar en su carrera, encontrar un nuevo trabajo, trabajar en su salud física y hacer despegar su negocio secundario!
Artículos relacionados:
¿Te gustó mi artículo? Me gusta en Facebook para ver más artículos como este en tu feed.