¿Qué significa para ti salir adelante en la vida?
¿Significa conseguir un mejor trabajo, ganar más dinero, formar una familia, construir tu propia felicidad o alcanzar tus objetivos de vida?
Independientemente de lo que signifique para usted, seguramente hay algunas cosas que le impiden llegar tan lejos como quisiera.
A veces, es muy difícil ver las barreras que has erigido en tu propio camino.
Pero si alguien te ayuda a indicártelo, de repente te darás cuenta: «Dios mío, ¿me he estado haciendo eso a mí mismo?».
De eso se trata este artículo.
Quiero ayudarte a darte cuenta de algunas de las formas en las que te has interpuesto en tu propio camino para que puedas cambiarlas y alcanzar tus metas.
Entonces, si realmente quieres salir adelante en la vida, dile adiós a estos diez hábitos que te frenan.
1) Dañar tu cuerpo
Todo lo que haces surge de la forma física en la que resides: tu cuerpo.
Entonces, ¿por qué la mayoría de las personas dedican tanto tiempo a tratar sus cuerpos como si no fueran los templos que son?
Sé que “mi cuerpo es un templo” se ha convertido en una broma.
Vamos, ¿qué tipo de persona se concentrará en hacer solo cosas buenas para su cuerpo y solo en poner cosas buenas en su interior?
Personas que quieren salir adelante en la vida, ese es el tipo.
Reduzca su dieta alta en azúcar, que sólo es lo que lleva a la diabetes y enfermedades del corazón.
Deje de fumar y reduzca su consumo de alcohol.
Comer mejor. Ejercicio. Descansar.
Sobre todo, duerma lo suficiente para estar brillante y listo para afrontar cada nuevo día con su máximo potencial.
2) Llegar tarde
La tardanza habitual es un mal hábito que muchas personas no parecen darse cuenta de que les está causando problemas.
Hacer que la gente te espere es una falta de respeto y, aunque todo el mundo sabe que suceden cosas impredecibles, llegar tarde todo el tiempo demuestra que no respetas el tiempo de los demás.
Entonces, ¿quién quiere contratar a una persona que siempre llega tarde o hacer negocios con ella?
Y también debes darte cuenta de que llegar tarde añade estrés innecesario a tu vida.
Cuando llegas tarde, tienes que apresurarte. Pierdes la concentración, olvidas cosas, te alteras.
Conduces con ira e incluso te pones a ti mismo y a los demás en peligro.
Y te preocupa llegar tarde y lo que la gente pensará cuando llegues.
Aquí tienes una solución sencilla: si siempre llegas tarde, adelanta el reloj, pero asegúrate de programarlo para algo difícil de añadir, como 12 o 17 minutos, no cinco de diez.
De esa manera, siempre verás el tiempo correr y, aunque sabes que te has engañado, el momento extraño hace que sea difícil saber cuánto tiempo te queda.
Es una patada en el trasero que puedes usar hasta que dejes este hábito para siempre.
3) Extenderse demasiado
Hacer demasiadas cosas a la vez te convierte en un experto en todos los oficios y en un maestro en ninguno.
¿Bien adivina que?
Son los maestros los que triunfan en sus oficios.
El verdadero mal hábito aquí es asumir demasiados compromisos a la vez, lo que hace imposible cumplirlos todos a tiempo a menos que nunca duermas.
Puede ser que tengas miedo de decir que no o que no quieras decepcionar a nadie.
Pero también debes ser justo contigo mismo.
Asumir sólo los compromisos que
- son alcanzables,
- relacionarse con sus objetivos y
- no te estresarás innecesariamente.
4) Diálogo interno negativo
Si te hablas a ti mismo o destrozarte cada vez que cometas un error, esto debe terminar.
Sé que he sido culpable de un diálogo interno negativo en el pasado.
Me sentía frustrado porque no estaba donde quería estar en la vida y me desquitaba con esto con frecuencia.
Me llamaría estúpido y vago, y cuando arruinara algo, diría que me lo dije a mí mismo.
¿Alguna vez me hizo algún favor?
No.
Todo lo que hizo este diálogo interno negativo fue reforzar un concepto negativo de mí mismo de que no tenía talento, no era capaz o no merecía nada mejor.
Este es un hábito desagradable que refuerza una forma de pensar que simplemente nunca te hará avanzar.
5) Creer en los límites
Al igual que el diálogo interno negativo, establecer límites para su propio éxito y creer en ellos es una excelente manera de evitar salir adelante.
Si crees que no puedes hacer algo, nunca lo harás. Es así de simple.
Sé lo que estás pensando. Existen límites reales para ti, como cuánto tiempo puedes contener la respiración o cuántas bolas de billar puedes meter en tu boca a la vez.
¿No estás simplemente siendo práctico?
No cuando se trata de tus habilidades y conocimientos.
Siempre hay algo que puedes aprender y siempre hay una manera de mejorar en todo lo posible en el mundo.
Puede que requiera tiempo y esfuerzo, pero, sobre todo, es necesario creer que los límites que una vez vio por delante pueden superarse.
6) Perfeccionismo
«Nadie es perfecto.»
– Casi todo el mundo alguna vez
Oye, todos sabemos que la perfección es imposible. Tenemos un dicho que lo demuestra.
Entonces, ¿por qué desperdicias tu tiempo y esfuerzo esforzándote por algo que nunca podrás lograr?
La perfección es sólo teórica y la ciencia lo demuestra fácilmente.
Tomemos como ejemplo un rodamiento de bolas de acero que se siente perfectamente liso y redondo.
Ahora, míralo bajo un microscopio electrónico y verás que su superficie en realidad está rayada y es áspera. Mídelo con una precisión increíble y descubrirás que no es perfectamente redondo porque nada lo es.
Sí, quieres hacer un gran trabajo y dar lo mejor de ti, pero también debes saber cuándo se completa una tarea a un nivel que te satisfaga. Nunca, jamás será perfecto, sólo extremadamente bueno.
Entonces, sepa cuándo dejarse llevar y decir: “¡Esto definitivamente es lo suficientemente bueno!”
7) Mantener relaciones tóxicas
Hay personas en tu vida en este momento que te deprimen.
Incluso si son amigos o familiares desde hace mucho tiempo, estas son relaciones que lo agobian y le impiden salir adelante.
Podrían hacerte sentir culpable, hacerte sentir mal contigo mismo o simplemente exigirte tiempo de forma inapropiada.
Para muchas personas, esta es una de las principales razones por las que parece que no pueden salir adelante.
Entonces debes preguntarte si estas relaciones realmente valen la pena por los aspectos negativos que traen a tu vida.
Y probablemente descubrirás que la mayoría de ellos definitivamente no lo son.
8) Culpar a los demás
Sí, hay personas tóxicas en tu vida que pueden provocar que te pasen cosas malas.
Adelante, sigue pensando en ti mismo como una víctima y comprueba si eso te ayuda a salir adelante.
O puedes asumir la responsabilidad de tu propia vida y de las personas a las que permites entrar en ella.
Culpar a los demás por tus propios defectos sólo te lleva hasta cierto punto. No los elimina ni le ayuda a mejorar.
A todos nos han ayudado en esta vida, y algunos son realmente malos.
Pero esa es la mano con la que tienes que jugar, y no hay forma de evitarlo, así que sólo tienes que hacer lo mejor que puedas con lo que tienes y dejar de desear que alguien más mejore las cosas.
9) Adicción al teléfono
Hace veinte años, la gente usaba las computadoras para revisar cosas y, a veces, veía televisión y películas para entretenerse.
De hecho, también hacían otras cosas, como leer y pasar tiempo con amigos.
Pero ahora que todos tenemos toda la riqueza del conocimiento humano e infinitas opciones de entretenimiento con nosotros en todo momento, es difícil sobrevivir sin él.
¿O es eso?
Intente limitar el tiempo de uso de su teléfono y vea qué efecto tiene eso en su vida.
Te garantizo que no te hará perder más tiempo y probablemente tampoco te hará perder amigos.
10) Ser alguien que complace a la gente
Para mí es difícil recomendar este porque he sido una persona que complace a la gente toda mi vida.
Pero sé que es una de las cosas que me ha frenado.
No hay nada malo en querer hacer felices a otras personas.
Pero hay algo de malo en intentar hacer felices a todas las personas todo el tiempo, especialmente a expensas de tu propia felicidad.
Esto simplemente te convierte en un felpudo, una persona a la que pueden empujar y tirar en cualquier dirección.
En algún momento, tienes que encontrar algo de rigidez, algo de columna vertebral y ser capaz de ponerte a ti mismo en primer lugar al menos parte del tiempo.
¡Adiós malos hábitos!
Es hora de decir adiós a estos 10 hábitos si quieres salir adelante en la vida.
Estas son cosas que te estás haciendo a ti mismo y que funcionan en directa oposición a tus objetivos.
Tómelos uno a la vez y vea qué cambios puede hacer. Cuantos más hábitos puedas abandonar, más cerca estarás de tus objetivos de vida.