Si le preguntara a la mayoría de las personas que conozco si quieren crecer y desarrollarse como personas, todos dirían “¡sí, absolutamente!”.
Pero el crecimiento personal no siempre es fácil ni cómodo, de hecho suele ser todo lo contrario.
Y requiere que estés dispuesto a empujar algunos límites.
Querer crecer y hacer lo necesario para crecer son dos cosas diferentes.
Esta es mi opinión sobre los principales comportamientos que nos impiden a todos crecer personalmente.
1) Aferrarse a su zona de confort
Gran parte de nuestro mayor crecimiento proviene de nuestra zona de incomodidad.
Esperar a que la vida nos obligue a entrar en crisis o malestar es un movimiento arriesgado y muy impredecible.
Es por eso que las personas más poderosas buscan voluntariamente su zona de incomodidad y trabajan para empujar sus límites:
Porque quieren crecer.
Como dice el autor, veterano y corredor de ultramaratones David Goggins, ¡debes sentirte cómodo con la incomodidad!
«No soy nada. Pero convertí nada en algo.
Así que eso es lo que tienes que entender: no tienes que ser una criatura especial y venir de algunas personas y tener una escuela especial”.
2) Falta de autodisciplina y determinación
Una gran razón por la que muchos de nosotros nos aferramos a la zona de confort es que es fácil.
No tenemos suficiente autodisciplina en muchos casos: ¡Yo sé que no!
Cuantas más pequeñas medidas de autodisciplina he ganado en la vida, más he visto cambios exponenciales en mi bienestar y satisfacción con la vida.
La autodisciplina puede presentarse de muchas formas y cada una de ellas es valiosa:
- Hábitos físicamente saludables como una dieta saludable, sueño regular y ejercicio.
- Voluntad de posponer la ganancia y la satisfacción a corto plazo por el pensamiento y la recompensa a más largo plazo.
- Inteligencia emocional y capacidad para detener arrebatos emocionales y obtener control sobre sus emociones.
- Equilibrar el interés propio con lo que también das a los demás y al mundo.
3) Sedarte con autocomplacencia
La complacencia puede ser como una droga:
Le dice que «se lo tome con calma» y se relaje.
Creo que esto puede ser un buen consejo en algunos contextos. Ninguno de nosotros va a crear una utopía o tener una vida perfecta.
Pero la autocomplacencia en su propia vida puede convertirse en un hábito muy malo, sedándolo para que deje de mejorar y tome constantemente el camino más fácil.
Después de todo, si el objetivo principal de la vida es simplemente “relajarse” y no preocuparse demasiado, ¿por qué molestarse?
¡Una razón para molestarse es el crecimiento personal! No crecerás mucho si te quedas en tu zona de confort, como estaba escribiendo…
4) Quedarse atrapado en el descuento temporal
El descuento temporal es básicamente un pensamiento a corto plazo y se relaciona directamente con el punto anterior sobre la falta de autodisciplina.
Hay una razón por la que los bancos ofrecen un mayor rendimiento en inversiones a más largo plazo: porque menos personas pueden y están dispuestas a invertir sumas durante más tiempo.
La gente tiende a evitar el compromiso y el riesgo y trata de obtener lo que puede tan pronto como puede.
Si eso lo describe en muchas situaciones, puede estar inhibiendo seriamente su crecimiento.
Eso es porque el crecimiento va de la mano con comenzar a pensar más a largo plazo y ser más paciente en ciertas metas.
“Guardar dinero en efectivo ahora significa que no puedes comprar ese auto de lujo ahora.
Sin embargo, ahorrar dinero ahora significará más ganancias para usted en el futuro”.
Pensar y planificar a largo plazo también se trata de creer en ti mismo y en tu potencial.
Lo que me lleva al siguiente punto…
5) Subvalorarse a sí mismo y a su potencial
Muchos de nosotros atrofiamos e impedimos nuestro propio crecimiento debido a la historia que nos contamos a nosotros mismos.
Escuchamos a los detractores y escépticos y la voz crítica dentro de nuestra cabeza que dice «no eres nada especial».
Bueno, ¡quizás no!
Pero puedes serlo.
Es probable que tu potencial sea mucho, mucho más grande de lo que crees, y si estás leyendo esto ahora mismo, probablemente tengas un sentimiento en algún lugar profundo de tu interior que sabe que esto es cierto.
Volviendo a Goggins: como él dice, ¡debes dejar de hablar de ser genial!
“¿Si puedes apagar todo el ruido en tu cabeza y toda la basura que la gente te está diciendo, y puedes concentrarte en la tarea que tienes entre manos y en lo que quieres hacer?
Honestamente puedes hacer cualquier cosa”.
6) Negarse a asumir la responsabilidad
Muchas cosas que nos suceden en la vida no son en absoluto culpa nuestra.
Hay daño y traición que te han hecho que no deberían haberte hecho.
Pero está hecho.
Pero no hay otra alternativa que asumir la responsabilidad de ti mismo y de todo en tu vida si quieres crecer.
Eso es porque nadie más puede vivir tu vida por ti, e incluso si intentan hacerlo, te hará sentir aún más débil y dependiente.
Para crecer, tener éxito y pelear tus propias batallas, debes tomar el toro por los cuernos:
Esta es mi vida y me hago responsable de ella. Período.
Grítalo en un espejo si es necesario. Solo asegúrate de interiorizarlo y de decirlo en serio.
Como escribe el Dr. Stan Hyman:
“Culpar repetidamente a otros oa las circunstancias por lo que sucede en tu vida es una forma de eludir tu propia responsabilidad.
Para experimentar el crecimiento personal, debes estar listo para soportar el calor”.
7) Hacerse amigo de un solo tipo de persona
Es difícil crecer como persona cuando estás rodeado de personas que tampoco están creciendo.
Tener un círculo de amigos estrecho en general puede frenarte.
Es bueno tratar de hacerse amigo y conectarse con tantos tipos de personas como sea posible.
Si eres más introvertido, no hay problema: encuentra amigos en línea o personas en las redes sociales que también puedan desafiarte y ayudarte a crecer.
Tener amigos de todo tipo es una parte vital del crecimiento como persona y estar expuesto a muchas experiencias y puntos de vista diferentes.
8) Ignorar la importancia del networking
La creación de redes es otra necesidad para el crecimiento.
He conocido a muchas personas que son lobos solitarios y quieren hacerlo solos.
Respeto eso, pero noto que aquellos que hacen conexiones y redes generalmente tienen mucho más éxito.
La creación de redes es solo una cuestión de ser bueno en el chat básico con las personas que conoces y descubrir qué hacen y qué les importa.
Sea amable, conozca gente de todo tipo y comparta un poco sobre usted.
Te sorprendería lo útil y gratificante que puede ser esto.
9) Negarse a pensar críticamente
El pensamiento crítico es desafiar suposiciones y creencias y pensar sobre las cosas desde una perspectiva diferente.
Es necesario para el crecimiento, y si no estás pensando críticamente, puedes estar seguro de que alguien más lo está.
Su pensamiento crítico los lleva a nuevos conocimientos y lugares de progreso y conocimiento que probablemente te estés perdiendo.
Es difícil crecer como persona cuando nunca miras críticamente las creencias, los valores y las suposiciones propias o de otras personas.
Incluso si solo te das cuenta de que estás absolutamente en el camino correcto y resuenas completamente con lo que ya creías, el pensamiento crítico no te hará daño.
Esto es especialmente cierto en muchos de los desafíos complejos que enfrenta el mundo moderno que tienen muchos más tonos de gris que los binarios en blanco y negro y los silos polarizados a los que los medios corporativos intentan forzarnos.
10) Seguir tendencias automáticamente
Cuando no piensas críticamente, tiendes a seguir lo que sea popular.
Las tendencias van y vienen, y algunas son más útiles que otras.
Muchas tendencias solo pueden juzgarse de manera significativa en retrospectiva para ver a qué condujeron o no.
Pero si no piensas críticamente o sientes que la vida está un poco más allá de tu control, tiendes a seguir las tendencias dondequiera que surjan.
El resultado es la falta de crecimiento como persona y empezar a sentirse como un número más.
No tiene nada de malo ser normal o que te gusten las mismas cosas que a otras personas, pero asegúrate de que te gusten estas tendencias y no solo que vuelvas a la configuración predeterminada.
¿Por qué es importante crecer?
El hecho es que la vida nunca va a detenerse.
Continuarás cambiando mientras estés vivo, pero la pregunta es de qué manera cambiarás.
¡Si no creces hacia arriba, creces hacia los lados!
La vida y el tiempo no son muy indulgentes cuando se trata de crecimiento:
Si no haces lo mejor que puedes para crecer como persona, terminas viendo crecer y cambiar la vida a tu alrededor sin tu permiso.
La decisión de no hacer nada es una decisión en sí misma.
Por eso el crecimiento se trata de reconocer la realidad:
El tiempo siempre se mueve, ¡y yo también!