¿Casi nunca ves a tu novio?
¿Siempre está ocupado cuando le pides que se reúna?
¿Sientes que simplemente no quiere pasar tiempo contigo?
Y, mientras tanto, ¿dice que te ama?
Esta situación no es saludable. Puede significar el final de su relación… pero no tiene por qué ser así.
Antes de tomar cualquier decisión sobre el futuro de su relación, vale la pena hacerse algunas de estas preguntas y luego seguir los consejos que vienen después.
13 preguntas para hacer sobre su relación
Si bien las siguientes preguntas no pretenden excusar a tu novio de ninguna manera, pueden ayudarte a descubrir por qué no está más comprometido a pasar tiempo contigo.
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1. ¿Cuánto tiempo han estado juntos?
La frecuencia con la que veas a tu novio dependerá de cuándo comenzó la relación.
Si todavía estás en las primeras etapas de una nueva relación, es posible que solo quiera tomar las cosas con calma.
Una relación es un gran cambio para la vida de ambos y, si bien es posible que esté listo para avanzar rápidamente, es posible que le tome más tiempo acostumbrarse.
Por otro lado, si su relación está bien establecida, es posible que se haya vuelto complaciente con ella.
Es posible que ya no sienta la necesidad de hacer el mismo esfuerzo que hizo cuando estaban saliendo por primera vez porque se siente muy seguro.
2. ¿Disfrutas haciendo las mismas cosas?
Para pasar tiempo de calidad juntos, es importante que tengan al menos algunos intereses en común.
Si no lo hace, tal vez no sea tan sorprendente que pase su tiempo con otras personas haciendo otras cosas.
Esto incluso puede reducirse a lo que a cada uno le gusta ver en la televisión porque es algo que muchas parejas hacen juntas por las noches.
3. ¿Simplemente está priorizando a los demás sobre ti?
Quizás hay cosas que podrían disfrutar haciendo juntos, pero él elige hacerlas con otra persona.
Si es así, pregúntese por qué puede ser esto.
¿Siempre ha hecho una determinada cosa con una determinada persona? Tal vez tiene un amigo en particular o un grupo de amigos con los que va a conciertos y simplemente le gusta que sea así.
¿Es algo con lo que puedes vivir? En ciertos casos, esto es perfectamente aceptable, pero si él está tratando de mantener toda su vida existente separada de ti, es una señal de alerta.
Del mismo modo, si prioriza el tiempo que pasa con los demás antes que el tiempo que pasa contigo de manera regular, debes preguntarte cuánto valor te da a ti y a tu relación.
4. ¿Está estresado o sobrecargado en otras áreas de su vida?
La vida puede ser abrumadora a veces. Los problemas laborales, universitarios y familiares se encuentran entre las cosas que pueden consumir todos nuestros pensamientos despiertos.
No es ideal, pero sucede más de lo que piensas.
Si tu novio no tiene tiempo para ti, ¿solo está luchando por mantenerse a flote en otras partes de su vida?
Tal vez no quiera admitir cuánto está luchando o pedir ayuda, por lo que simplemente se retira y se esfuerza menos por verte.
5. ¿Qué quiere él de la relación?
¿Se ha sentado con su novio y ha tenido una ‘charla’ sobre el rumbo que ambos ven en la relación? Si no, deberías hacerlo.
Es posible que no se dé cuenta de cuán serio es realmente tu compromiso. Él puede pensar que eres feliz simplemente viendo cómo se desarrollan las cosas sin apresurarte a nada grande como la convivencia, el matrimonio o los hijos. Si es así, es posible que no vea la necesidad de dedicarle a la relación todo el tiempo que le gustaría.
En este momento, puede que vea tu relación como algo agradable, pero no como algo a lo que dedicar demasiado tiempo y energía. Es posible que no te haga sentir como la prioridad que te gustaría tener en su vida.
6. ¿Es la distancia un gran problema?
¿A qué distancia viven tú y tu novio? ¿Qué tan rápido y fácil es para él venir a verte, o viceversa?
Por supuesto, una persona hace tiempo para las cosas que son más importantes para él, pero si espera que haga el viaje para verle cada vez, tal vez porque él conduce y usted no, puede sentirse un poco resentido.
7. ¿Hay conexión e intimidad cuando están juntos?
Cuando logras verlo, ¿tu novio te trata bien? ¿Es cariñoso, abierto y comprometido contigo y con lo que estás haciendo?
¿O está allí en un sentido físico, pero emocionalmente no disponible para ti y tus necesidades?
Si es lo primero, la relación ciertamente todavía tiene algo a su favor; algo por lo que valga la pena luchar.
Si es lo último, tendrás que esforzarte mucho más para que las cosas vuelvan a estar en un lugar en el que puedas ser feliz.
8. ¿La relación es puramente física?
Cuando pasan tiempo juntos, ¿es el sexo lo primero que piensa?
Claro, es bueno sentirse deseado en un sentido físico, pero si eso es lo único por lo que te aprecia, en realidad no es suficiente.
Si solo viene por una conexión y no quiere pasar mucho tiempo contigo, vale la pena preguntarle si te está usando.
9. ¿Se deshace de los planes?
¿Tu novio está de acuerdo en verte, pero regularmente abandona esos planes en el último minuto?
Esta podría ser una señal de que te considera su último recurso en términos de cómo pasa su tiempo, y que si recibe una oferta mejor, no dudará en aceptarla.
También podría indicar que te da por sentado porque sabe que no armarás un escándalo cuando se desmorone.
10. ¿Estás demasiado disponible?
Cuando tu novio quiere verte, ¿dices que sí de inmediato a cualquier plan que quiera hacer?
Si bien esta puede ser una reacción natural para alguien que ya siente que no pasa suficiente tiempo de calidad con su pareja, puede enviar un mensaje muy claro. Le dice a tu novio que siempre estarás lista y esperándolo en caso de que quiera verte. Nunca hay necesidad de planificar con anticipación porque dejarás todo lo que estés haciendo para hacerle un espacio en tu diario.
El problema es que si sabe que siempre serás una opción, no sentirá la necesidad de convertirte en una prioridad. Si trabajas en torno a su vida, él no tiene que hacer un tiempo específico para ti en su horario.
11. ¿Es un introvertido independiente?
Si tu novio parece pasar más tiempo solo que contigo o con sus amigos, probablemente estés tratando con un chico bastante introvertido.
Los introvertidos se agotan rápidamente cuando pasan tiempo con otras personas. Esto puede aplicarse incluso a los socios.
Es posible que simplemente no se sienta capaz de pasar mucho tiempo contigo porque lo cansa.
Esto puede cambiar con el tiempo a medida que se sienta más cómodo contigo. Si puede ser él mismo y no sentir la necesidad de llenar cada momento juntos con una conversación o una actividad, podrá pasar más tiempo contigo sin quedarse sin pilas.
12. ¿Cómo es su historial de relaciones?
Si has hablado de ex, ¿sabes por qué terminaron sus relaciones pasadas? ¿Rompió él las cosas o lo hizo la otra persona?
A algunas personas les gusta la idea de estar en una relación, pero no quieren hacer el trabajo duro necesario para mantenerla.
Si tu novio ha tenido varias relaciones breves y la mayoría las terminó la otra persona, debes preguntarte por qué.
Tal vez él simplemente no valora su relación, o cualquier relación, lo suficiente como para hacer el esfuerzo.
Puede que lo vea como algo bueno, pero no tan importante como para querer cambiar toda su vida por ello.
13. ¿Cuánto tiempo les gustaría pasar juntos?
¿Qué quieres de tu relación en términos de pasar tiempo con tu novio?
¿Y cómo cambiará esto a medida que avance su relación? ¿Querrá pasar más tiempo como pareja?
Cualesquiera que sean sus respuestas, ¿cree que es una expectativa realista dada la situación actual?
Aquí es donde sus respuestas a las preguntas anteriores ayudarán.
Si hay cosas en las que cree que ambos pueden trabajar para mejorar la situación, puede permanecer optimista sobre las perspectivas de su relación a largo plazo.
Si no puede ver formas de superar algunos de los problemas planteados, o simplemente no está dispuesto a esperar a que ocurran los cambios necesarios, es posible que desee preguntarse si vale la pena permanecer en esta relación.
Si no cree que se sentirá satisfecho en el mediano o largo plazo, probablemente sea el momento de terminar el día y encontrar a alguien que desee pasar más tiempo con usted.
6 cosas que puedes hacer al respecto
Realmente le recomendamos que busque ayuda profesional de uno de los expertos en Héroe de las relaciones ya que el asesoramiento puede ser muy eficaz para ayudar a parejas e individuos a mejorar su relación o alcanzar el resultado de la relación que sea mejor para ellos.
Ahora que ha pasado un poco de tiempo pensando en la situación actual de su relación, aquí hay algunos consejos para pasar más tiempo con su novio y sentirse menos agraviado por cómo están las cosas ahora.
1. Encuentra pasatiempos para hacer juntos.
Esto puede ayudar a abordar la segunda pregunta de la lista anterior. Si realmente no comparten pasatiempos o pasiones, ¿podrían encontrar algo en común?
Puede requerir que ambos vayan más allá de sus zonas de confort, o simplemente prueben cosas nuevas juntos para ver si las disfrutan.
Hay muchos pasatiempos potenciales para las parejas, por lo que no debería haber ninguna razón para que él diga que no a todo.
Si encuentra algo que ambos disfruten, le dará más razones para priorizar pasar tiempo con usted en lugar de pasar tiempo con los demás o solo.
2. Comunique sus inquietudes usando declaraciones con “yo”.
Es importante recordar que eres merecedora de al menos parte del tiempo y la atención de tu novio.
Si cree que no obtiene suficiente, debe sentirse capaz de plantearle este problema.
Pero la forma en que hable al respecto influirá en cómo reacciona y qué tan exitoso es en la creación de cambios.
Siempre use declaraciones con “yo” cuando discuta el tema. De esta manera, evitas atribuirle la culpa, lo que probablemente lo pondría a la defensiva.
Di algo como:
“Realmente desearía poder pasar más tiempo contigo porque me preocupo por ti y disfruto de tu compañía”.
O:
“Últimamente me he sentido un poco solo y realmente apreciaría si pudieras pasar un poco más de tiempo conmigo”.
Evite decir cosas como:
“Nunca quieres pasar tiempo conmigo o hacer el esfuerzo de arreglar las cosas. Me estás descuidando a mí y a esta relación”.
Abrir un diálogo puede ayudar a descubrir las razones subyacentes por las que evita pasar tiempo contigo.
3. Pon el énfasis en él para hacer planes.
Si actualmente es usted quien se mantiene en contacto con él y hace todos los movimientos en términos de verse, déjelo asumir la responsabilidad de un cambio.
Esta es una prueba de fuego de cuánto valora su relación.
Puede darse cuenta rápidamente de lo poco que inicia el contacto y tratar de mejorar su juego. O puede simplemente desaparecer y no ponerse en contacto contigo porque no se le ha pasado por la cabeza.
Si se pone en contacto contigo y te pregunta por qué no le enviaste un mensaje de texto o no llamaste, simplemente discúlpate y dile algo como “Lo siento, tenía la intención de hacerlo, pero ahora estoy aquí. ¿Cómo estás?»
Es importante mantener la comunicación posterior como siempre. Él puede pensar que estás de buen humor con él, así que tienes que demostrarle que no lo estás (incluso si lo estás).
De esa manera, no asociará que no envíes mensajes de texto con que estás molesto. Esto es importante si va a iniciar la comunicación de forma natural una y otra vez.
En cuanto a verse, pregúntale qué le gustaría hacer. Luego, si no se ofrece, pídele cortésmente que haga los arreglos.
Entonces, si él sugiere un día fuera el fin de semana, acepta con entusiasmo, pero luego pregúntale exactamente qué le gustaría hacer.
Recuerde, usted no es su madre ni su cuidadora; él debe aprender a hacer las cosas por sí mismo.
4. Encuentre otras formas de pasar tiempo juntos.
A veces, la vida hará que sea difícil verse físicamente, pero eso no significa que no puedan pasar tiempo juntos de alguna manera.
Proponga una videollamada o una llamada telefónica por las noches (aunque no necesariamente todas las noches) en las que no puedan encontrarse por cualquier motivo, pero saben que él está disponible.
El solo hecho de tener esta comunicación de manera regular te ayudará a sentirte más amada y él se sentirá más dispuesto a dedicarte tiempo.
5. Mantener una vida activa fuera de la relación.
Incluso si logras que tu novio pase más tiempo contigo, es poco probable que sea un cambio repentino y masivo.
Si solo lo ves una vez a la semana, de repente no estará a tu lado todas las noches y todo el fin de semana.
El cambio es un proceso lento, especialmente cuando se trata de hábitos. Y es posible que solo pueda cambiar tanto; es posible que siempre tengas que lidiar con el hecho de que pasa mucho tiempo en cosas fuera de tu relación.
Una buena manera de hacerle frente es que tú hagas lo mismo.
Si puedes llenar tu tiempo con cosas que disfrutas, tanto dentro como fuera del hogar, y con o sin otras personas, no te molestará tanto la cantidad exacta de tiempo que pasas con tu novio.
Si puedes reclutar amigos en una reunión regular o unirte a algún tipo de club local, es un buen comienzo.
Tener una vida hogareña y una rutina con la que te sientas satisfecho también es importante.
Todo esto te ayudará a volverte menos dependiente emocionalmente de tu novio para tu felicidad.
6. Vuelva a evaluar sus expectativas de una relación o encuentre una mejor pareja.
Este punto hace eco del punto #11 de la sección anterior, pero es tan importante que vale la pena mencionarlo nuevamente, en caso de que se lo haya perdido.
Si te enojas porque tu novio no tiene tiempo para ti, podría valer la pena echar un vistazo rápido para ver cuáles son tus expectativas de una relación.
¿Crees que las parejas deberían pasar la mayor parte de su tiempo juntas?
Es posible que esta opinión no coincida con la de otras personas.
Esto te deja con dos opciones:
1. Vuelva a evaluar lo que espera de un novio en términos del tiempo que pasan juntos.
2. Encuentra un hombre que comparta tu punto de vista y quiera pasar mucho tiempo juntos.
Si honestamente crees que podrías adaptarte a la forma de ser de tu novio y te preocupas por él lo suficiente como para hacer ese cambio, la primera opción podría ser adecuada para ti… al menos hasta que lo hayas intentado.
Si crees que nunca podrás aceptar una relación en la que solo veas a tu novio de vez en cuando, debes pensar seriamente si esta es la relación adecuada para ti.
¿Aún no sabes cómo hacer que tu novio pase más tiempo contigo? No es una situación fácil en la que estar, y podría ser aún más difícil si no tienes a nadie con quien hablar al respecto. Hablar con alguien es una excelente manera de sacar tus pensamientos y preocupaciones de tu cabeza para que puedas resolverlos.
Realmente le recomendamos que hable con un experto en relaciones con experiencia en lugar de con un amigo o familiar. ¿Por qué? Porque están capacitados para ayudar a las personas en situaciones como la tuya. Pueden escucharte y ofrecerte consejos bien considerados para ayudarte a comunicar tus deseos y necesidades a tu novio y conseguir que te de más tiempo.
Un buen lugar para obtener ayuda es el sitio web Héroe de las relaciones – aquí, podrá conectarse con un consejero de relaciones por teléfono, video o mensaje instantáneo.
Si bien puede tratar de resolver esta situación usted mismo o como pareja, puede ser un problema mayor que el que puede solucionar la autoayuda. Y si está afectando su relación y su bienestar mental, es algo importante que debe resolverse.
Demasiadas personas, tanto parejas como individuos, intentan salir del paso y hacer todo lo posible para resolver problemas que nunca logran resolver. Si es posible en sus circunstancias, hablar con un experto en relaciones es 100% la mejor manera de avanzar.
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Ya has dado el primer paso con solo buscar y leer este artículo. Lo peor que puedes hacer ahora mismo es nada. Lo mejor es hablar con un terapeuta. Lo siguiente mejor es implementar todo lo que ha aprendido en este artículo usted mismo. La decisión es tuya.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Está ocupado o simplemente no está interesado?
No puedes monitorear a tu novio las 24 horas del día, los 7 días de la semana, por lo que no sabrás con precisión cuánto tiempo libre tiene. Pero si dice que está ocupado, debe comenzar desde un lugar de confianza y creerle.
Pero estar ocupado no es excusa para la falta de esfuerzo. A menos que su trabajo prohíba el uso de teléfonos, puede estar ocupado y encontrar el tiempo para responder a sus mensajes en unas pocas horas como máximo. Eso no es mucho pedir en la mayoría de las circunstancias.
Las personas pueden, sin embargo, tener diferentes expectativas para una relación. Él puede creer que está dedicando suficiente del poco tiempo libre que tiene a ti y a tu relación, mientras que es posible que no veas las cosas de la misma manera porque tienes más tiempo libre en general.
Mucha gente dice que si alguien se preocupa lo suficiente por ti, se toma el tiempo para verte. Y si bien hay algo de verdad en eso, no todos pueden hacerlo por una u otra razón.
Sin embargo, no significa necesariamente que no esté interesado. Es posible que esté interesado en ti y en convertir tu relación en una asociación de por vida. Solo recuerda que no es tu trabajo darle sentimientos por ti; se desarrollarán en su propio tiempo si es que lo van a hacer.
Por supuesto, puede llegar a un punto en el que no cree que pueda estar ocupado cuando dice que lo está. ¿Qué excusas pone? ¿Son razonables o parecen un poco exagerados? ¿Pone la misma excusa una y otra vez? Es posible que eventualmente tengas que considerar que te está enviando ciertos mensajes sobre sus sentimientos con cada excusa que da, y no puedes ignorar esos mensajes para siempre.
¿Cómo puedo hacer frente cuando mi novio trabaja o estudia muchas horas?
Si no hay duda de que está ocupado porque sabe que trabaja y/o estudia muchas horas cada semana, el desafío se convierte en encontrar formas de aceptarlo y lidiar con esto.
No es razonable pedirle que deje su trabajo o sus estudios, y tampoco es siempre realista que reduzca la cantidad de tiempo que dedica a estas cosas.
En este caso, se requiere mucha comprensión y paciencia. Los dos pueden tener una relación larga y feliz, de eso no hay duda, pero no hay garantía de eso.
Si valoras el tiempo de calidad juntos y siempre lo has convertido en una parte importante de tus relaciones pasadas, no tenerlo de repente puede ser un ajuste importante. La pregunta es si está o no preparado mentalmente y emocionalmente capaz de tolerar los principales compromisos laborales o académicos que tiene en su vida.
La clave es no hacer que tu vida gire en torno a tu relación. Por el momento, al menos, no podrás pasar tanto tiempo con tu novio como te gustaría. Entonces, ¿qué más puedes hacer con ese tiempo? ¿De qué otra forma podrías gastarlo? ¿Con quién más podrías pasarlo?
Si puede crear un elemento de tiempo de calidad regular con un mejor amigo o miembros de su familia, es posible que pueda obtener la conexión emocional que necesita de ellos en momentos en que no puede obtenerla de su novio.
¿Y cuánto tiempo puedes mantener eso? ¿Llegará un punto en el que necesites ver a tu novio con más frecuencia? Si es probable que ese punto llegue antes de que su situación de trabajo o estudio cambie, ¿es esta relación adecuada para usted?
¿Cómo puedo hacer que el tiempo que pasamos juntos sea especial?
Si tu novio no tiene mucho tiempo libre para pasar contigo, es importante que aproveches bien el tiempo que tienen juntos.
Esto no significa que tengas que maximizar cada segundo llenándolo de actividades. No deberías tratar de forzar un sentimiento especial sobre cada pequeña cosa que haces. Necesitas tener esos momentos de normalidad también. A veces necesitas vegetar frente al televisor; necesitas preparar la cena y limpiar después; necesitas relajarte en el parque.
Pero también debe asegurarse de hacer suficientes actividades de tipo cita. Vayan a restaurantes, reserven una escapada a la ciudad un fin de semana, asistan al teatro… hagan lo que sea que ambos disfruten hacer.
Y no olvide que algunos de esos momentos especiales deben incluir a sus amigos y familiares. Cuando su tiempo juntos es limitado, puede ser tentador pasarlo solo ustedes dos. Pero esto puede ejercer mucha presión sobre esos eventos. Si hace más de las cosas regulares que hacen las parejas que involucran a otras personas, la relación también comenzará a sentirse un poco más normal.
Otra cosa a considerar es cuán acaramelado tratas de ser en el tiempo que pasan juntos. Es posible que quieras besarte y abrazarte mucho, pero esto puede volverse un poco autoritario si no tienes cuidado. Recuerde, es importante encontrar un equilibrio y hacer que la relación se sienta normal. Si se siente forzado o falso, podría ser la razón por la que tu novio no quiere pasar tiempo contigo.
¿Cómo hago para que mi novio me apoye cuando lo necesito?
Disfrutar de un tiempo de calidad es muy diferente a sentirse apoyado. Incluso si a tu novio le gusta pasar mucho tiempo con sus amigos o en sus pasatiempos, cuando lo necesites, debería aparecer por ti.
No le estás pidiendo simplemente que pase un tiempo contigo; le estás pidiendo que esté presente y que te apoye cuando estés pasando por un momento difícil. No es irrazonable esperar que tu novio cancele otros planes que pueda tener para ayudarte en un momento de crisis.
Si realmente necesitas el apoyo práctico o emocional de tu novio, debes pedírselo y tener claro que no es solo una preferencia, es una necesidad. A menos que tenga una muy buena razón para no acudir en su ayuda, debe ser franco con sus solicitudes.
Dígale exactamente lo que ha sucedido y por qué lo necesita. Deja en claro que lo que sea que haya sucedido realmente te molestó. Utilice un lenguaje firme; no digas, “Me gustaría que vinieras”, di, “Necesito que vengas tan pronto como puedas”. De esa manera, no le das la opción de decir que no. Le estás diciendo que venga tan pronto como pueda hacerlo.
Estos son momentos reveladores en su relación. Si pone excusas o trata de engañarte con una llamada telefónica rápida cuando sale con sus amigos, sabrás el valor que le da a tus sentimientos y a la relación en sí.
¿Cómo puedo hacer que se concentre en mí cuando en realidad estamos juntos?
Si te sientes invisible cuando logras pasar tiempo en pareja, puede ser una píldora aún más difícil de tragar que él, en primer lugar, no encontrar el tiempo.
Si pasa su tiempo mirando su teléfono, enviando mensajes a otras personas, planificando eventos futuros que no te incluyen o simplemente evitando cualquier forma de conversación o cercanía, debes preguntarte qué quiere de ti.
Como se destacó anteriormente, debe abordar este problema utilizando declaraciones «I». Dígale cómo se siente acerca del tiempo que pasan juntos. Dile cómo te gustaría que fuera una tarde o un día juntos. O pregúntele cómo le gustaría pasar el tiempo juntos; tal vez lo que está haciendo ahora no lo involucra lo suficiente.
Trate de encontrar actividades en las que no pueda estar tan ausente y distraído. Cocinen algo desafiante juntos donde tendrán que seguir una receta y preparar ingredientes. Jugar un juego de mesa. Vayan a una noche de preguntas y formen un equipo solo ustedes dos. Salgan a caminar y sugieran dejar sus teléfonos en casa. Hacer algo juntos no tiene por qué significar estar sentados en casa teniendo una conversación profunda. Hazlo divertido; involucra su mente y él también se involucrará contigo.
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